遊泳 在線電子書 圖書標籤: 體育 遊泳 教學 運動 收藏本 黃宇順 紙質書 成都時代
發表於2024-11-22
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【遊泳/黃宇順編著.—成都:成都時代齣版社,2009】運動類書籍,看書不如看視頻,看視頻不如去實踐。
評分還不錯,雖然有些地方不詳細,還要配閤找找資料和視頻,但是靠這個自學能遊是一定的
評分擦,都沒人評價,我是怎麼買的這本書的。DVD質量還成,就是這位女教練不怎滴。決心學自由泳中。。。
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AASFP亞洲運動及體適能專業教練認證
AASFP亞洲運動及體適能高級私人教練認證
CMAS國際二星級潛水教練
《遊泳:必備基礎 & 實用技巧》詳細介紹瞭遊泳技巧的要領,隻要用心領會並加以練習,大多數人都可以在短時間內,掌握水中暢遊的技巧。一旦學會遊泳,很快便會領略到其中的樂趣,從此愛上這項永不過時的運動。同時,遊泳也是一項對健康極為有利的運動,不但能瘦身減肥,提高心肺功能,還具有調節情緒、釋放壓力的作用。看到這裏,或許你已經躍躍欲試,想要馬上掌握這項既有趣又有益的運動瞭。不要著急,先從書本上學會技巧,然後從最淺的遊泳池開始,投入到水的懷抱裏吧。
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