《读懂人生的心理书》讲述了：每个人都可以创造奇迹！阿杜、孙楠、程前、刀郎……在一连串的名字背后都饱含着一个个与命运抗争的精神故事。他们原本也很平凡，但只因为他们的性格里有一个不平凡的特质，或梦想、或勇气、或激情、或毅力，最终由一只丑小鸭蜕变成白天鹅。情感是人生成长的阳光雨露社会关系织就的人生成长历程中，情感让我们的生活有了酸甜苦辣的味觉，也有了悲喜哀乐的心颜。读懂人生心理才能学会调整和爱护自己现代的生活方式使每个家庭人员不断缩小而且相对独立，人们都在为各自的目标奋斗，缺乏情感上的交流，人际关系R益冷漠；这使得人们很容易脆弱，稍微遇到挫折或不如意的事，就很难获得精神的安慰和心理的平衡，最终导致精神的空虚、无聊、孤独、无助并越陷越深。心理学家提醒：神经症与正常人之间并没严格的界限，在社会生活中心理健康的人并不多，绝大多数人是处于健康与病人之间的第三状态。和生理缺陷相比，心理残疾更为不幸。有时候就算你想告诉家人或朋友，他们也未必懂得开导你；所以人最重要的是学会如何调整和爱护自己。
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