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出版者:

作者:中映

出品人:

页数:121

译者:

出版时间:2009-8

价格:19.80元

装帧:

isbn号码:9787807059981

丛书系列:

图书标签:

• 家庭健康
• 急救
• 常用药
• 家庭护理
• 健康指南
• 疾病预防
• 用药知识
• 自诊自救
• 健康生活
• 安全用药

《家庭小药箱：健康生活指南》 在这个快节奏的时代，保持身心健康比以往任何时候都更加重要。当家中有人感到不适，或是遭遇意外的小伤小痛，一个准备充分的“家庭小药箱”便能成为您的得力助手。这本书并非一本简单的药品使用手册，而是一本贴近生活、实用至上的健康生活指南，旨在帮助您建立一个科学、安全、高效的家庭保健体系。 本书的编写，源于对现代家庭健康需求的深刻洞察。我们知道，许多人在面对常见的健康问题时，往往感到无从下手，或是过度依赖网络信息，容易陷入误区。因此，《家庭小药箱：健康生活指南》从家庭成员的实际需求出发，涵盖了从预防到应对，从日常小病到突发状况的方方面面。 第一部分：搭建你的健康基石——药箱的基础配置与原则 首先，我们将引导您认识一个合格家庭药箱应有的基本配置。这包括但不限于： 基础常备药： 针对感冒、发烧、咳嗽、腹泻、过敏等常见症状，我们将详细介绍各类药物的作用、适应症、用法用量及注意事项。您将学会如何根据症状的轻重缓急，选择最合适的非处方药。 外用药品与急救用品： 跌打损伤、烧烫伤、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等，都是居家生活中可能遇到的问题。本书将为您列出必备的外用药膏、消毒用品、敷料、创可贴等，并教授您基本的伤口处理和包扎技巧。 特殊人群用药考量： 针对婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊群体，我们将特别强调用药的安全性与特殊性，提供针对性的建议和注意事项，确保用药万无一失。 药箱的存放与管理： 科学的存放是保证药品有效性和安全性的前提。我们将为您提供详细的药箱存放指南，包括温度、湿度、避光等要求，以及如何定期检查药品有效期，及时更新换代。 第二部分：从“治已病”到“治未病”——日常保健与常见病应对 健康不仅在于应对疾病，更在于预防疾病的发生。《家庭小药箱：健康生活指南》将目光投向了日常保健，教您如何通过科学的生活方式，提升身体的抵抗力。 均衡饮食与营养补充： 探讨如何通过日常饮食来满足身体所需，以及在特定情况下（如季节交替、工作压力大时）如何适当地选择维生素、矿物质等营养补充剂。 运动健身与睡眠管理： 介绍不同年龄段适宜的运动方式，以及如何通过良好的睡眠来促进身体恢复和健康。 季节性疾病的预防： 针对流感、过敏性鼻炎、空调病等季节性高发疾病，提供有效的预防措施和初期应对建议。 常见慢性病的居家监测与辅助管理： 对于已确诊的慢性病患者，本书将提供一些居家自我监测的指导，以及如何在医生指导下，辅助管理病情，提高生活质量。 第三部分：科学用药，理性求医——避免误区，掌握技巧 “是药三分毒”，科学、理性的用药至关重要。本书将为您揭示用药过程中的常见误区，并提供实用的技巧。 药物相互作用的识别与规避： 讲解不同药物之间可能产生的相互作用，以及如何避免因药物叠加而带来的风险。 抗生素的正确使用： 深入浅出地讲解抗生素的作用机理，强调其“对症下药”的原则，以及不当使用可能带来的抗药性问题。 何时需要就医： 引导您判断何时应该自行处理，何时必须寻求专业医生的帮助，避免延误病情或过度医疗。 与医生有效沟通的技巧： 教您如何清晰地向医生描述病情，如何理解医生的诊断和处方，以及如何进行后续的复诊和病情反馈。 第四部分：居家急救，争分夺秒——关键时刻的应对之道 面对突如其来的意外，冷静和正确的急救知识至关重要，它可能在关键时刻挽救生命。 心肺复苏（CPR）与人工呼吸： 提供清晰的图文步骤，让您掌握基本的CPR操作，为突发心脏骤停的患者争取宝贵的救治时间。 窒息急救： 讲解海姆立克急救法的操作要领，应对食物或其他异物引起的窒息。 出血的止血与处理： 教授不同类型出血的止血方法，以及如何正确处理伤口，防止感染。 中暑、触电、烧烫伤的紧急处理： 提供针对这些常见意外的初步急救步骤，指导您如何在专业救护到来前，最大限度地降低伤害。 《家庭小药箱：健康生活指南》 是一本值得您细细研读，并在日常生活中不断实践的工具书。它不是鼓励您过度依赖药物，而是希望通过科学的知识和实用的技能， empowering您成为自己和家人健康的第一道守护者。拥有这本书，就如同拥有了一位随时待命的家庭健康顾问，让您在面对健康挑战时，更加从容、自信。它将陪伴您的家庭，走过每一个平凡而又充满关爱的日子，共筑健康美好的生活。

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我最近读了一本名为《咖啡馆里的慢时光》的书，它记录了一系列发生在不同咖啡馆里的故事。这些故事没有跌宕起伏的情节，没有惊心动魄的转折，而是用一种非常温柔细腻的笔触，描绘了普通人在咖啡馆里遇见的人，经历的事，以及内心细微的情感波动。有的是失意的艺术家在这里寻找灵感，有的是匆忙的上班族在这里偷得片刻闲暇，有的是年迈的老人在这里回忆往昔，也有的是初次相遇的陌生人在这里擦出火花。书中的咖啡馆都有着独特的氛围，从装修风格到飘散的咖啡香气，都被描绘得栩栩如生，让人读着读着就不自觉地想找一家咖啡馆坐下来，点一杯咖啡，静静地感受这份美好。作者善于捕捉生活中的细节，通过对话和场景描写，将人物的情绪和性格展现得淋漓尽致。这本书读起来就像在品一杯醇厚的咖啡，初尝微苦，回味却是甘甜悠长，让人在喧嚣的生活中找到一处可以安放心灵的角落。

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这本书的名字叫《生活智慧图鉴》，书里图文并茂地介绍了各种各样生活中的小窍门，从厨房里的食物保鲜技巧，到居家清洁的妙招，再到衣物护理的实用方法，应有尽有。我特别喜欢里面关于如何辨别食材新鲜度的部分，以前我总是凭感觉，现在有了这本书，我能更科学地判断，这样买回来的菜就不会浪费了。还有，书里讲到的一些天然清洁剂的制作方法，比如用柠檬和醋来去除水垢，效果真的比我之前用的那些化学清洁剂好多了，而且对环境也更友好。最让我惊喜的是，书里还教了一些简单的手工DIY，比如如何用旧衣物改造出实用的收纳袋，不仅省钱，还能变废为宝。这本书就像一个贴心的生活助手，随时随地都能翻阅，总能找到意想不到的惊喜和灵感。我把这本书放在床头，每天睡前都会随手翻几页，不仅能学到新知识，还能放松心情，感觉生活品质都提高了。

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《城市霓虹下的独白》是一本充满了现代都市气息的散文集。作者以一个都市人的视角，细腻地描绘了生活在繁华都市中的各种情感和思考。书中没有宏大的叙事，更多的是对个体生命在现代社会中的疏离感、孤独感以及对自我身份认同的探索。他笔下的文字，时而尖锐，时而温柔，时而又带着一丝无奈的自嘲。他会写在深夜街头，望着来来往往的车辆，思考着自己的人生方向；他也会写在拥挤的地铁里，感受着人潮中的个体渺小；他还会写在某个不经意的瞬间，被橱窗里的一件物品触动，从而引发一连串的情感联想。这本书就像是一面镜子，照出了许多都市人的内心世界，那些隐藏在光鲜外表下的脆弱、迷茫和渴望。读这本书，你会发现，即使身处喧嚣，个体依然可以有深邃的内心世界，依然可以有对生活的热情和对美好的追求。它让我更深刻地理解了“都市人”这个身份，也让我更加珍惜那些属于自己的，哪怕是微小的，独处和思考的时刻。

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《古籍秘辛：失落的智慧》这本书，简直是打开了一扇通往遥远历史的神秘之门。作者并非枯燥地罗列史料，而是以一种探险者的姿态，带领我们深入那些尘封已久的古籍之中，挖掘其中隐藏的、鲜为人知的智慧和故事。书中涉及了从古埃及的象形文字解读，到古希腊哲学家不为人知的著作，再到东方古老文明的神秘传说，包罗万象。我尤其对书中关于古老天文观测方法的描述印象深刻，那些古代文明是如何仅凭肉眼和简单的工具，就能精确计算天体运行的，简直令人叹为观止。作者不仅仅是介绍知识，更是在分析这些古籍背后所蕴含的思维方式、哲学观念以及对后世的影响。他提出的许多观点都极具启发性，让我重新审视了许多我们习以为常的历史和文化现象。这本书的阅读过程，就像是在和那些早已逝去的智者进行跨越时空的对话，感受他们思想的深度和广度，获益匪浅。

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《星辰大海的征途》是一部关于宇宙探索的史诗级科幻巨著。作者以宏大的视角，构建了一个庞大而精密的宇宙文明图景。故事从地球文明的一次重大危机开始，一群勇敢的先驱者们肩负着延续人类文明的使命，踏上了寻找新家园的漫长旅程。他们在无垠的星空中遭遇了无数的未知和挑战，遇到了各种形态各异的外星生命，有的友善，有的敌对，有的甚至超出了人类的理解范畴。书中对宇宙的描绘极其震撼，黑洞的吞噬、星系的碰撞、超光速飞行的奇幻景象，都让读者仿佛身临其境。主角们的成长历程也充满了泪水与勇气，他们不仅要面对外在的敌人，还要克服内心的恐惧和对未知的迷茫。书中探讨了关于生命、文明、孤独以及人类在宇宙中的位置等深刻哲学命题，引人深思。每次阅读，都能被作者的想象力和叙事能力深深折服，仿佛打开了一扇通往无限可能的大门。

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