最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
李拾珍 作者
心鼓手齣版社
譯者
2009-8 出版日期
214 頁數
55.00元 價格
平裝
叢書系列
9789574471775 圖書編碼
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 圖書標籤:
喜歡 最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 的讀者還喜歡
下載鏈接在頁面底部
點擊這裡下載
發表於2024-09-20
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 著者簡介
李拾珍
心理醫學專業研究者，從事臨床心理診療多年。希望幫助社會大眾以正確、簡單、輕鬆又省錢的方式調養身心，維持健康，於是整理所學而成本書，以饗讀者。
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 著者簡介
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 圖書描述
什麼都不用做，什麼都不用想，隻要躺著閉上眼睛，就能擁有健康長壽的人生
睡眠是世上最不花力氣、最不花錢的休養，而且睡眠能讓人體自然充電，更是最有效的養生方法，所以古人說「不覓仙方覓睡方」，正確休眠，比吃仙丹靈藥都要有益健康。
結閤中西醫學睡眠知識，5堂課帶領您實現睡眠養生
您知道什麼是睡眠嗎？您知道睡眠障礙從何而來嗎？您知道用錯誤的方法助眠，貽害更大嗎？您知道食物、生活習慣、臥具、睡眠姿勢，全都與睡眠養生關係密切嗎？您知道如何將熬夜的傷害減到最低嗎？隻要修練這美好睡眠的5堂課，一覺醒來，就能脫胎換骨，重新做人！
超級加值迴饋──禪修者的身心安頓法
在承受壓力、情緒失衡的情況下，外在的助眠措施可能功效有限，這時要讓自己安然入睡，最重要的是要保有寧靜、祥和的心靈。因此，本書特別收錄禪修者的身心安頓法，提供獲得最高睡眠品質的方法，讓您身、心都能達到完美的平衡，充滿無限活力。
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
類似圖書 點擊查看全場最低價
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
分享鏈接
最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課 在線電子書 相關圖書
-
The Theory of the Top 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 -
日本動畫興亡史 小説手塚學校 2 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Plain Perfect (Daughters of the Promise, Book 1) 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Moral Obligation to Be Intelligent 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Media Programming 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Firefighter's Handbook 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Chemistry & Chemical Reactivity, Volume 2 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Crock of Gold 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Museum Experience 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Custom Enrichment Module 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Museum Experience 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Museum Experience 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
The Museum Experience 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
SG Gardner Art/Ages Con Hist 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Coding for Medical Necessity in the Physician's Office 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Cleaning a Rainbow 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Jonas Brothers - Easy Piano 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Regulating Older Drivers 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
Beatitudes 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
-
新中國國防法製建設六十年 在線電子書 pdf 電子書下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
