心理问题和心理疾病社区护理与自我管理.常见慢性病社区护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:刘彦君 编

出品人:

页数:446

译者:

出版时间:2009-8

价格:39.00元

装帧:

isbn号码:9787509127827

丛书系列:

图书标签:

• 了解世界
• 心理健康
• 社区护理
• 慢性病管理
• 自我管理
• 心理疾病
• 精神卫生
• 康复
• 健康教育
• 家庭护理
• 基层医疗

《儿童心理发展与障碍识别：从早期干预到家庭支持》 图书简介 本书聚焦于儿童和青少年心理健康领域，深入探讨了从婴幼儿期到青春期各个关键发展阶段的心理特征、正常发展轨迹以及常见心理问题的早期识别与干预策略。本书旨在为家长、教师、社区工作者以及初级医疗保健人员提供一套全面、实用的指导手册，帮助他们更好地理解儿童的心灵世界，并在问题萌芽之初采取积极有效的支持措施。 第一部分：儿童心理发展里程碑与环境塑造 本部分首先建立了一个坚实的理论基础，详细阐述了儿童心理发展的关键里程碑。从婴儿期的依恋关系建立，到幼儿期的自我意识萌发，再到学龄期认知能力和社交技能的飞速发展，每一阶段的心理需求和潜在风险都被细致分析。 1.1 依恋理论与早期安全感建立： 深入剖析了鲍尔比和安斯沃思的依恋理论，强调安全依恋对儿童未来人际关系和社会情感发展的重要性。内容涵盖了不同依恋类型（安全型、回避型、矛盾型、紊乱型）的表现特征，并提供了家长如何通过敏感回应和稳定照料来培养安全依恋的具体技巧。 1.2 认知与语言发展的动态过程： 基于皮亚杰和维果茨基的理论，本书系统梳理了儿童的认知发展顺序，包括前运算思维、具体运算思维的形成过程。特别强调了“最近发展区”的概念，指导教育者如何通过适宜的支架作用，促进儿童认知潜能的发挥。对于语言发展迟缓的早期信号，本书提供了详细的观察清单。 1.3 情绪调节能力的发展轨迹： 情绪管理是儿童心理健康的核心。本章详细描述了儿童情绪体验的复杂化过程，从原始的情绪反应到复杂的自我调节策略的习得。重点探讨了“情绪教练”的角色，即父母如何帮助孩子命名、理解和管理强烈的情绪（如愤怒、恐惧和沮丧），而不是简单地压抑它们。 1.4 家庭系统与社会环境的影响： 阐述了家庭结构、亲子沟通模式、家庭氛围（如冲突水平和情感表达的开放性）对儿童心理健康产生的深远影响。此外，本书也探讨了学校环境（如霸凌现象、师生关系）和同伴关系在塑造儿童社会适应能力中的作用。 第二部分：儿童常见心理问题的早期识别与鉴别诊断 本部分侧重于临床实践中常见的儿童和青少年心理问题，强调“早发现、早干预”的重要性，并提供了清晰的观察工具和鉴别标准，以区分正常的儿童期行为波动与需要专业关注的障碍。 2.1 注意力缺陷多动障碍（ADHD）的识别与初步应对： 详细介绍了ADHD的核心症状（注意力不集中、多动、冲动），并强调了在不同环境（家庭、学校）下收集多方面信息的重要性。本书提供了针对不同年龄段的量表辅助工具，并指导家长如何与学校合作制定行为管理计划。 2.2 焦虑障碍在儿童期的表现形式： 儿童的焦虑往往以躯体化症状（如肚子痛、头痛）或分离焦虑的形式出现。本章区分了正常的恐惧与广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍的区别，并提供了即时的家庭安抚策略，如放松训练和逐步暴露技术。 2.3 情绪障碍：抑郁与情绪失调： 与成人抑郁不同，儿童抑郁可能表现为易怒、退缩、学习成绩下降等非典型症状。本书详细列举了这些微妙的信号，并探讨了青春期情绪波动的正常范围与临床抑郁的界限，强调了自伤风险的识别。 2.4 行为挑战与对立违抗性障碍： 针对反复出现的破坏性行为，本书区分了发展常模内的“叛逆期”和临床上的对立违抗性障碍（ODD）。重点介绍了“积极行为支持”（PBS）的原则，指导家长如何通过清晰的规则设定、一致的后果执行和积极强化来改善儿童的行为。 2.5 广泛性发育障碍（自闭症谱系障碍）的早期线索： 这一章节侧重于婴幼儿期，列举了社会交往、重复刻板行为和狭隘兴趣等关键领域的早期指标，指导家长在“红色警报”出现时如何寻求早期诊断和干预服务（如应用行为分析A BA疗法的基础理念）。 第三部分：家庭支持与跨专业合作的实践策略 本书的第三部分提供了实用的工具箱，指导家庭、学校和社区如何协同合作，为面临心理挑战的儿童构建一个支持性的生态系统。 3.1 家长技能培训（Parent Training）的核心要素： 详细介绍了家长培训课程的关键组成部分，包括有效沟通（使用“我”语句）、积极关注、正面强化、时间暂停（Time-Out）的有效实施，以及如何与孩子一起制定行为契约。 3.2 学校层面的包容性支持： 探讨了教师在早期筛查和支持中的关键作用。内容包括如何设计个性化教育计划（IEP）的基础框架，如何与有心理需求的儿童建立信任关系，以及在课堂环境中实施情绪调控技巧的实用方法。 3.3 促进心理韧性的家庭培养： 心理韧性是抵御未来压力的保护伞。本章指导家长如何通过鼓励尝试、容许适度失败、培养问题解决能力以及保持家庭的稳定感，来增强儿童的心理复原力。 3.4 寻求专业帮助的路径与流程： 本部分为家长提供了清晰的指南，说明何时需要转介给儿童精神科医生、临床心理学家或治疗师。内容涵盖了转介前的准备工作、如何与专业人士有效沟通，以及如何理解和执行治疗计划（如心理治疗模式的介绍，例如认知行为疗法CBT在儿童中的应用基础）。 总结 《儿童心理发展与障碍识别：从早期干预到家庭支持》是一本强调预防性、发展性和系统性视角的手册。它不侧重于成人慢性病的管理，而是将焦点完全锁定在儿童和青少年的心智发展、早期问题筛查和家庭赋能上，致力于帮助照料者构建一个安全、理解和促进成长的环境。

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一直以来，我都在关注健康领域的最新动态，尤其是那些能够真正触及人们生活本质，提供切实可行方案的书籍。这本书，名字叫做《心理问题和心理疾病社区护理与自我管理》，让我感到耳目一新。它不像许多市面上的心理书籍那样，仅仅停留在理论层面，而是将目光投向了“社区护理”和“自我管理”这两个更具实践意义的维度。我非常想了解，作者是如何看待“社区”在心理健康支持系统中的作用的？是会介绍一些具体的社区心理健康服务项目，还是会探讨如何构建更具支持性的社会环境？我猜想，它可能会提供一些关于如何利用社区资源，例如心理咨询服务、互助小组，甚至是鼓励邻里之间的交流互助，来共同应对心理挑战的思路。而“自我管理”这个词，更是让我充满了期待。我相信，一个人的心理健康，很大程度上取决于其自身的认知和行为模式。我希望这本书能够提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地认识自己的情绪，掌握有效的应对策略。比如，关于如何调整不良的思维习惯，如何建立健康的作息规律，如何通过积极的社交互动来缓解孤独感，甚至是如何在日常生活中融入一些能够提升幸福感的活动。这本书所展现的，似乎是一种更加主动、更加生活化的心理健康理念，它鼓励我们不仅仅是被动地接受治疗，更是要积极地参与到自身心理健康的建设中来，这对于我来说，是一个非常吸引人的视角。

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这本书的封面设计就吸引了我，那种柔和的色彩搭配，以及给人一种安宁、支持的感觉的插画，瞬间就击中了内心柔软的地方。我一直对如何更好地理解和应对日常生活中的各种情绪困扰感到好奇，尤其是在快节奏的现代社会，压力和焦虑似乎成了常态。这本书的名字《心理问题和心理疾病社区护理与自我管理》让我觉得它不是那种高高在上的学术论著，而是真正贴近生活，能够提供实际帮助的指南。我期待它能教会我一些识别早期心理信号的方法，以及在遇到困难时，如何不至于陷入孤立无援的境地，能够从社区和自我这两个层面获得支持。特别是“自我管理”这部分，让我觉得非常有吸引力，因为我希望能够掌握一些主动的方法，而不是仅仅被动地接受治疗。我希望书中能包含一些实用的练习、技巧，甚至是一些心理放松的方法，例如冥想、正念呼吸等，这些都是我一直想深入了解但又不知从何开始的领域。同时，我也很好奇“社区护理”的具体内涵，它是否会介绍一些不同类型的互助小组、心理健康服务机构，或者是一些建立健康社交连接的建议，让我觉得心理健康不仅仅是个人层面的问题，也是一个与周围环境息息相关的话题。这本书的名字本身就给我一种温暖和希望的感觉，我迫不及待地想翻开它，探索内在的世界，学习如何更好地照顾自己和身边的人。

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这本书的书名——《心理问题和心理疾病社区护理与自我管理》，让我立刻产生了一种强烈的共鸣。在我看来，心理健康是一个极其复杂且多维度的议题，它绝不应该被简单地归类为“医学问题”或者“个人问题”。这本书的名字恰恰体现了一种更宏观、更贴近生活的视角，它将“社区护理”和“自我管理”这两个关键要素融合在一起，这让我看到了它潜在的巨大价值。我非常好奇，作者是如何理解“社区”在心理健康中的作用的？是否会深入探讨社区资源的重要性，比如那些常常被忽视的社会支持网络，或是如何通过社区活动来促进心理健康？我也很好奇，这本书是否会介绍一些针对不同年龄段、不同背景人群的心理健康护理方法，而不仅仅是针对某一种特定的心理疾病。更重要的是，我非常期待“自我管理”这部分的内容。我一直相信，个体在自我认知、情绪调控、压力应对等方面所做的努力，对于维持心理健康至关重要。我希望这本书能够提供一些非常实用、易于操作的技巧，比如如何培养积极的心态，如何建立健康的睡眠习惯，如何通过正念练习来缓解焦虑，甚至是如何识别并改变一些不良的思维模式。这本书让我看到了心理健康不仅仅是关于“治病”，更是关于“如何生活得更好”，它似乎能够为我提供一份关于如何成为自己心理健康守护者的详细指南，这对我来说，具有非凡的意义。

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我是一个有着长期慢性病史的读者，长期以来，除了身体上的痛苦，内心也常常被各种情绪所困扰，比如对未来的担忧、对疾病的无奈，甚至会陷入沮丧和孤独。当我在书店偶然看到这本书时，尤其是它与“常见慢性病社区护理”的关联，让我眼前一亮。我一直觉得，对于我们这些慢性病患者来说，身体的康复固然重要，但心理的调适同样是不可或缺的。很多时候，我们面对的不仅仅是病痛，更是长期的适应、情绪的波动以及社会支持的缺失。这本书的名字让我看到了希望，它暗示着不仅仅是疾病本身的治疗，更包含了如何在一个更广泛的“社区”环境中得到支持，以及如何通过“自我管理”来提升生活质量。我非常渴望了解，对于像我这样有慢性病的人来说，如何在社区中找到有效的支持系统？比如，是否有相关的患者组织、线上或线下的互助平台，又或者有哪些资源能够帮助我们更好地融入社会，而不是被疾病隔离？此外，“自我管理”的方面，我特别想知道，除了药物治疗和定期复查，我们还能做些什么来更好地管理自己的病情和情绪？是否会介绍一些关于饮食、运动、睡眠的建议，以及如何应对疾病带来的心理压力，比如如何保持积极心态，如何与家人朋友有效沟通，甚至是如何重新规划生活，找到新的兴趣和目标？这本书的出现，对我来说，不仅仅是一本关于健康的读物，更像是一盏指引方向的灯，照亮了我前行的道路，让我觉得不再孤单。

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作为一名对心理学领域充满好奇的普通读者，我总是在寻找能够帮助我深入理解人类内心世界，同时又能提供实用指导的读物。这本书《心理问题和心理疾病社区护理与自我管理》的名字，尤其是“心理问题和心理疾病”的字样，一下子就抓住了我的注意力。我经常思考，在当今社会，心理健康的重要性日益凸显，但很多人对心理问题的认识仍然停留在一些刻板印象中，甚至对寻求帮助感到羞耻。这本书是否能打破这种误解，帮助我更科学、更全面地认识各种常见的心理困扰？我希望能从中学习到如何识别一些早期预警信号，不仅仅是针对自己，也包括对身边亲友的关注。而“社区护理”这个概念，则让我觉得它打破了以往心理健康服务只局限于专业机构的传统认知。我很好奇，作者会如何阐述社区在心理健康支持中所扮演的角色？是否会介绍一些非正式的支持网络，比如邻里互助、社区活动，或者是一些创新的服务模式？更重要的是，“自我管理”的部分，我期待它能够提供一些易于理解和操作的方法，让我能够成为自己心理健康的积极管理者。例如，是否会提供一些关于压力管理、情绪调节、建立健康人际关系，甚至是如何在面对挫折时保持韧性的具体技巧？这本书让我看到了心理健康不仅仅是“生病了才需要关注”，而是贯穿于我们日常生活中的一个重要课题，它似乎能够为我打开一扇通往更健康、更充实内心的门。

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