How to Motivate People

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出版者:Business Library,Australia
作者:M. Leboeuf
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1997-06-30
价格:0
装帧:Paperback
isbn号码:9781863500050
丛书系列:
图书标签:
  • 激励
  • 动机
  • 领导力
  • 管理
  • 人际关系
  • 心理学
  • 职场
  • 个人成长
  • 沟通
  • 影响力
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具体描述

《思维重塑:解锁潜能的行动指南》 在人生的漫长旅途中,我们无时无刻不在与各种“内在阻力”和“外在挑战”进行着一场永不休止的拉锯战。有时,我们感到精力充沛,斗志昂扬,仿佛拥有无穷的力量去克服一切困难;有时,我们却又陷入泥沼,做什么都提不起兴趣,甚至连最简单的事情都变得异常艰难。这种起伏不定,往往源于我们对自身“驱动力”的理解和运用是否到位。 《思维重塑:解锁潜能的行动指南》并非提供一套速成的“灵丹妙药”,而是深入探讨驱动我们行为的根本原因,以及如何通过科学的方法,重塑我们的思维模式,从而激发内在的强大动力。这本书的核心理念是:真正的动力并非来自外界的奖惩,而是源于我们对自身价值的认同、对目标的热情以及对过程的掌控。 第一部分:探寻内在的引擎——理解驱动力的本质 我们为何会行动?驱动力的来源是什么?书中首先将带领读者踏上一次自我探索的旅程,深入剖析驱动力的四大核心支柱: 自主性(Autonomy):探讨个人对决策和行动的自由感如何成为强大的内在驱动力。我们将学习如何识别并创造更多自主的空间,即使在受限的环境中也能保持主动性。这包括理解“我为什么要做这件事”以及“我可以如何去做”,而非被动地执行。 胜任感(Competence):聚焦于个体渴望掌握新技能、应对挑战并获得成功的内在需求。书中会提供一系列方法,帮助读者设定合理的目标,识别自身优势,并通过有效的学习和实践,不断提升胜任感,从而产生持续行动的动力。我们将学习如何从“能做什么”提升到“能做得更好”。 归属感(Relatedness):揭示人际关系、团队合作以及社会联结对个体积极性的重要影响。本书将分析如何建立积极的人际关系,找到支持性的社群,以及如何在团队中发挥自己的价值,从而获得情感上的满足和归属感,这种归属感会转化为共同前进的动力。 意义感(Purpose):深入挖掘个体对生命价值和人生目标的追寻。我们将一起探索如何找到工作的意义,理解个人行为与更宏大目标之间的联系,从而将平凡的行动转化为充满意义的追求。这包括理解“我为什么而努力”以及“我的努力有何价值”。 第二部分:重塑思维的蓝图——策略与实践 理解了驱动力的根基,本书将进入更具操作性的层面,提供一套系统性的思维重塑工具箱,帮助读者将理论转化为实际行动: 设定“内在驱动”的目标:不同于外部驱动的目标(如金钱、名利),本书强调设定基于个人价值、兴趣和成长性目标。我们将学习如何运用SMART原则的进阶版本,关注目标的过程性和学习性,而非仅仅是结果。例如,将“完成报告”重塑为“通过研究学习新的分析方法并提升数据解读能力”。 挑战“限制性信念”:许多时候,阻碍我们前进的并非客观条件,而是根深蒂固的负面信念。本书将教授识别和颠覆“我不行”、“我做不到”等限制性思维模式的方法,用积极、赋能的信念取而代之。我们将学习如何审视自己的想法,并用更具建设性的视角来解读挑战。 “心流”状态的培养:书中将详细阐述“心流”(Flow)这一心理学概念,即全神贯注、沉浸其中的理想状态。我们将学习如何创造更有利于进入心流的环境和条件,通过优化任务难度、专注练习等方式,提升工作和学习的效率与愉悦感。 “成长型思维”的实践:与固定型思维相对,成长型思维认为能力可以通过努力和学习来提升。本书将提供一系列练习,帮助读者培养这种思维模式,将失败视为学习机会,将挑战视为成长的阶梯,从而在面对困难时保持韧性。 “微习惯”与“习惯叠加”:为了将新思维模式融入日常生活,本书将介绍如何通过分解目标为微小的、易于执行的步骤,以及将新习惯与现有习惯相结合的“习惯叠加”法,逐步建立起积极的行动模式。这有助于克服“一下子做太多”的畏难情绪。 “自我激励”的短期与长期策略:除了内在驱动,书中也探讨了在某些情境下,如何运用有效的短期激励手段来启动行动,例如奖励机制的设计,但重点在于将这些短期激励与长期的内在驱动力相辅相成。 第三部分:持续优化的循环——维持动力与应对挑战 驱动力的建立并非一蹴而就,而是一个持续学习和调整的过程。《思维重塑:解锁潜能的行动指南》最后一部分将引导读者建立一套自我优化的系统: 反思与复盘:定期回顾自己的行动、感受和结果,从中学习经验教训,调整策略。书中会提供结构化的反思框架,帮助读者更有效地进行自我评估。 应对“倦怠期”:深入分析导致动力下降的常见原因,并提供应对策略,例如调整目标、引入新鲜感、寻求外部支持等。 建立“支持性系统”:强调与他人建立积极的连接,寻找导师、伙伴或朋友,共同进步,互相鼓励。 拥抱过程,而非结果:引导读者将注意力从对最终结果的焦虑转移到享受和学习过程本身,从而获得更持久的动力和满足感。 《思维重塑:解锁潜能的行动指南》不仅仅是一本书,它更像是一份邀请,邀请您深入探索自己的内心世界,重新审视您的驱动力,并装备上改变的工具。无论您是在职业生涯中寻求突破,还是希望在个人生活中激发更大的热情,这本书都将为您提供一条清晰、可行且充满启发的路径,帮助您解锁内在的无限潜能,成为自己人生中最强大的驱动者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我翻开这本书的扉页,我其实并没有抱有多大的期望。毕竟,“激励”这个话题实在是太过泛滥,市面上充斥着无数雷同的书籍,它们千篇一律地讲述着那些早已被嚼烂的道理,读起来索然无味,更谈不上什么启发。然而,《How to Motivate People》却给了我一个意想不到的惊喜。它并没有用空洞的理论和抽象的概念来搪塞读者,而是以一种极其接地气的方式,将复杂的心理学原理转化为 actionable insights。作者仿佛是一位经验丰富的导师,娓娓道来,用生动的故事和贴切的案例,将抽象的“动机”变得触手可及。我印象最深刻的是书中关于“赋权”的部分,它让我深刻理解到,真正的激励,不是将自己的意愿强加于人,而是给予他人自主权,让他们感受到自己是决策过程的一部分,他们的意见受到重视。这不仅仅是一种管理技巧,更是一种尊重,一种对个体价值的认可。我尝试着在团队会议中,鼓励更多的成员发表自己的看法,并认真倾听他们的顾虑和建议,即便有些建议我无法完全采纳,但这个过程本身就极大地提升了团队的凝聚力和成员的归属感。此外,书中关于“识别并赞美”的章节也让我受益匪浅。我过去常常习惯于关注问题和不足,却忽略了对积极行为的肯定。现在,我学会了更加敏锐地捕捉团队成员的闪光点,并适时地给予真诚的赞美,这小小的举动,却能激发出巨大的能量。这本书让我明白,激励并非是一种高深的学问,而是一种基于理解和尊重的艺术,需要细心去雕琢,用心去体会。

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坦白说,我一开始是被这本书的封面和书名所吸引。我一直觉得,能够洞察人性、掌握激励之道的人,一定拥有非凡的魅力和影响力。而这本书,正是承诺了要传授这样一种能力。读完之后,我不得不说,它确实超出我的想象。它没有给我一套固定的“模板”,告诉你“这样说、这样做就能激励所有人”,反而让我意识到,激励是一个高度个性化的过程,需要根据不同的人、不同的情境,采取不同的策略。书中的分析非常细致,它将人们的动机分解为不同的维度,比如成就动机、归属动机、权力动机等等,并深入探讨了每种动机的形成原因和驱动方式。这就像是为我配备了一副“望远镜”,让我能够穿透表面,看到人们内心深处的渴望和需求。我尤其欣赏书中关于“如何创造一个支持性的环境”的论述,它强调了氛围的重要性,一个积极向上、鼓励创新、允许试错的环境,本身就能成为强大的激励源泉。我开始反思自己曾经的一些行为,是否无意中营造了一种压抑或消极的氛围,从而扼杀了团队的活力。这本书不仅教我如何“推”动别人,更教我如何“拉”引他们,让他们心甘情愿地投入其中。它让我明白,最好的激励,是让人们觉得自己是“被需要”的,他们的贡献是有价值的,他们的努力是被看见的。这是一种润物细无声的力量,却能带来持久而深远的影响。

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这本书真是为我打开了一个全新的视角!一直以来,我总觉得自己在激励他人方面有些力不从心,很多时候,即使我怀揣着最好的意图,付出了巨大的努力,效果却总是差强人意。我常常困惑,为什么我的建议、鼓励,甚至是一番慷慨陈词,在别人那里却激不起丝毫涟漪?读了这本书,我才意识到,问题可能并非出在我的“付出”上,而是出在我的“方式”上。它并没有像我之前读过的许多“鸡汤”类书籍那样,简单粗暴地灌输“你要坚持”、“你要努力”之类的口号,反而深入浅出地剖析了人类行为背后的动机,那些隐藏在表面之下,驱动我们行动的深层心理。我尤其喜欢书中关于“内在驱动力”和“外在奖励”的讨论,它让我明白,长期的、可持续的动力往往来自于内部的满足感和认同感,而过度的外部奖励,有时反而会削弱这种内在的热情。书中还提供了一些非常实用的工具和技巧,比如如何有效地倾听,如何设定清晰且可实现的目标,以及如何识别并应对人们可能出现的抵触情绪。我尝试着将其中一些建议运用到我的日常工作中,比如在分配任务时,不再只是简单地告知“做什么”,而是花更多时间去解释“为什么”这项任务很重要,它将如何为团队、为公司带来价值。结果令人惊喜,同事们不仅更有动力去完成任务,而且在过程中展现出了更多的创造力和责任感。这本书不仅仅是理论的堆砌,更像是为你量身定制了一份“心理地图”,帮助你更精准地找到激励他人的关键点。

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这本书给我带来的不仅仅是知识,更是一种思维方式的转变。过去,我总觉得激励别人是一种“责任”,一种“应该做”的事情,为此我常常感到压力山大,生怕自己做得不够好,辜负了别人的期望。但读了《How to Motivate People》之后,我才意识到,激励更像是一种“赋能”,一种帮助他人发现自身潜能、实现自我价值的过程。书中的许多观点都极具启发性,例如,它强调了“目标共识”的重要性。很多时候,人们之所以缺乏动力,并非是因为他们懒惰,而是因为他们不清楚自己努力的方向,或者不认同这个目标的意义。这本书教我如何与他人一起设定目标,如何让他们理解目标背后的价值,从而让他们从被动接受者转变为主动的参与者。我尝试着在与我的团队沟通时,不再是单方面地布置任务,而是引导大家一起讨论,共同明确我们要达到的目标,以及为什么这个目标对我们每个人都至关重要。这个过程本身就充满了力量,它让大家感受到被尊重,被信任,从而激发出更强的责任感和使命感。另外,书中关于“反馈的艺术”也让我耳目一新。我过去总是倾向于直接指出问题,而这本书让我明白,积极的、建设性的反馈,才能真正起到激励和引导的作用。它教我如何用更温和、更积极的方式来表达,如何关注行为而非个人,如何将反馈转化为成长的契机。

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我不得不说,这是一本让我“刮目相看”的书。在阅读之前,我曾怀疑“激励”这样的话题是否还能有新的解读,是否还能写出让我眼前一亮的见解。然而,《How to Motivate People》彻底颠覆了我的认知。它并没有停留在表面,而是深入到人的内心深处,去探寻驱动人类行为的根源。书中的分析逻辑严谨,却又不失趣味性,仿佛是在进行一场引人入胜的心理游戏。我特别喜欢其中关于“内在奖励”的探讨,它让我明白,那些短暂的、外在的奖励,比如金钱、奖品,往往只能带来短暂的动力,而真正能够驱动一个人长期坚持下去的,是来自内心的满足感、成就感以及对事物的热爱。这让我开始反思自己过去的一些激励方式,是否过于依赖外部奖励,而忽略了培养内在的热情。书中还提供了一些非常实用的方法,来帮助人们发现和培养自己的内在动机,例如通过“好奇心”、“掌控感”以及“意义感”来激发热情。我尝试着将这些理念运用到我的工作中,比如在安排一些常规性任务时,我不再只是简单地分配,而是尝试着在其中寻找一些可以激发团队成员好奇心和掌控感的地方,让他们感受到工作的趣味性和挑战性。这本书让我意识到,激励并非是一种强制性的手段,而是一种引导,一种激发,一种帮助他人发现并发挥自身最大潜能的艺术。它让我更懂得如何去“看见”别人,理解他们的需求,并以一种更具智慧的方式去回应。

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