體內淨化大作戰 在線電子書 圖書標籤: 健康 生活 麥田 日本 減肥 @颱版 24歲
發表於2024-11-28
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作者介紹■作者簡介
石原結實
1948年齣生於日本長崎市,醫學博士。畢業於長崎大學醫學係,專攻血液內科。1985年,在日本陸續自創鬍蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法,獲得極大的迴響。現為石原診所所長,並固定於電視媒體主持健康節目,廣受好評。
著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《好食物事典-圖解版》、《日本No.1自然醫學傢的「健康保證班」》、《體溫太低,當然會生病!》、《擊退萬病!從下半身開始》、《37℃讓你不生病》、《健康100%料理本 高麗菜》、《強化免疫的100種傢庭保健方》、《這樣吃越吃越健康》《疾病一定能治癒》、《癌癥能治癒》、《如何改善虛寒體質》、《簡易斷食輕鬆瘦》…等等超過百本著作,為備受推崇的保健暢銷作傢。
內容簡介◎推薦者:美食節目主持人/莎莎
減肥成效隻是一時,「易瘦體質」纔是永遠!
日本自然醫學權威 《空腹力革命》作者 石原結實醫師 專為女性打造健康瘦身密技。
改變體質纔是王道--坐著就比別人多瘦12%!
可以吃想吃的東西--不是刻意減肥,也沒有維持的問題!
越健康,瘦得越快--代謝力、淨化力越高,效果越好!
日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性齣擊!不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思,提齣「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的黃金觀念。告訴妳生活作息是如何導緻「易瘦體質」和「易胖體質」。隻要學會體內淨化,從此不需刻意減肥,就能達到連血液都乾淨,廢物與脂肪不再囤積,體態變美,氣色變亮。最重要的是--非常簡單!!
生活作息裡學會提高代謝、淨化身體,永遠不必再減肥!
妳會胖是因為「體溫偏低」和「水」
「多喝水會瘦」是騙人的!
「便秘時多喝水、多吃生菜」有時會造成反效果
以乾淨清爽的血液來打造美麗肌膚
讓身體暖烘烘的洗澡方式
減肥中也不想戒甜食之甜食食譜
正確的觀念+全盤、可行的生活指導
=符閤「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南
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