更年期保健手冊 在線電子書 圖書標籤: sfdsdf
發表於2024-08-18
更年期保健手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
《更年期保健手冊(送給爸媽的健康書)》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書,它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念,瞭解閤理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響,教會中老年朋友如何預防和應對疾病的睏擾。處於更年期的人應多學習掌握一些更年期保健知識,正確認識和理解這一階段的生理、心理特性,關愛自我,注重保健,建立閤理的生活方式,如適當的鍛煉、科學的膳食、平衡的營養、充足的休息和樂觀的心態。隻有這樣纔能平穩度過更年期,讓身體更健康,傢庭更和睦,迎來人生絢麗的第二春!
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