體內淨化大作戰

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作者介紹■作者簡介

石原結實

1948年出生於日本長崎市,醫學博士。畢業於長崎大學醫學系,專攻血液內科。1985年,在日本陸續自創胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法,獲得極大的回響。現為石原診所所長,並固定於電視媒體主持健康節目,廣受好評。

著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《好食物事典-圖解版》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《體溫太低,當然會生病!》、《擊退萬病!從下半身開始》、《37℃讓你不生病》、《健康100%料理本 高麗菜》、《強化免疫的100種家庭保健方》、《這樣吃越吃越健康》《疾病一定能治癒》、《癌症能治癒》、《如何改善虛寒體質》、《簡易斷食輕鬆瘦》…等等超過百本著作,為備受推崇的保健暢銷作家。

出版者:麥田出版
作者:石原結實
出品人:
页数:128
译者:劉姿君
出版时间:2009-4-2
价格:NT$240
装帧:平裝
isbn号码:9789861735009
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 生活 
  • 麦田 
  • 日本 
  • 减肥 
  • @台版 
  • 24歲 
  •  
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內容簡介◎推薦者:美食節目主持人/莎莎

減肥成效只是一時,「易瘦體質」才是永遠!

日本自然醫學權威 《空腹力革命》作者 石原結實醫師 專為女性打造健康瘦身密技。

改變體質才是王道--坐著就比別人多瘦12%!

可以吃想吃的東西--不是刻意減肥,也沒有維持的問題!

越健康,瘦得越快--代謝力、淨化力越高,效果越好!

日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性出擊!不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思,提出「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的黃金觀念。告訴妳生活作息是如何導致「易瘦體質」和「易胖體質」。只要學會體內淨化,從此不需刻意減肥,就能達到連血液都乾淨,廢物與脂肪不再囤積,體態變美,氣色變亮。最重要的是--非常簡單!!

生活作息裡學會提高代謝、淨化身體,永遠不必再減肥!

妳會胖是因為「體溫偏低」和「水」

「多喝水會瘦」是騙人的!

「便秘時多喝水、多吃生菜」有時會造成反效果

以乾淨清爽的血液來打造美麗肌膚

讓身體暖烘烘的洗澡方式

減肥中也不想戒甜食之甜食食譜

正確的觀念+全盤、可行的生活指導

=符合「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南

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