體內淨化大作戰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
作者介紹■作者簡介
石原結實
1948年出生於日本長崎市，醫學博士。畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科。1985年，在日本陸續自創胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法，獲得極大的回響。現為石原診所所長，並固定於電視媒體主持健康節目，廣受好評。
著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《好食物事典-圖解版》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《體溫太低，當然會生病！》、《擊退萬病！從下半身開始》、《37℃讓你不生病》、《健康100%料理本 高麗菜》、《強化免疫的100種家庭保健方》、《這樣吃越吃越健康》《疾病一定能治癒》、《癌症能治癒》、《如何改善虛寒體質》、《簡易斷食輕鬆瘦》…等等超過百本著作，為備受推崇的保健暢銷作家。
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內容簡介◎推薦者：美食節目主持人／莎莎
減肥成效只是一時，「易瘦體質」才是永遠！
日本自然醫學權威 《空腹力革命》作者 石原結實醫師 專為女性打造健康瘦身密技。
改變體質才是王道－－坐著就比別人多瘦12％！
可以吃想吃的東西－－不是刻意減肥，也沒有維持的問題！
越健康，瘦得越快－－代謝力、淨化力越高，效果越好！
日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性出擊！不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思，提出「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的黃金觀念。告訴妳生活作息是如何導致「易瘦體質」和「易胖體質」。只要學會體內淨化，從此不需刻意減肥，就能達到連血液都乾淨，廢物與脂肪不再囤積，體態變美，氣色變亮。最重要的是－－非常簡單！！
生活作息裡學會提高代謝、淨化身體，永遠不必再減肥！
妳會胖是因為「體溫偏低」和「水」
「多喝水會瘦」是騙人的！
「便秘時多喝水、多吃生菜」有時會造成反效果
以乾淨清爽的血液來打造美麗肌膚
讓身體暖烘烘的洗澡方式
減肥中也不想戒甜食之甜食食譜
正確的觀念+全盤、可行的生活指導
＝符合「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南
具体描述
读后感
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