《更年期保健手册(送给爸妈的健康书)》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书,它旨在帮助中老年树立正确的健康观念,了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。处于更年期的人应多学习掌握一些更年期保健知识,正确认识和理解这一阶段的生理、心理特性,关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,如适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态。只有这样才能平稳度过更年期,让身体更健康,家庭更和睦,迎来人生绚丽的第二春!
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