图书目录大全

 windowsfront.com logo

養生書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

養生書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
【美】本•勒爾 著 作者
江西人民齣版社
張恒 譯 譯者
2009年4月 出版日期
340 頁數
49.00元 價格
軟精裝
叢書系列
9787210040682 圖書編碼

養生書 在線電子書 圖書標籤: 養生  健康  養生書  生活  美容護膚時尚養生健身  時間管理  信仰  基督教：健康   

喜歡 養生書 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

養生書 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

養生書 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

養生書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


養生書 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

180722

評分☆☆☆☆☆

飲食、鍛煉、精力管理……涉及範圍較多，還行吧，不是很有耐心看完的，沒跟著操作

評分☆☆☆☆☆

180722

評分☆☆☆☆☆

想瞭解養生知識加微信1373760739

評分☆☆☆☆☆

書中理念讓人眼前一亮，從此開始抗拒人工食品，實踐瞭幾天各方麵確實有些改善。

養生書 在線電子書 著者簡介

本•.勒爾醫生是美國拓展生活訓練的導師。他對全身健康和機能鍛煉的突破性策略是其事業興旺發達的基礎。他曾經是全美大學協會摔跤運動員，並作為美國國傢摔跤隊的隊醫參加瞭6屆世界摔跤錦標賽和2屆奧運會。

養生書 在線電子書 著者簡介

養生書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

養生書 在線電子書 圖書描述

每一個運轉良好的機器都有相關的說明手冊，你的身體也不例外。本書從人體結構與功能的基本觀念開始，就飲食營養、身體鍛煉、壓力處理及時間管理等四方麵做瞭生動清晰的介紹，既有科學的理論，又有具體詳細的實施指南，還配有相應的圖錶。閱讀此書，你會通嚮不可思議的健康和無與倫比的幸福。本書稱得上是一本相伴終生的全麵、科學又簡單、有效的保養手冊。

目錄：

推薦語

作者簡介

快速參考指南

引言

第一部分 讓你的生命發揮最大效能

1、 上帝創造的身體

2、 不良的遺傳基因之謎

3、 奧林匹剋成功四大法則

第二部分 你的身體需要補充能量

4.、上帝創造食物：無需“節食”

5、 認識不同類型的能量物質

6、 上帝為你創造的飲食方式：無需節食食物指南

7、 上帝創造的食物無需節食

8、 減肥

9、 為身體更好的儲存能量

10、創造你自己的健康飲食結構

第三部分：你的身體需要運動

11、運動法則

12、有氧運動

13、為瞭鍛煉齣健康的肌肉，你必須忍受

14、耐力運動

15、耐力訓練計劃

第四部分：對你的身體進行壓力管理

16、上帝創造的寜靜生活

17、人是天生就該在壓力下生存嗎？

18、壓力管理指南

第五部分：對你的身體進行時間管理

19、時間為上帝所創造，也為上帝所使用

20、以使命為中心的生活

21、為更美好的生活製訂計劃

第六部分：上帝創造的生活

22、開始實踐你的使命

23、40天改變身體計劃

養生書 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

養生書 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

如果生活总是不如你意,那是因为 你还没有阅读本书 如果有人送你一辆车，一架手表，一台电视，一个DVD播放器，一个棋盘游戏，一个电子规划器，或是其它使用起来比较复杂的东西，你要做的首先是阅读使用说明，从而学习如何使用、保管或维修它们，以便从中获得最大的乐趣和益...  

評分☆☆☆☆☆

我看了2/3了，还在继续看，一个月不到的时间里，我的生活起居习惯和饮食习惯进行了很大的变化和改善，而体育锻炼（同时也是最难的）正在一个改变的过程中。 等我有了心得，再完整得写一篇评论和自己行动的心的！

評分☆☆☆☆☆

如果生活总是不如你意,那是因为 你还没有阅读本书 如果有人送你一辆车，一架手表，一台电视，一个DVD播放器，一个棋盘游戏，一个电子规划器，或是其它使用起来比较复杂的东西，你要做的首先是阅读使用说明，从而学习如何使用、保管或维修它们，以便从中获得最大的乐趣和益...  

評分☆☆☆☆☆

我看了2/3了，还在继续看，一个月不到的时间里，我的生活起居习惯和饮食习惯进行了很大的变化和改善，而体育锻炼（同时也是最难的）正在一个改变的过程中。 等我有了心得，再完整得写一篇评论和自己行动的心的！

評分☆☆☆☆☆

我看了2/3了，还在继续看，一个月不到的时间里，我的生活起居习惯和饮食习惯进行了很大的变化和改善，而体育锻炼（同时也是最难的）正在一个改变的过程中。 等我有了心得，再完整得写一篇评论和自己行动的心的！

類似圖書 點擊查看全場最低價

養生書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


養生書 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有