具体描述
敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。
●省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。
●極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。
●使用人體經絡的8種最簡單技巧。
如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用，一直讓人感覺既神秘又神往；但事實上，經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分，也跟身體一起成長，和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式，更是息息相關。
本書作者倡言：透過「敲經絡」，就有可能及早防治萬病──人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會善加運用。古語有云：「命要活得長，全靠經絡養。」敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。
在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑藉由經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導透過刺激經絡穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，從而提高我們對外來疾病的戰鬥力，以實踐預防、治療、疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。
同時，也盼讀者牢記：其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難，只要擁有正確使用人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。
1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，健康之路能走多遠？
2.一個人常生病就是因不注意保養自己的經絡──所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。然而正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。
3.為什麼有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因經絡處於麻痹狀態。
第一章 探索經絡
命要活得長，全靠經絡養／扁鵲一眼就能看到人的五臟六腑／經絡治病是當代醫學的返璞歸真／劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡／江湖中流傳至今的神秘經絡／經絡就是我們的隨身御醫
第二章 解密偉大的經絡
讓現代科學頭痛／像金字塔一樣未解的世界之謎／植物與動物身上也有經絡／經絡也是陰陽、五行的縮影
第三章 與天地通電的人體經絡
經絡也要耗電／經絡是人體的活地圖／經絡氣血的調動(運行)是聽從上天的／經絡就是用來「決生死，處百病」的／只有經絡才能趕在疾病出生前把它殺死
第四章 讓我們全身通起來
不要把自己的身體全部交給醫生／最簡單和最有效的手法／怎樣才能正確找到穴位／使用經絡穴道療法時要注意的／一學就會的經絡刺激法
第五章 人生下來、活下來的根本保證
人的後天之本——足陽明胃經／肺和大腸的保護神——手陽明大腸經／一切為了消化功能——足少陽膽經／堅決捍衛頭腦安全——手少陽三焦經／運行人體寶貴體液的水官——足太陽膀胱經／寧心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經／婦科病的首選——足太陰脾經／人體的總理——手太陰肺經／護身衛體的大將軍——足闕陰肝經／代心受過，替心受邪——手闕陰心包經／人生的先天之本——足少陰腎經／主宰人體的君王——手少陰心經
第六章 打通任督兩脈的好處(一)
任督兩脈是十四經的「水庫」／任脈相當於女性的性激素
第七章 打通任督兩脈的好處(二)
從掐人中(急救穴)說督脈／督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思／督脈異常人體易發生哪些疾病／強腰補腎來壯陽——命門／祛除頭痛太輕鬆——風府／降血壓不健忘，提升陽氣防下陷——百會／安神醒腦不眩暈——神庭
第八章 正確使用人體，先從經絡開始
人生病就是不注意保養自己的經絡／最優秀的人最看重的是健康／有什麼病就敲什麼經／你會喝水嗎／節制和保持胃腸清潔／你會走路嗎／讓手足天天溫暖／你會睡覺嗎簡單有效的手保健／有效的腳保健
第九章 中醫就是要察「顏」觀「色」
為什麼要看別人的臉色／看五種臉色可以看出人是否健康／敲經絡就可以讓你容顏如春
第十章 萬病不求人
每個人都可以成為經絡的敏感人／敲經絡能讓人的平均壽命至少再延長十年／慢性疲勞綜合症／糖尿病／高血壓／骨質增生症／胃腸功能紊亂／頸肩綜合症／視疲勞／中風後遺症的家庭護理／感冒／經痛／減肥就靠敲胃經／血管硬化／癌症／心臟病／睡眠品質不好／抑鬱症／受風寒／月經提前／生殖器起水泡、糜爛／渾濁尿／消瘦／膝關節疼痛／哮喘／頭痛／口臭／口腔潰瘍／乳腺增生／心跳快／發熱不退／近視／腎區隱隱作痛／足癬／腰椎間盤突出／膽結石／偏頭痛／牙痛／乾咳無痰／肥厚性鼻炎／焦慮／食欲不振／陽痿／白髮
第十一章 父母是孩子最好的醫生
小兒的雙手上有億萬財富／孩子最需要父母為他推拿的常用穴位／開發孩子聰明才智的健腦按摩法／經常被冷落或溺愛的孩子容易得厭食和哮喘病／父母是孩子最好的醫生／家庭和睦是小孩健康成長的關鍵／給孩子推拿是父母與其交流感情的最好方式／小兒推拿可以代替吃藥／小兒體質特徵／五行五臟生剋以知補母瀉子／望孩子臉色可從外知內／望小兒食指絡脈／兒童感冒
作者简介
蕭言生
自幼秉承家學，研習中醫，後考入中國中醫藥大學，師承中醫大家，獲碩士學位。現專研人體經絡與穴位。
著有《人體經絡使用手冊》、《兒童經絡使用手冊》、《特效穴位使用手冊》等書。
目录信息
读后感
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用户评价
坦白说，我挑选这本书纯属偶然，当时只是被封面上那种略带疏离感的艺术设计所吸引。读完之后，我发现这本书的“气质”非常独特，它有一种不动声色的力量，不张扬，却极具穿透力。它没有采用传统意义上的起承转合，更像是对某个特定时间段内个体内心状态的切片记录。语言风格是极其克制和冷静的，像是在冰冷的镜头下观察一个正在经历剧烈情感波动的人，所有的情绪都被精确地控制在一种微妙的平衡线上，没有过分的渲染，却让读者感同身受。书中对环境的描写尤其令人印象深刻，那些光影的变化、空气中弥漫的气味，都被捕捉得无比精确，几乎可以让我闻到文字中散发出的那种潮湿或干燥的气息。这种强烈的代入感，使得阅读过程变成了一种沉浸式的体验，我甚至能感受到主角呼吸的频率和心跳的节奏。它迫使你直面那些平日里习惯性逃避的内心阴影，进行一场深刻的自我对话。
评分这本书，说实话，初看书名《敲經，活絡》，还真有点摸不着头脑，感觉像是某种养生秘籍或是传统医学的入门手册。然而，当我真正翻开第一页，立刻被作者那种娓娓道来的叙事方式所吸引。它没有那种教科书式的生硬和枯燥，反而像是一位经验丰富的老者，坐在暖炉边，用他的人生智慧和你轻声交谈。文字的节奏把握得恰到好处，时而如涓涓细流，细致入微地描摹着日常生活的琐碎与美好；时而又像山涧的激流，陡然间迸发出对某些社会现象的深刻洞察，让人不得不停下来，反思自身的处境。我尤其欣赏作者在处理人物情感上的细腻笔触，那些细微的眼神交流、欲言又止的沉默，都被捕捉得淋漓尽致，仿佛每一个角色都在我眼前鲜活地呼吸着。这本书的魅力在于它的“留白”，它不会把所有答案都摆在你面前，而是巧妙地设置了许多引发思考的节点，迫使读者自己去填补和构建故事的深度。读完之后，心里留下的不是一个完整的故事结局，而是一种绵长而复杂的情绪，伴随着对生活更深层次的理解，那种感觉，妙不可言。
评分这部作品的音乐性令人惊叹。如果说文字是砖瓦，那么作者就是一位技艺高超的作曲家，他将这些文字排列组合，创造出一种独特的韵律感和结构美。它的节奏感，时而紧促，仿佛鼓点急促，推动着情节向前狂奔；时而又舒缓悠长，像小提琴的慢板独奏，让读者有时间去品味每一个词汇背后的多重含义。我发现自己常常不自觉地在心里默读一些段落，去感受那种文字流淌出的自然节拍。与许多追求情节跌宕起伏的书籍不同，这本书更注重“氛围”的营造，那种弥漫在字里行间的特定情绪和氛围，是构成其整体美感的核心。它像是一部色彩饱和度极高的电影，即便你暂时离开书本，那种强烈的视觉和听觉印象也会在脑海中持续回放。这本书更像是一件精雕细琢的艺术品，值得反复摩挲和品鉴，每次重读，都能发现新的声部和和声层次。
评分这本书给我的感觉，简直就像是在参加一场高水平的辩论赛，只不过辩论的双方不是甲乙双方，而是作者试图探讨的两个对立概念。它探讨的问题不是非黑即白，而是充满了灰色地带，充满了悖论和张力。我特别喜欢作者处理冲突的方式，他从不急于给出裁决或盖棺定论，而是将矛盾双方的力量均衡地展现出来，让读者自己去权衡其中的轻重。这种处理方式带来的阅读体验是极其“烧脑”的，因为它挑战了我们既有的认知框架。每读完一个章节，我都需要停下来，在脑中进行一次信息重组和立场转换。书中引用的那些看似信手拈来的典故和哲学思辨，其实都是精心设计的“锚点”，它们将故事的肌理一下子拔高到了一个更高的思想层面。这本书不是用来“放松”的，它是用来“激活”思维的工具，读完后感觉大脑的各个角落都被重新擦拭了一遍，清晰了不少。
评分这本书简直是一场文字构建的奇景之旅，它的结构之精巧，如同一个复杂的迷宫，每深入一层，都有新的风景和挑战。我一直认为，一部好的作品，其力量不应仅仅体现在其主题的宏大叙事上，更在于其内在逻辑的严密和构建世界的自洽性。这本书在这方面做得极为出色。作者似乎对世界有着一种近乎偏执的掌控欲，每一个出现的物件、每一个不经意的对话，最终都会在故事的某个关键节点上发挥出意想不到的作用。初读时可能会感到略微晦涩，因为信息量密集且铺陈缓慢，但一旦坚持下去，就会发现所有的线索都在有条不紊地汇聚。这并非那种快餐式的阅读体验，它要求读者投入相当的注意力和耐心，像一名侦探般，去梳理和连接那些看似无关的碎片。当我最终理解了作者是如何将看似散乱的元素编织成一张无懈可击的网时，那种豁然开朗的震撼感，是阅读过程中最令人振奋的时刻。它考验的不仅是读者的理解力，更是对叙事艺术本身的敬畏。
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