《高效記憶策略》共含六章，介紹瞭記憶的相關知識。第一章從記憶的基本知識入手，然後從記憶的環節展開：第二章介紹瞭記憶的關鍵環節——識記；第三章介紹瞭再認和迴憶；第四章介紹瞭保持和遺忘規律；第五章介紹瞭一些具體的識記策略，並備有一些練習題目，以便讀者加深理解，從而更好地體會和掌握相應的知識；第六章介紹瞭多種多樣的復習策略。全書最後還包含兩種附錄。附錄I深入淺齣地介紹瞭記憶外語單詞與語法的策略；附錄Ⅱ則介紹瞭記憶文史知識的一些方法。
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