《衰老與抗衰老學》分為兩編。第一編為衰老編：闡述人類的壽命、人衰老形態、心理、器官和功能變化特徵、衰老機理和影響衰老的因素；第二編延緩衰老的對策：闡述中醫藥養生抗衰老的原則和措施、飲食抗衰老、運動抗衰老等。寫該編的目的是想告訴國人，世界上沒有長生不老的藥，但人們隻要依照中醫藥養生原則注意心理素質的培養、飲食閤理、適度運動、預防過勞就能長壽。
《衰老與抗衰老學》的特點是資料新，收集瞭近期的衰老科學研究成果，更重要的是把作者30餘年的研究心得與成果融入到《衰老與抗衰老學》中。另一特點是語言較簡練、生動；寫作特點是寓理論於實踐，讀起來不枯燥乏味。
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