不上火的生活 在線電子書 圖書標籤: 養生 健康 中醫 不上火的生活 佟彤 生活 佟彤 醫學 健康、生活
發表於2024-11-05
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2012-2-9 非常有用的一本養生書!!!推薦。
評分說清楚瞭陽虛、陰虛,原來陰虛也可以上火。
評分忙碌緊張的生活,壓力大事情多,上火成為最普遍的現象,亂吃藥成為主流,究竟是身體的什麼部位上火瞭呢?你確認過瞭嗎?實用,不是全部的大理論堆積,簡單容易懂,養生,就是自己的認知漸漸成熟,對自己更深入的瞭解,多看相關的書絕對有好處。唯有身體是自己的,要用心照顧好,保護好。
評分像讀一本哲學書。
評分電子書裏麵既然有這本,我就翻啊翻啊,不小心就翻完瞭
佟彤
1987年,畢業於北京中醫藥大學中醫係。
畢業後於中國中醫科學院基礎理論研究所供職,參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”,並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。同時為《女性月刊》、《中國婦女》、《健康之友》等雜誌主持“健康”專欄。
1995年,齣版《體質與疾病的自我預測預防》(中國醫藥科技齣版社)。
1998年,進入剛創刊的《北京晨報》,負責醫學領域的新聞報道,采寫的新聞多次獲“北京市新聞奬”,由此成為《北京晨報》首席記者。
1999年,對一個貧苦白血病女孩兒的一篇報道,在半個月時間引來30萬元的社會捐款,創此前報紙募捐的最高記錄。
2000年,第一個在報紙上對中成藥“龍膽瀉肝丸”引起病人腎功能衰竭公開報道,由此引起政府對中藥副作用的重視。
2002年,對北京佑安醫院艾滋病病房護士福燕的報道,引發社會對艾滋病病患和醫護人員的空前關注。
2004年,齣版《暗傷:婦科門診隱情記錄》(當代中國齣版社)。記錄失敗愛情的同時,也通俗地解釋瞭對女性損害最嚴重的婦科問題。此書齣版後即被“北京九州音像齣版公司”購走電視劇改編權。
2007年,齣版《彆讓誤診害瞭你》(北京齣版社)。在記錄數十個典型的誤診故事的同時,直接采訪醫學專傢,將引起誤診,避免誤診的逐個環節通俗呈現,第一次讓“誤診”這個醫學概念走進民間。
2007年,在“MSN中文網”主持“名醫講堂”直播節目,對三級甲等醫院副主任醫師職稱以上的專傢,在直播室做現場采訪、解決網友所需的健康疑問。
不“上火”=不生病
中國字中“病”字的結構,清楚地昭示瞭“上火”是人類難以逃脫的宿命——“病”字下的“丙”字,在天乾中和“火”、“心”相對應。
選擇與火相對的丙,而不是與木相對應的甲或者乙,在文字中圖解疾病,可見古人眼中的病大多與上火難脫乾係,疾病是各種原因“引火燒身”的結果……這個看起來通俗、感性的認識,在金元時期名醫硃丹溪那裏被成功地理論化為“陽常有餘,陰常不足”,這種“陽”永遠大於“陰”的人體生理狀態,不僅保證瞭運轉生命的生機,也提供瞭人類上火的可能。怎麼將這個“陽”、“氣”,或者叫生機,調節到隻溫煦生命而不耗竭生命的程度?曆代醫傢從不同角度創立瞭各種學說,隻為瞭把握“捍衛衝和之謂氣,擾亂妄動變常之謂火”之間的微妙關係,這也是本書想錶達的主旨。
曾經有研究者對那些長期風餐露宿、粗茶淡飯的高僧做體檢,發現那些體現常人健康的化驗指標在他們身上並不閤格,而他們卻比指標閤格者更能健康地享受天年……這個結果不能不從清素的飲食、簡單的生活方式、安靜的心態去解釋瞭。而這三種要素,足以造就一種“不上火”的生活。現在的各種醫學方法、保健方式也無非是想通過貼近這種狀態來實現生命的延續,本書所述之種種,無非是身處俗世的我們在心儀那種淡泊境界的同時可以身體力行的事。
感謝中國中醫科學院陳小野教授,感謝北京中醫藥大學劉天君教授,他們淵博的學養和豐富的靈感促成瞭這本書的問世。而那些我在MSN中文網的“名醫講壇”中拾到的醫生們的“牙慧”,是這件“百傢衣”缺一不可的“碎片”,他們的經驗之談幫我把這件“衣服”裁剪成瞭一種健康理念的“款式”。我發現,無論是中醫還是西醫,都是通過各種醫療方式,幫助大傢創造一種“不上火”的生活,又以清熱,解毒、疏肝、解鬱、開竅、消炎、抗癌、降壓、減糖、去脂等名詞體現著……
从夏到秋,身体一直不太好,于是就特别想买一本中医保健类的书调养一下,刚好看到了《不上火的生活》,就买了下来。 书到手之后就如饥似渴地读——而且是和家父抢着读,读过之后真的觉得受益匪浅。 首先是对中医有了个总体上的认识,懂得了中医的五脏六腑和西医说的并不是完全...
評分五月风筝2009-10-19 22:18:10 不上火的生活》——在国庆期间给我上了一节实实在在课的书。 刚刚拿到书的时候还有点怀疑,是不是真的好看呢?我对于保健书、励志书、育儿书一向不太感兴趣,大概也是对自己过于自信的原因吧。但看了这本书,才发现原来健康的生活,比我想...
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評分刚看前几章,很有趣,就像一位经验丰富的相面大师在耐心传授独门秘方,面子上的玄妙--原来脸部各位置直接对应着体内的脏器,这些地方的特征直接反映了脏器的键康情况。获得这点认识让我跃跃欲试,“研究一下,再去实践实践”。比如,所谓“印堂发黑”,原来是心上有火的原故。 ...
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