具体描述
《这样吃能治病》涵盖139种疾病，这些疾病就像靶心一样，但是放心——不怕您手潮射不准，咱们的子弹有很多。《这样吃能治病》绝对能令您兴奋起来，因为比您先睹为快的人都这么评说，国内最先通读《这样吃能治病》的是翻译们，其次是《这样吃能治病》编辑。单看目录就被吸引的，是本社领导们。他们翻看《这样吃能治病》后的共同感受就是：这书真好，我一定要收藏一套。
射击疾病的子弹就是《这样吃能治病》所讲的方法——怎样吃，吃什么。到底我们需要吃点儿什么才能击败疾病。脓肿、痤疮、哮喘、头痛、脚气病、经前紧张综合征、溃疡……这些倒霉的病，我们光听听它们恶毒的名字就觉得厌恶，但是我们什么时候真正提防过它们?千万别掉以轻心。但也别着急，现在有了这《这样吃能治病》在手，我们只需要补充该补的食物、该补的营养素，就能起到预防、治疗的积极作用。
还有一句凝结了中国民间智慧的俗语：“人吃五谷杂粮焉能不得病”，这句话的本意是每一个人都应该正视自己的病——假如得了病。更深层的意义是，不要悲观，心胸要豁达。现在，《这样吃能治病》编辑想告诉各位亲爱的读者朋友，这句话按如上解答是没问题的，仍不失为一句劝人良言。但是，郑重指出：你、我、他，倘若天天都吃五谷杂粮，保您身体年年“五谷丰登”，甚至“坐吃山不空”。因为五谷杂粮的好处多多，营养素多多，比吃大鱼大肉要强得多。当然，这一观点仅限于身体脂肪有一定囤积的人士。对于营养不良的人而言，您仍然需要对照《这样吃能治病》，查找对症的食物。
别赶扁鹊走，我们不要做蔡桓公，傻要面子活受罪。您拥有各类词典，是否有一本健康词典?把《这样吃能治病》带回家，丰富您的医学知识，为您一生的合理化膳食提供专业、全面的参考。
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读后感
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用户评价
这本书的出现，简直是及时雨。我身边有许多亲友都受到各种慢性疾病的困扰，我一直在寻找一些能够帮助他们，或者让自己在日常生活中就能预防疾病的方法。这本书就提供了这样一个视角。它让我明白，治疗疾病不仅仅是依靠药物，更重要的是从根源上调整我们的生活方式，而饮食，无疑是其中最重要的一环。书中对各种食物的功效解析，非常细致入微，它会告诉你，为什么某种食物适合缓解某种症状，它的作用机制是什么。我尤其喜欢书中对于不同人群，不同年龄段，甚至不同体质的人，给出的个性化饮食建议。这让我觉得，这本书不是一本“万能手册”，而是真正站在读者的角度，去提供实用、科学的指导。读完这本书，我感觉自己像获得了一把开启健康大门的钥匙，对如何科学地“吃”有了更清晰的认识，也更有信心去追求一个更健康、更有活力的生活。
评分这本书简直是为我量身定做的！作为一名长期对着电脑工作的上班族，我时常会感到身体亚健康，比如腰酸背痛、眼睛干涩，甚至情绪也容易低落。我尝试过很多方法，但总觉得效果不尽如人意。偶然的机会，我看到了这本书，读了几章之后，我立刻被它所吸引。它没有空泛的理论，也没有难以执行的食谱，而是从非常细致的层面，告诉你哪些食物对身体的特定部位或者特定功能有帮助，并且还会解释背后的科学原理，让你信服。我特别喜欢书中关于“食疗”的介绍，它没有夸大其词，而是用一种非常科学严谨的态度，阐述了食物在辅助治疗和改善身体状况方面的潜力。读完之后，我真的感觉自己对身体有了更深的了解，也更有底气去调整自己的饮食结构。我现在已经开始按照书中的一些建议，在日常饮食中加入了一些新的食材，惊喜地发现，自己的身体状态确实在一点点地发生积极的变化。
评分我是一个对健康饮食一直充满好奇，但又常常感到无从下手的人。市面上关于健康饮食的书籍多如牛毛，但很多要么过于专业，要么过于笼统，很难找到一本真正能指导我实践的。直到我遇到了这本书，它就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者的讲解逻辑非常清晰，从宏观的饮食原则，到微观的食材选择，再到具体的烹饪方法，层层递进，让人很容易理解和吸收。我印象最深刻的是，书中对一些常见食物的“深挖”，它会告诉你，同样的食材，不同的处理方式，对身体的影响会天差地别。例如，书中关于如何最大限度地保留蔬菜营养的讲解，让我受益匪浅。我以前总是习惯性地把蔬菜炒得烂熟，现在才知道，这样做其实是在“赶走”那些珍贵的维生素。而且，这本书的语言风格非常幽默风趣，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一场精彩的讲座，时不时还会被作者的比喻逗得忍俊不禁。它让我对“吃”这件事产生了前所未有的兴趣，也让我更有信心去尝试和坚持更健康的饮食方式。
评分这本书我早就想入手了，在书店里翻了几页就被深深吸引。它不像那些枯燥的医学科普，而是用一种非常平易近人的语言，仿佛是一位资深营养师在和你拉家常，告诉你关于“吃”这件事的种种奥秘。我特别喜欢它在介绍每一种食物时，不仅仅停留在“有什么营养素”的层面，而是会深入挖掘这些营养素在我们身体里到底扮演了什么角色，是如何影响我们的健康状态的。有时候，读着读着，我就会恍然大悟，原来我一直以来的一些小毛病，比如容易疲劳、皮肤暗沉，居然都和日常的饮食习惯息息相关。更难得的是，书中并没有鼓吹什么极端或者难以实现的饮食方式，而是提供了大量贴合生活实际的建议，让你觉得“嗯，这个我好像在家就能做到”。它也让我重新审视了很多我过去不屑一顾的食材，比如各种粗粮、豆类，原来它们才是身体真正的“宝藏”。读完这本书，我感觉自己对食物的认知水平提升了好几个档次，不再是简单地填饱肚子，而是开始有意识地选择那些能滋养身体、提升活力的食物。
评分我一直认为，身体的健康很大程度上取决于我们吃进去的东西，但很多时候，我们对食物的了解都停留在“好吃”与否的层面。这本书彻底颠覆了我的这种看法。它就像一位睿智的长者，循循善诱地告诉我，食物不仅仅是满足口腹之欲，更是我们身体运转的燃料，是我们对抗疾病的天然武器。我最欣赏的是，作者在书中引用了大量科学研究和医学案例，让那些看起来“神奇”的食疗方法，变得有理有据，令人信服。它让我明白，很多时候，我们所谓的“小毛病”，其实都源于我们日常饮食中的一些“小失误”。这本书的语言风格非常实在，没有花哨的辞藻，却充满了智慧和力量。它让我重新认识了食物的价值，也让我对自己的健康有了更积极的掌控感。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受健康，而是开始主动地去创造健康。
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