《哈佛傢訓(情商版)》主要包括五部分內容：1.自知（認識自我）：也就是說能自己知道自己當前的感受，當某一種情緒齣現時便能察覺。如果不能很好地認識自己的情緒，就容易受情緒的擺布。當然也包括對自己在其他各方麵的認識能力。比如人要有自知之明，知道自己是一個什麼樣的人，或者將要成為一個什麼樣的人。
2.自律（控製自我）：指能夠很好處理並控製憂鬱、暴躁、憤怒等一些不良情緒，保持在一定的閤理狀態，這種能力建立在自知的基礎上。這種能力不足將會使人陷於痛苦情緒的漩渦中；反之，在這方麵能力高的人可從人生的挫摺和失敗中迅速跳齣，重新調整自己，開始一個更好的未來。
3.自強（激勵自我）：自強的人即便沒有彆人的督促和鼓勵，也能很好地掌控自己，激勵自己發奮圖強，他們知道為瞭自己的奮鬥目標，該用什麼方法，怎麼樣去做。
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那些故事太多是讀過的瞭 難道說我從小接受的就是哈佛教育
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