原來吃素最健康 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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彼得·布瓦西（Peter Burwash），全球最知名的網球教練之一，世界知名的營養學傢、長期健康倡導者和激勵演說傢，全世界最大的網球教練員管理機構PBI的創始人和主席。曾在137個國傢比賽和執教。

出版者:武漢

作者:彼得·博爾西

出品人:

頁數:181

译者:葉紅婷

出版時間:2009-8

價格:26.80元

裝幀:

isbn號碼:9787543042872

叢書系列:

圖書標籤:

素食
健康
生活
營養學
飲食
美食
自然
原來吃素最健康

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《原來吃素最健康》圍繞素食這一核心理念展開，涉及現代醫學、人體髒器、營養學、常見病癥、運動、瘦身、禁食、健康習慣、生態關懷等方麵，是一本多角度全方位的新型健康書。更可貴的是，作者的視野並不局限於自身，更關注人和自然的和諧共處。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

读这本书前，问自己几个问题： 1、你了解自己的身体是如何运转的吗？ 2、你知道心脏跳动的速度快是健康，慢是健康？ 3、你知道你的肝胆脾肺肾胃肠等都是发挥什么作者用的吗？ 4、你知道胆固醇是什么？高密度和低密度哪一种好呢？ 5、你知道动脉和静脉的区别吗？ 6、你会发现自...

評分☆☆☆☆☆

我一直不怎么爱吃肉，我妈老说我这样身体下去不健康。现在看了这本书总算找到一些证据。吃素很早以前好像一直是和尚的专利，但现在越来越多的人开始吃素了，但争论一直没有停止过。中国的健康专家好像偏向吃肉，国外的更偏向吃素，我觉得可能是国外的人吃肉吃出的...

評分☆☆☆☆☆

或许美国人在中国出版的书籍相对较少，这些书籍看起来总是相对比较靠谱的。这本书还是很不错的，值得一看。人类活在这个世界上究竟需要多少东西？这句话是看了一部分《瓦尔登湖》的想法，虽然已经过去了好多时间了。当自己失去健康的时候，总是会很小心的查看一些信息，担心...

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

在停止跑步懶惰瞭很久之後看到此書愧疚感再次爆棚...為維持健康良好的運動和飲食習慣缺一不可後者甚至更為重要書中大部分觀點和先前瞭解到的基本一緻不過還是應以此為契機繼續補充科學的營養和健身知識任重而道遠啊~ 或許我無法徹底抵抗肉類的誘惑不過還是逐漸被水果和蔬菜的魅力吸引因此偶爾素食甚至禁食也未必不是一種嘗試~ 最大的感觸在於:我們好像把太多事情看做理所當然瞭...即使這稀鬆平常的健康無恙背後也離不開這麼多重要的身體器官密不可分的閤作和無私奉獻萬一哪天其中某個開瞭小差簡直不敢想象我真的應該對它們好一點!!

评分☆☆☆☆☆

這本書有些觀念不太對，不能因為素食很好而用數據硬是來打擊吃肉一點益處也沒有，不能因為素食者攝入的蛋白質少就鼓吹人們不應該攝入過多蛋白質

评分☆☆☆☆☆

赤裸裸的"恐嚇式勸阻法",把肉食習俗貶的一無是處.小偏激,決定暫不理會.

评分☆☆☆☆☆

彼得博爾西

评分☆☆☆☆☆

隱隱覺得有些觀點反人類……