悟到才能得到 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:海涛法师

出品人:

页数:210

译者:

出版时间:2009-9

价格:24.00元

装帧:

isbn号码:9787510800696

丛书系列:

图书标签:

佛教
佛学
海涛法师
哲学/宗教
佛法
随笔
杂
宗教
自我成长
人生智慧
顿悟
思维模式
积极心态
个人提升
成功哲学
幸福生活
心灵成长
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具体描述

《悟到才能得到从容一生》谨献：在浮躁烦嚣的生活中，体悟幸福与快乐的真谛、发现人生价值的您和您最关怀的人！事业如日中天时深惑人生忙忙碌碌所为何事，有缘窥得佛法博大精深圆融的人生哲理而皈依，更因崇仰人闻佛教的思想而发心出家。

好的，以下是一本名为《静水深流：现代都市生活中的心灵探寻与自我重塑》的图书简介，力求详尽且富有层次感，不涉及您提到的那本图书的内容。 --- 静水深流：现代都市生活中的心灵探寻与自我重塑在喧嚣中寻找锚点，在重复中激活生命力书籍信息：书名：静水深流：现代都市生活中的心灵探寻与自我重塑作者：（此处可留空或虚构一位关注现代心理学与哲学思辨的学者笔名）字数：约1500字主题：深度剖析现代人普遍面临的“意义危机”、“连接缺失”与“内在冲突”，提供一套基于东方智慧与当代心理科学的实用框架，指导读者在快节奏的生活中构建持久的内心秩序与自我价值感。 --- 引言：迷失于信息洪流中的现代人我们生活在一个前所未有的物质丰裕时代，然而，这种丰裕似乎并未带来相应的内心平静。清晨，闹钟将我们从短暂的休息中唤醒，随即被无休止的工作邮件、社交媒体的即时反馈和永不满足的物质欲望所裹挟。我们像高速运转的机器零件，高效、精确，却日益感到空虚和抽离。《静水深流》正视了这种“现代性的悖论”：我们拥有了更多的选择权，却似乎更难做出正确的、符合本心的决定；我们比任何时候都连接紧密，却比以往任何时候都更感到孤独。本书并非提供一套快速修复的“心灵补丁”，而是邀请读者进行一场深入的、具有建设性的“向内航行”，探索在层层社会期待与数字噪音之下，那个真实、稳定且充满生命力的自我。第一部分：解构“高速幻觉”——当代生活的结构性困境现代都市生活如同一个巨大的、自我强化的反馈回路。我们被鼓励“更快、更高、更强”，但很少有人停下来问：“这一切的终点在哪里？” 1. 意义的稀释与价值的漂移：本书首先深入探讨了“意义危机”。在传统社群和统一信仰体系瓦解后，个体不得不独自为自己的生命锚定坐标。我们用消费来填补空虚，用“忙碌”来证明存在价值。作者细致分析了“内卷文化”和“绩效至上主义”如何系统性地侵蚀了个体对“慢生活”和“非功利性活动”的珍视。我们探讨了“成功学”背后的陷阱，以及如何区分真正的内在驱动力与社会强加的外部期望。 2. 注意力的碎片化与“在场感”的丧失：技术带来的便利性，是以牺牲深度思考和全然投入的能力为代价的。本书详细剖析了注意力经济如何重塑我们的大脑结构，导致我们长期处于一种“部分在场”的状态——身体在这里，思绪却在回放昨天的争执或规划明天的日程。我们将介绍神经科学中关于“默认模式网络”（DMN）的最新研究，并指出恢复“在场感”——即完全沉浸于当下体验的能力——是重建内心秩序的关键第一步。 3. 情感的外部化与人际的隔阂：尽管社交平台盛行，但深度连接却日益稀缺。本书讨论了“表演性自我”的疲惫，以及“情感劳动”如何压榨我们的真实情绪空间。我们如何才能在不设防备的情况下，与他人建立起真正有滋养作用的关系？关键在于先学会与自己的脆弱和不确定性共处。第二部分：内观的锚点——从东方哲学中汲取稳定力量面对现代性的冲击，本书转向了古老而历久弥新的东方智慧，并非要求读者回到过去，而是将其哲学洞察与现代生活情境进行对焦。 1. 动中求静：以“不动心”应对“万物流变”：《静水深流》特别聚焦于“不动心”的修持。这并非僵硬的冷漠，而是一种在外界风暴中，保持内心核心稳定性的能力。我们借鉴了道家对“自然”与“无为”的理解，将其转化为管理压力和应对突发事件的策略。静水不是没有水流，而是水流在深处保持着自身的平衡与深度。 2. 细节的觉察与“当下即是圆满”：我们探讨了佛教中关于“缘起性空”的观念，并将其应用于日常生活中的“微观管理”。如何从泡一杯茶、步行一段路的过程中，体验到完整的、不被未来或过去绑架的瞬间？这种对细节的全然接纳，是抵抗“未竟感”和“焦虑预演”的有效解药。 3. 接受“不确定性”的勇气：现代人最大的恐惧之一是无法掌控未来。本书强调，接受事物的“无常”是通往成熟的必经之路。我们分析了如何将“不确定性”从威胁转化为探索的契机，从而停止对僵化计划的过度依赖。第三部分：重塑自我蓝图——实践路径与生活设计理论的探讨最终需要落实到具体的行动中。《静水深流》提供了三套系统性的自我重塑框架。 1. “卸载”与“清理”：清除无效的认知负荷：首先，我们需要进行一场“心智大扫除”。这包括识别并系统性地挑战那些内化的、不再适用的“信念脚本”（如“我必须完美”、“付出就要有回报”）。本书提供了一套“信念重审矩阵”，帮助读者区分哪些是自我保护的必要之墙，哪些是限制成长的陈旧藩篱。 2. 建立“能量预算”而非“时间预算”：时间是有限的，但能量（包括体能、情感、精神力）的管理更为关键。我们提出了“能量地图”的概念，帮助读者识别哪些活动是“能量消耗者”（Drainers），哪些是“能量供给者”（Replenishers）。通过科学地安排一天中的高能时段与低能时段，实现可持续的、不透支的产出。 3. 创造“个人圣殿”：留白与意义的容器：每个人的生活中都需要一个不被工作、社交或技术侵占的“神圣空间”，即使每天只有十五分钟。这“留白”是用于进行自我对话、艺术创作或纯粹的放空。本书详细指导读者如何设计并坚守这个“个人圣殿”，将其视为维护心理韧性的核心资产。结语：内心的深度决定外在的广度《静水深流》不是教你如何在这个世界打败别人，而是教你如何在这个世界中，不迷失自己。真正的强大，源于对自身边界的清晰认知和对内心深处的持续耕耘。当一个人能够做到“静水深流”时，无论外界环境如何湍急变幻，他都能保持稳健前行的姿态，最终，内心的丰盈将自然而然地投射到外在生活的广度和深度之中。这本书是献给所有在都市中寻求真实感、渴望深度连接、并致力于构建持久内在秩序的现代探索者的指南。翻开它，开始你的深度航行。