心灵花园

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出版者:
作者:
出品人:
页数:295
译者:
出版时间:2009-8
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787223026871
丛书系列:
图书标签:
  • Christianity
  • B97
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  • 心灵成长
  • 自我疗愈
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 积极心理学
  • 冥想
  • 正念
  • 人生哲理
  • 幸福生活
  • 个人成长
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具体描述

《心灵花园(修订版)》选摘自12位灵修大师的传世之作,包括爱德华滋的《日记》、《自述》和《宗教情操真伪辨》,司布真的《清晨甘露》和《静夜亮光》,还有马丁,路德和特蕾莎修女等人的众多著作。这些伟大珍贵的文字,经过精心编选后悄然落在我们掌中。每天一篇,每篇以精练优美的小标题点明主旨,引导思维。于是不经意间,透过深邃的哲思和细腻的语言,在大师们隐秘的心灵花园中,我们惊见生命之果是如此丰盛、荣美,充满了恩典与尊严……

《心灵花园》 本书是一本关于如何在生活中播撒积极种子,培育内在平和与成长的实用指南。作者通过深入浅出的语言和引人入胜的故事,为读者勾勒出一幅“心灵花园”的美丽蓝图,并提供了切实可行的步骤,帮助读者亲手耕耘属于自己的精神沃土。 第一部分:播撒希望的种子——认识你的内在花园 在现代生活的快节奏和高压力之下,我们常常忽视了内心深处那片等待被唤醒的沃土。第一部分将带领读者一起探索“心灵花园”的概念。它不是一个抽象的哲学理论,而是我们每个人内心深处潜藏着的无限可能,一个可以滋养幸福、激发潜能、抵御外界风雨的精神空间。 发现你的“土壤”:作者首先引导读者审视自己当下的心理状态,就像审视花园的土壤一样,了解它的肥沃程度、湿度以及可能存在的“杂草”。这包括识别和接纳自己的情绪,无论是积极的还是消极的;认识自己的思维模式,洞察那些限制性信念和负面想法;以及理解自己的核心价值观和人生目标,它们是你花园中最重要的“养分”。 净化“土壤”——清理负面情绪与思维:就像在准备播种前需要清除石块和枯叶一样,我们需要处理那些阻碍心灵成长的负面情绪和思维。本书将提供一系列温和而有效的方法,帮助读者释放过去的伤痛、焦虑、恐惧和自我怀疑。这可能包括正念练习、情绪表达技巧、认知重构等。读者将学会如何识别这些“杂草”,并用更健康、更积极的视角来取代它们。 准备“土壤”——滋养积极心态:一旦“土壤”得到净化,我们就需要为播种做准备。这包括培养感恩之心,学会发现生活中的美好;培养乐观主义,相信事情总会向好的方向发展;以及培养自我关怀,认识到爱自己是所有成长的基础。这些积极的心态将为你的“心灵花园”注入源源不断的生命力。 第二部分:精心培育,迎接成长——灌溉、施肥与修剪 拥有了一片准备好的“心灵花园”,接下来便是细致的培育过程。这一部分将聚焦于如何通过持续的行动和实践,让内在的种子生根发芽,茁壮成长。 “灌溉”——滋养积极的习惯:良好的习惯是滋养心灵的“甘露”。本书将介绍如何建立和维持那些有助于提升幸福感和个人成长的习惯。这可能包括规律的运动,它们能释放内啡肽,改善情绪;健康的饮食,它们为身体和大脑提供必需的能量;充足的睡眠,它们是身心恢复的关键;以及学习新知,它们能拓展我们的视野和思维。 “施肥”——注入自我价值与肯定:就像植物需要肥料来获取养分一样,我们的心灵也需要自我价值和肯定的“施肥”。作者将分享如何通过设定可实现的目标,并庆祝每一个小小的进步来增强自信;如何学会肯定自己的努力和价值,而非仅仅关注结果;以及如何通过积极的自我对话来鼓励和支持自己。 “修剪”——化解挑战与挫折:成长并非一帆风顺,总会有“病虫害”或“恶劣天气”来考验我们的“心灵花园”。这一部分将教授读者如何以一种建设性的方式来面对生活中的挑战和挫折。这包括将困难视为学习和成长的机会;培养韧性,从失败中站起来;以及学会寻求支持,与他人建立连接,共同渡过难关。 “播种”——培育有意义的人际关系:人际关系是我们心灵花园中最美丽的“花朵”。本书将强调建立和维护健康、支持性人际关系的重要性。读者将学习如何有效地沟通,如何表达同情和理解,以及如何设定健康的界限,确保自己的“花园”不被他人的负面情绪所侵扰。 第三部分:收获喜悦,繁荣绽放——享受你的内在花园 当我们的“心灵花园”经过细心的培育,它将开始展现出生命的勃勃生机。这一部分将引导读者去欣赏和享受这份由内而外散发出的平和与喜悦。 欣赏“花朵”——品味当下与内在的宁静:本书将鼓励读者学会放慢脚步,去欣赏自己“心灵花园”中已经盛开的“花朵”——那些由感恩、平静、爱和满足感组成的珍贵体验。通过正念和冥想等练习,读者将能够更深入地连接当下,感受内心的宁静与祥和。 “繁荣”——实现潜能与内在的富足:一个健康的“心灵花园”会自然地引导我们去发掘和实现自己的潜能。作者将分享如何将内心的成长转化为外在的行动,如何在工作、生活和个人追求中体验到真正的富足和意义。这不仅仅是物质上的满足,更是精神上的充实和满足。 “播撒”——分享你的花园之美:当你的“心灵花园”生机勃勃时,你自然会渴望与他人分享这份美好。本书将探讨如何将内在的平和与喜悦传递给周围的人,如何成为他人“心灵花园”的“园丁”,共同创造一个更美好、更充满爱的世界。 《心灵花园》并非一本速成的秘籍,而是一份陪伴你终生的邀请。它鼓励你成为自己内心世界的园丁,用爱、耐心和智慧去耕耘,去滋养,去享受那份独属于你的、生生不息的生命之美。这本书将是你踏上这场内在旅程中最忠实的伙伴,指引你发现并守护那片最宝贵的心灵绿洲。

作者简介

目录信息

读后感

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精装矿泉水 -心灵花园书评 一本薄薄的精装小册子,装潢精美漂亮,红色的书签带,这不是革命烈士的鲜血染红的,而是耶稣基督的宝血染红的,好叫我们时常想起他。 如果没有圣灵做工的心,这本书显不出他的光来,在这个书籍泛滥成灾的年代,成功学被大师吹捧,心灵鸡汤的快餐如...

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用户评价

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这本书的光影,像是被一位经验丰富的园丁精心打理过的,每一株植物都带着勃勃生机,散发着淡淡的清香。我仿佛能触摸到叶片上的露珠,感受到阳光穿透枝叶洒下的斑驳光影。作者在字里行间铺陈的,不是干巴巴的理论,而是如同土壤一般肥沃的意象,让读者不由自主地沉浸其中,去感受那份生命的涌动和四季的轮回。我尤其喜欢其中对“萌芽”的描绘,那种积蓄了整个冬季的力量,在春日暖阳的感召下,悄然破土而出,带着对世界的无限好奇与渴望,那种纯粹而又强大的生命力,足以涤荡心灵的尘埃。阅读的过程,更像是一次静谧的冥想,没有刻意的说教,只有温和的引导,让我在文字的海洋中,寻找到属于自己的那片宁静的港湾。书中的情感,如同细雨般滋润,不激昂,却能深入骨髓,让人在不知不觉中,被一种温柔的力量所包裹。即使只是闭上眼,那些画面也如同电影般在脑海中回放,那片生机勃勃的天地,仿佛就在眼前,触手可及。

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这本文字的建筑,着实令人惊叹,每一个段落都像是精雕细琢的砖石,层层叠叠,构筑起一座宏伟而又精致的殿堂。读这本书,就如同在迷宫中穿梭,每一个转角都可能遇见意想不到的惊喜,每一个章节都像是一幅徐徐展开的画卷,细腻入微,色彩斑斓。作者的文字功底深厚,叙述的节奏把握得恰到好处,时而如行云流水,舒缓悠长,时而又如同电光火石,瞬间点燃读者的情绪。我沉醉于其中对“蜕变”的描绘,那种挣脱旧我,拥抱新生的过程,充满了痛苦与挣扎,但也蕴含着无限的希望与可能。它让我思考,在人生的旅途中,我们又何尝不是在不断地经历着各种各样的“蜕变”,每一次的成长,都伴随着一些旧的失去,但也开启了更广阔的天地。这本书没有给我任何直接的答案,但它抛出了无数的疑问,激起了我内心深处的思考,让我在文字的激荡中,不断地探寻自己的边界与可能。

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这本作品,仿佛是一位睿智的长者,用他的人生阅历,为我铺陈了一条通往智慧的道路。我认真地聆听着他所讲述的每一个字句,它们如同夜空中最亮的星辰,指引着我前行的方向。我特别被其中对“选择”的探讨所打动,那种在岔路口徘徊的纠结,那种为每一个选择所付出的代价,都被描绘得如此深刻而又真实。它让我明白了,人生的每一个决定,都像是在播撒种子,有些会长成参天大树,有些则可能只是一瞬的花火,但无论如何,这些选择都塑造了我们最终的模样。这本书没有给我任何捷径,但它教会了我如何去面对选择,如何去承担责任,如何在迷雾中保持清醒,如何去发现隐藏在困难背后的机遇。每一次的翻阅,都像是一次与智者的对话,让我受益匪浅。

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与其说这是一本书,不如说它是一场心灵的盛宴,作者就像一位技艺高超的厨师,用最朴实的食材,烹饪出一道道令人回味无穷的佳肴。我迫不及待地想要品尝其中的每一道“菜肴”,它们散发着诱人的香气,勾起了我最原始的食欲。尤其被其中对“连接”的阐述所吸引,那种跨越时空的羁绊,那种血脉相连的情感,在作者的笔下,被描绘得如此真实而又动人。它让我重新审视了自己与周围世界的联系,原来我们并非孤立的存在,而是彼此依存,互相影响。每一次的阅读,都像是经历了一场味蕾的冒险,各种滋味在舌尖跳跃,时而辛辣,时而甘甜,时而又带着一丝淡淡的苦涩,但这一切都构成了丰富而完整的人生体验。这本书让我明白了,真正的满足,并非来自物质的堆砌,而是源于内心的丰盈与和谐。

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我被这本作品的艺术感染力深深吸引,它像是一位杰出的画家,用文字为我描绘出一幅幅充满生命力的画作。我完全沉浸其中,仿佛置身于那片由文字构筑的奇幻世界。作者对“感知”的描绘,令我尤为动容,那种对细微之处的捕捉,那种对情感的细腻揣摩,都让我感到惊叹。它让我重新学会去观察,去感受,去体会那些被我们忽略的美好。这本书没有给我任何具体的指导,但它让我明白了,生命的意义,在于去经历,去体验,去感受。它鼓励我打开感官,去拥抱这个世界,去发现隐藏在平凡中的不平凡。每一次的阅读,都像是一次心灵的涤荡,让我更加清晰地认识到自己的内心,也更加热爱这个充满无限可能的世界。

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读过另一个版本(2007)

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读过另一个版本(2007)

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