骨盤たたきダイエット―その場でくびれる! 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-07
骨盤たたきダイエット―その場でくびれる! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
Chapter1
超カンタン体操ですきり美人に!骨盤たたきを始めましょう!
3ステップで骨のゆがみを摂り、ボディが劇的に変化!
骨盤たたきダイエット 5つのルール
あなたの体型タイプをチェック
ステップ1 おじぎトントン体操
ステップ2 a 下腹ペタン子体操
b ウエストくびれ体操
c 太ももほっそり体操
ステップ3 骨盤トントン体操
整理中の体操 仙骨ゴロゴロ体操
骨盤たたきダイエットのQ&A
Chapter2
「体がゆがめば太る、ゆがみを正せばやせる」その理由を知りたい!
「骨盤たたきダイエット」でキレイにやせるワケ
ゴロ寝で3分、その場でくびれる!骨盤たたきダイエット実況レポート
背骨や骨盤のゆがみが肥満を呼び込んでいた!
ゆがみは万病のもと。体の不要や病気の引き金になる
「骨盤たたき」でゆがみを取れば部分やせもかなう!
Chapter3 みるみるやせた!元気になった!骨盤たたき読者レポート
その場でサイズダウン、10日でさらにスリムに!
体型もモテ度も好転「骨盤たたき」の秘密
Comic ドカ食い・ビール好きの私が「骨盤たたき」に挑戦!効果に仰天!
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