Personality pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Why are some people worriers, and others wanderers? Why do some people seem good at empathising, and others at controlling? We have something deep and consistent within us that determines the choices we make and the situations we bring about. But why should members of the same species differ so markedly in their natures? What is the best personality to have; a bold one or a shy one, an aggressive one or a meek one? And are you stuck with your personality, or can you change it? Daniel Nettle takes the reader on a tour through the science of human personality, introducing the five 'dimensions' on which every personality is based, and using an unusual combination of individual life stories and scientific research. Showing how our personalities stem from our biological makeup, Nettle looks at the latest findings from genetics and brain science, considers the evolutionary origins and consequences of personality variation, and even includes a questionnaire for you to assess your own personality against the five dimensions. There is no optimal personality to have. Rather, every disposition brings both advantages and disadvantages.Life is partly the business of finding a niche where your personal characteristics work for you. Full of human as well as scientific insight, this book will enable you to understand the perils and potentials of your personality to the full.
作者简介
目录信息
读后感
刚拿到书，发现附录部分的纽卡斯尔性格自评量表（NPA）中竟然没有五项指标的计算方法，让人一头雾水，无法使用。 查英文原本（http://wenku.baidu.com/view/678d641aa8114431b90dd887.html），原来中文本第241页的表格漏掉了“计算分数”这一栏的内容： 外向型（Extraversion）...
评分刚拿到书，发现附录部分的纽卡斯尔性格自评量表（NPA）中竟然没有五项指标的计算方法，让人一头雾水，无法使用。 查英文原本（http://wenku.baidu.com/view/678d641aa8114431b90dd887.html），原来中文本第241页的表格漏掉了“计算分数”这一栏的内容： 外向型（Extraversion）...
评分世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
评分世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
评分世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
用户评价
《Personality》这本书的书写风格非常独特，我很少能在一本书中同时体验到如此丰富的层次感。作者在理论构建方面展现了深厚的功底，引用了大量心理学研究成果，但又巧妙地将这些复杂的概念融入到生动的叙述中，让非专业读者也能轻松理解。其中关于“大五人格模型”的详细阐述，给我留下了深刻的印象。作者不仅仅是罗列了开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质这五个维度，更是深入分析了它们是如何相互作用，共同塑造我们独特的行为模式和思维方式。我尤其欣赏作者在解释这些特质时所使用的比喻和类比，它们极其贴切，让抽象的概念变得具象化，仿佛我能亲眼看到这些特质在我周围的人身上一一显现。例如，在描述“开放性”时，作者将其比作一扇窗户，有些人乐于打开它，拥抱新事物、新思想，而有些人则倾向于紧闭，偏爱熟悉和稳定。这种形象的比喻，让我对“开放性”的理解瞬间变得更加透彻。更令我惊喜的是，书中还探讨了环境因素对性格发展的影响，包括童年经历、家庭教育、社会文化等。这部分内容让我意识到，性格并非一成不变的“宿命”，而是在与外界的互动中不断被塑造和调整的过程。这种对人性复杂性的洞察，让这本书的价值远远超出了简单的性格分类。
评分我向来不是一个容易被某本书“套牢”的读者，但《Personality》这本书却做到了。它的魅力在于其包容性和深刻性，能够触及到不同类型读者的兴趣点。我尤其喜欢作者在探讨“依恋风格”时所展现出的细腻笔触。他/她不仅详细介绍了安全型、焦虑型、回避型依恋的特点，更重要的是，分析了这些依恋模式是如何在人际关系中产生深远影响，甚至影响到我们对爱情、友情、亲情的感知和表达方式。书中提到的，那些在亲密关系中反复出现的模式，比如因为害怕被拒绝而故意疏远，或者因为渴望被关注而过度依赖，都让我看到了自己以及身边许多人的影子。作者并没有简单地将这些模式归结为“好”或“坏”，而是强调了理解和接纳。他/她鼓励读者去认识自己的依恋模式，并积极地去建立更健康、更稳定的连接。这种温和而富有建设性的引导，让我感觉这本书不仅仅是在提供知识，更是在提供一种成长的可能性。在阅读的过程中，我时常会停下来，沉思作者提出的观点，并将其与我自己的过往经历进行对照。这种自我反思的过程，本身就是一种宝贵的体验。
评分这本书的阅读体验非常独特，它仿佛是一场思维的盛宴，又像一次深刻的自我对话。《Personality》的作者在探讨“动机与价值观”时，展现了极高的洞察力。他/她不仅仅是列举了常见的驱动力，比如成就感、归属感、权力欲，更是深入剖析了这些动机是如何在不同的情境下驱动我们的行为，以及我们的核心价值观又是如何影响着我们对事物的判断和选择。我尤其喜欢作者在描述“内在动机”和“外在动机”时的区分，以及它们对我们长期幸福感的影响。书中提到的，那些真正源于内心热爱的事业，所带来的满足感是无法替代的，而仅仅为了外部奖励而付出的努力，往往难以带来持久的快乐。这让我开始反思，我自己的生活重心，究竟是受到内在渴望的驱使，还是被外界的期待所裹挟。这种对人生根本驱动力的探究，让我对“活出自我”有了更深刻的理解。
评分我一直对人类行为的内在驱动力充满好奇，因此当我偶然看到《Personality》这本书名时，内心便涌现出一股强烈的求知欲。封面设计简洁而富有深意，没有冗余的图案，只有沉静的字体，似乎在暗示着这本书将带领读者深入探索那些构成我们独特性的、往往潜藏于表象之下的复杂层面。翻开第一页，便被作者流畅而引人入胜的笔触所吸引。他/她并非直接抛出枯燥的理论，而是以一种如同老友般亲切的语气，娓娓道来关于性格形成的种种可能。文章中穿插着大量鲜活的案例，有些是我自己经历过的，有些则是我在生活中观察到的，这让我立刻产生了强烈的共鸣。作者对于不同性格类型之间的互动分析尤为精彩，他/她深入剖析了为何有些人在团队中总能扮演领导者的角色，而另一些人则更擅长于幕后支持；为何有些人天生乐于社交，与谁都能谈笑风生，而有些人则宁愿独处，在自己的世界里寻找宁静。书中对于“内向”和“外向”这两个概念的解读，远超出了我以往的认知。它不仅仅是关于社交活跃度，更深入地探讨了信息处理方式、能量来源以及如何在这种内在差异中找到平衡和发挥优势。读到这里，我不禁开始反思自己的行为模式，那些我曾视为“弱点”的特质，或许在不同的情境下，都能转化为独特的“力量”。这本书不仅仅是在介绍性格，更像是在提供一面镜子，让我得以更清晰地审视自己，也更深刻地理解他人。
评分《Personality》这本书给我最大的感受是，它让我以一种全新的视角来审视自己与他人的关系。作者在分析“人际风格”时，不仅仅是停留在表面观察，而是深入挖掘了我们与他人互动背后的心理机制。书中对于“合作型”、“竞争型”、“回避型”等人际互动模式的描绘，让我看到了许多我曾经历过的、甚至正在经历的社交场景。我尤其欣赏作者在探讨“沟通方式”时所展现出的深刻洞察。他/她不仅分析了不同性格类型在表达自己的想法、理解他人的意图时可能遇到的障碍，更重要的是，提供了一些切实可行的方法来改善沟通效果。例如，在处理分歧时，如何运用积极倾听、换位思考等技巧，来化解矛盾、增进理解。我一直认为，良好的人际关系是幸福感的重要来源，而这本书无疑为我提供了一份宝贵的“人际交往指南”。它让我明白，理解他人的性格特点，并以恰当的方式与他们互动，能够极大地提升我们生活的质量。
评分《Personality》这本书最让我印象深刻的，是它对“性格的演变”这一主题的深入探讨。作者并没有将性格视为静态的、一成不变的标签，而是强调了它在生命的不同阶段，以及在不同经历的影响下，会发生微妙而深刻的变化。我尤其欣赏书中关于“中年危机”与“性格重塑”的分析。作者深入探讨了在人生的中期阶段，人们常常会面临自我身份的重新审视，以及这种审视可能带来的性格上的调整和成长。书中提供的关于如何在这个阶段进行积极的自我探索，以及如何调整心态以适应生活变化的方法，都非常有价值。它让我认识到，性格的成长是一个持续终生的过程，而每一次的挑战和经历，都可能成为我们向内探索、向外发展的契机。这本书为我提供了一种乐观的视角，让我相信，无论我们处于人生的哪个阶段，都有可能通过自我觉察和积极的努力，来塑造一个更符合我们期望的自我。
评分《Personality》这本书的结构安排也非常巧妙。它并没有按照一个固定的、线性的顺序来展开，而是像一位经验丰富的向导，带领读者在性格的迷宫中穿梭。书中对于“认知风格”的探讨，给我留下了特别深刻的印象。作者深入剖析了我们如何感知、处理和解释信息，以及这些差异如何影响我们的决策和行为。例如，那些倾向于“整体性思考”的人，往往能看到事物之间的联系和模式，而“分析性思考”者则更擅长于分解问题、关注细节。书中对于不同认知风格在工作场合中的表现，以及如何发挥各自优势来提升团队效率的分析，都非常实用。我记得作者在描述“场独立性”和“场依存性”时，引用了一个非常生动的例子，关于一个人如何在纷繁复杂的视觉干扰中找到目标物体。这让我立刻联想到在信息爆炸的时代，我们如何筛选和处理海量的信息，以及我们的认知风格如何在这种筛选过程中扮演关键角色。这本书让我意识到，我们看待世界的方式，远比我们自己想象的要更加复杂和多维。
评分《Personality》这本书的书写风格极为流畅，引人入胜，让我一度沉浸其中，忘记了时间的流逝。我特别被书中关于“应对压力”的章节所吸引。作者并没有简单地将压力视为洪水猛兽，而是将其置于一个更广阔的背景下，分析了不同性格特质在面对压力时的反应差异，以及有哪些有效的策略可以帮助我们更好地应对。例如，那些拥有较高“坚韧性”（Resilience）的人，往往能够更快地从逆境中恢复，而那些容易陷入“习得性无助”的人，则需要更多地学习积极的应对技巧。书中提供的“正念练习”、“认知重构”等方法，都非常具体和实用。我尝试了其中的一些练习，发现确实能够帮助我更好地管理自己的情绪，更从容地面对生活中的挑战。这本书让我看到了，压力并非完全不可战胜，关键在于我们如何去理解它、接纳它，并积极地去调整自己的应对方式。
评分这本书带给我的最大收获之一，便是关于“自我认知”的提升。《Personality》的作者在探讨“个体差异”时，并没有将这些差异视为隔阂，而是强调了它们是人类多样性和丰富性的重要体现。我尤其喜欢书中关于“性格与创造力”的讨论。作者深入分析了不同性格特质如何影响我们产生新的想法、解决问题的方式，以及如何激发我们的创造潜力。例如，那些拥有高“开放性”的人，往往更容易产生新颖的创意，而那些具有高“尽责性”的人，则更擅长于将创意落地执行。书中提供的关于如何培养创造性思维的建议，都非常有启发性。我尝试了其中的一些方法，比如刻意练习“发散性思维”，或者进行“跨领域知识的学习”，发现确实能够打开我的思路，让我看到更多不同的可能性。这本书让我意识到，我们每个人都是独一无二的，而理解和拥抱自己的独特性，是走向成功的关键。
评分我最欣赏《Personality》这本书的一点是，它始终保持着一种积极和赋能的态度。作者在谈论那些可能被视为“负面”的性格特质时，并没有渲染恐惧或绝望，而是着重于如何去理解、接纳，以及如何将其转化为个人的优势。例如，在探讨“神经质”时，作者并没有简单地将其与焦虑和压力划等号，而是深入分析了这种特质背后可能存在的对细节的敏感、对潜在风险的预警能力，以及如何通过合理的应对策略来管理情绪波动。书中提供的许多关于压力管理、情绪调节的建议，都非常具体和可操作。我尤其记得作者在关于“冲动性”的章节中，提到了如何通过延迟满足、设定短期目标等方式来更好地管理冲动行为。这些建议，让我觉得这本书不仅仅是在“诊断”问题，更是在提供“解决方案”。它让我看到，即使是那些我们认为难以改变的性格倾向，也可以通过有意识的努力和学习，来达到一种更平衡、更健康的状态。
评分模型介绍得很清晰。喜欢这种基于生理特征的有实证数据基础的分析框架。
评分看的中译本，短小，大五的性格介绍很有知识普及意义。
评分看的中译本，短小，大五的性格介绍很有知识普及意义。
评分看的中译本，短小，大五的性格介绍很有知识普及意义。
评分大五讲透了
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