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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！
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黒田 恵美子 作者
ＰＨＰ研究所
译者
2008 出版日期
157 页数
¥1,365 价格
平裝
丛书系列
9784569697901 图书编码

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发表于2024-06-20

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！ 在线电子书 用户评价

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！ 在线电子书 著者简介

〈黒田恵美子〉１９６３年生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会師範。著書に「メディカルウォーキング」「１００歳まで歩こう」など。

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！ 在线电子书 图书描述

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、内股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人！

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！ 在线电子书 读后感

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