拥抱新的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
达维娜·麦考尔（Davina McCall）
英国最著名的电视节目主持人之一，曾主持真人秀《老大哥》（Big Brother）十年之久。她的其他热播节目还包括《失散家庭》和《蒙面歌王》。在近30年的职业生涯中，她主持过全英音乐奖（Brit Awards）、喜剧救济（Comic Relief）和英国电视学院奖（the BAFTA television awards）。除电视工作外，达维娜还是一名健身达人，发行过15张健身DVD，总销量超过140万张。
娜奥米·波特（Dr. Naomi Potter）
英国全科医生和英国更年期协会认证的专科医生，从医超过20年。她是更年期护理有限公司（Menopause Care Ltd）的创始人和临床负责人，该公司是英国更年期协会认证的英国最大的诊所，为围绝经期和绝经妇女提供定制的、全面的专业护理。娜奥米经常与教育组织和慈善机构合作，提供更年期支持建议，并致力于提高英国各行各业对围绝经期和绝经的认识和理解。
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有一半人将要经历更年期，却没有人了解它
更年期影响着每一位女性，然而，许多人仍带着羞耻、恐惧、误解或沉默去面对它。
什么是更年期？更年期有哪些症状和对症的治疗方法？我们怎样才能获取正确的信息？
这本书将告诉你关于更年期的全部真相。
英国著名媒体人达维娜通过社交平台收集大量女性的更年期真实经历，联合妇科内分泌专家娜奥米医生，向公众科普更年期知识、治疗方案，澄清常见误解，希望借此帮助广大女性及其家人正确认识、科学应对更年期，进入人生的新阶段。
编辑推荐：
◆消除偏见、坦荡面对更年期的女性互助之书。长久以来，主流社会文化对“更年期”讳莫如深。对更年期的耻感让很多在这一时期饱受苦难的女性只能默默忍受。让我们刷新认知、获得勇气，认识到更年期不是结束，而是人生下半场的开始。
◆妇科专家权威答疑，正确认识更年期。更年期等于绝经吗？更年期从几岁开始？身体会发生什么变化？每个女性都将经历更年期，却很少有人了解它。以妇科专家领衔的医学团队将澄清似是而非的传闻，只用前沿的科学事实说话，给出多元化的更年期不适解决方案。
◆更年期也能活得漂亮。运动、饮食、护肤、美发……来自多个领域专业人士的建议，为更年期女性保驾护航。
◆来自67名女性的真实经历分享，说出来，你并不孤单。年龄、肤色、职业、家庭各异的女性真诚地分享了自己经历的更年期，展示了形形色色的更年期症状和女性为自救所做的努力，让读者对更年期有了更直观的认识，并从中收获力量。
具体描述
读后感
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用户评价
很好读，作者显然是e人中的e人，有社交亲和力，擅长营销自我（此处毫无贬义），所以全书洋溢着热情、乐观和恰到好处的愤怒，在专业人士指导下比较系统地讲述了应对更年期和围绝经期的方案。看下来感觉英国的医疗体系在这个领域还不如我国的。
评分很好读，作者显然是e人中的e人，有社交亲和力，擅长营销自我（此处毫无贬义），所以全书洋溢着热情、乐观和恰到好处的愤怒，在专业人士指导下比较系统地讲述了应对更年期和围绝经期的方案。看下来感觉英国的医疗体系在这个领域还不如我国的。
评分很好读，作者显然是e人中的e人，有社交亲和力，擅长营销自我（此处毫无贬义），所以全书洋溢着热情、乐观和恰到好处的愤怒，在专业人士指导下比较系统地讲述了应对更年期和围绝经期的方案。看下来感觉英国的医疗体系在这个领域还不如我国的。
评分当我们谈论更年期的时候第一反应多半联想到潮热、盗汗等生理现象，觉得这不算个事，忍一忍就过去了。事实上更年期也就是围绝经期将存续很长时间，而且其不适症状是很大的事，比如：顺性别女多会遭遇阴道干涩、尿路感染、脑雾；跨性别男可能遭遇阴道萎缩。医生对此多未对症下药，1/4的女性因为更年期症状被要求服用抗抑郁药物。提前绝经比想象中还要常见，1/100的女性在40岁前绝经，1/1000的女性在30岁前绝经，1/20000的女性在20岁前绝经。本书以大量的个案论述了围绝经期的主要不适症状，以及就医期间通常会遇到的不把不适症状当成问题，或者错把不适症状当成抑郁来治。作者大谈特谈的解决方案是补充激素，关于激素的使用科普说的还蛮详细的。全书唯一的缺点是作者总在个案后很尬的说上几句，职业病的生怕别人的话落地上了。
评分很好读，作者显然是e人中的e人，有社交亲和力，擅长营销自我（此处毫无贬义），所以全书洋溢着热情、乐观和恰到好处的愤怒，在专业人士指导下比较系统地讲述了应对更年期和围绝经期的方案。看下来感觉英国的医疗体系在这个领域还不如我国的。
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