Richard Bandler's Guide to Trance-formation pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- NLP
- 潜意识
- @作者_理查‧班德勒、约翰‧葛瑞德
- NLP
- 催眠
- 个人成长
- 心理学
- 自我提升
- 改变
- 潜意识
- 理查德·班德勒
- Trance-formation
- 沟通技巧
具体描述
More than thirty years ago, Richard Bandler set out to discover how some therapists effected startling change with their clients, while others argued about theories while their patients waited in vain for help. Now widely regarded as the world's greatest hypnotist and one of the most brilliant minds in the field of personal change, Richard Bandler created patterns that became the bedrock of neuro-linguistic programming (NLP), arguably one of the most profoundly effective approaches for self-improvement. In Richard Bandler's Guide to Trance-formation, he returns to his roots: hypnotic phenomena, trancework, and altered states to provide a highly compelling and effective prescription for quick and lasting personal change. According to Bandler, "trance" is at the very foundation of human experience. People are not simply in or out of trance, but are constantly moving from one trance to another. We have our work trances, our relationship trances, and our parenting trances. Some of these states are useful and appropriate; others are not. With his signature wit and contrarian approach to therapy, Bandler shows how anyone can reset and reprogram their problem behaviors to reach desired alternatives with lasting and life-altering results. With intriguing case studies, client dialogues, and more than thirty exercises, Richard Bandler's Guide to Trance-formation, is an engaging, read for anyone, whether they are new to NLP, want to further their NLP training, or simply want to make a positive difference in their own lives.
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目录信息
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用户评价
这本书的阅读体验是层层递进的，初读时可能会被其丰富的案例和生动的描述所吸引，但真正深入之后，你会发现其背后隐藏的结构性智慧。它并非专注于某一种特定的技巧，而是构建了一个关于“有效沟通与改变”的完整生态系统。我花了很多时间去理解作者是如何构建“次感元”的概念的，这种对人类感知细节的精微区分，直接影响了我们对“现实”的构建和体验。例如，书中关于“视觉、听觉、动觉”在记忆和情绪中的权重分析，对我重新审视过去的创伤记忆起到了决定性的作用。我不再是受害者视角下的被动接受者，而是开始主动地去“编辑”那些记忆的清晰度、音量和情感强度。这种从根本上重塑感官输入体验的能力，是这本书给我带来的最深刻的改变。它提供了一套工具箱，里面装的不是修补匠的工具，而是建筑师的蓝图，让你有能力去设计和建造一个更符合你理想的内在世界。
评分这本书简直是为那些渴望在生活中实现突破，却又不知从何下手的灵魂量身定做的指南。我读完后最大的感受是，它提供了一种全新的、甚至是颠覆性的视角来看待我们如何构建自己的现实。作者似乎拥有一种神奇的能力，能将那些晦涩难懂的心理学概念，转化为日常生活中随处可见的、可以立即应用的工具。它不是那种纸上谈兵的理论说教，而是像一本精心设计的操作手册，告诉你如何去“黑入”你自己的思维系统，重写那些限制你的底层代码。我特别欣赏它在强调“意图”和“心智地图”之间所建立的精妙连接。我们常常抱怨环境的限制，但这本书却毫不留情地指出，最大的限制往往源于我们自己绘制的、早已过时的内在地图。书中那些关于如何设定目标、如何管理内在状态的章节，读起来就像是拿到了一份秘密的潜能开发蓝图。它没有承诺立竿见影的奇迹，而是提供了一种脚踏实地的、基于自我观察和实验的方法论，让人在实践中不断发现自己内在的巨大能量。那种豁然开朗的感觉，就像是多年来被蒙在鼓里，突然有人揭开了那层纱布，让你清晰地看到了前方的道路。
评分这本书的行文风格非常独特，它有一种不动声色的引导力，不像许多同类书籍那样咄咄逼人地推销某种单一的解决方案。它更像是一位经验丰富的向导，在岔路口耐心等待你做出选择，同时提供足够的地图信息。我喜欢它对“状态管理”那一章的探讨，那部分内容被我反复研读了数次。作者没有用复杂的术语来包装简单的概念，而是用一系列清晰的、可操作的“锚定技术”来解释如何即时地从负面情绪漩涡中抽离出来。对我这种容易被外界压力影响的人来说，这简直是雪中送炭。更深层次来说，它不仅仅是教你如何“感觉更好”，而是教你如何“成为”那个能够掌控自身内在环境的人。这种赋权感是这本书最宝贵的馈赠。它鼓励你积极地去探索和重塑你的感官体验如何塑造你的内在感受，这是一种极其强大的自我塑造工具。我开始有意识地去调整我的呼吸、我的姿态，仅仅是这些微小的物理调整，竟然带来了情绪状态的巨大转变，这让我对人类心智的适应性有了全新的认识。
评分如果要用一个词来形容阅读这本书的体验，我会选择“清醒”。它不像一本心灵鸡汤，更像是一份严谨的、关于如何驾驭“人类体验”这艘巨轮的航海日志。作者对“心锚”和“框架效应”的解读，精准地触及了行为改变的核心。我尤其欣赏它在处理“抗拒”和“改变阻力”时的细腻处理。很多时候，我们知道要改变，但内心深处却有一种强大的惯性在拉扯，这本书没有简单地斥责这种抗拒，而是教你如何去理解和接纳它，并将其转化为推动改变的动力。它提供了一种“是的，而且”的哲学，而不是“非此即彼”的僵硬对立。这使得整个学习和转化的过程变得更加人性化和可持续。我发现，当我不再与自己的内在挣扎对抗时，那些所谓的“瓶颈”竟然开始自然地瓦解。这本书的真正价值在于，它训练你成为自己内在世界的“高效沟通者”，能够与自己的各个部分进行有效的、建设性的对话。
评分坦白说，我过去对许多自我提升类的书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得它们大多是空泛的励志口号堆砌而成。然而，这一本却彻底打破了我的刻板印象。它的深度和广度令人印象深刻，尤其是在处理“信念系统”和“语言模式”对行为影响的阐述上，简直是大师级的剖析。作者似乎精通于拆解人类决策和行动背后的那些微妙的、非线性的机制。我特别关注了关于“潜意识沟通”的那几个部分，那种对人类心智如何处理信息、形成反应链的描述，严谨中带着一种近乎艺术的流畅性。阅读过程中，我发现自己会不自觉地停下来，审视自己最近一次做出重大决定的内在对话——很多时候，那些对话的结构和逻辑，竟然与书中描绘的“局限性框架”惊人地相似。这本书的价值不在于它告诉你“应该做什么”，而在于它教会你“如何去察觉正在发生什么”，这种元认知的提升，才是实现持久改变的关键所在。它要求读者保持一种批判性的好奇心，将每一次经历都视为一次实验，而不是最终的审判。
评分Experimented this with students with a short rhythmical techno induction. To be able to tap into one’s visceral components is extremely difficult with only two dimensional interactions, short for a unified sensory experience, this is why slow tempo tuning and breathing sync as conditioning serves good anchoring.
评分THIS IS NLP
评分Experimented this with students with a short rhythmical techno induction. To be able to tap into one’s visceral components is extremely difficult with only two dimensional interactions, short for a unified sensory experience, this is why slow tempo tuning and breathing sync as conditioning serves good anchoring.
评分Experimented this with students with a short rhythmical techno induction. To be able to tap into one’s visceral components is extremely difficult with only two dimensional interactions, short for a unified sensory experience, this is why slow tempo tuning and breathing sync as conditioning serves good anchoring.
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