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出版者:Little, Brown Book Group

作者:Benjamin Fry

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-10-01

价格:USD 19.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9781405503204

丛书系列:

图书标签:

• 幸福
• 积极心理学
• 自我提升
• 生活指南
• 情绪管理
• 心理健康
• 个人成长
• 人际关系
• 目标设定
• 正念

《星际迷航：失落的奥德赛》 一、引言：宇宙深处的寂静 公元2285年，人类文明已在银河系内播撒了超过两百个殖民星球，星际联邦（United Federation of Planets）的旗帜在无数星系中飘扬。然而，宇宙的广袤性，远超人类的想象。在被联邦绘制的星图边缘，存在着一片被称为“静默区”（The Mute Zone）的广阔虚空。这里没有任何已知的自然星云、虫洞或可供跃迁的能量源，唯一的特征是持续的、令人不安的无线电静默。 《星际迷航：失落的奥德赛》的故事，始于对这片静默区的首次深入探索。 联邦最先进的深空探索舰——USS“开拓者”号（USS Pathfinder，NCC-90111），搭载着一批最精锐的船员，肩负着一项前所未有的任务：穿透静默区，探寻其背后隐藏的真相，以及关于数千年前一个失落文明“维洛斯人”（The Velosians）的传说。维洛斯人据信是比人类更早掌握曲速技术的种族，但在一个世纪前，他们的大部分星际领土神秘消失，只留下模糊的、关于他们对“最终谐波”（The Ultimate Harmonic）追求的记载。 舰长艾丽卡·雷恩斯（Captain Erika Reins），一位以冷静和极度理性著称的战略家，深知此行充满未知。副舰长，泽恩·卡尔（Commander Zayne Karr），一位半瓦肯血统的逻辑学家，对任务的风险评估已达最高等级。随着“开拓者”号引擎发出低沉的嗡鸣，穿过边界的最后一道光晕，眼前的宇宙瞬间被一种深沉的、吸收所有光线的黑暗所吞噬。 二、第一幕：被冻结的文明遗迹 进入静默区后，通讯设备彻底失灵，常规导航系统开始产生无法解释的漂移。探索队依靠古老的星象学和“开拓者”号独特设计的量子耦合扫描仪，艰难地前行。 在进入静默区第三个月后，扫描仪终于捕捉到一个微弱的能量信号。信号源位于一片虚无之中，没有恒星，只有一团巨大的、近乎完美的黑色晶体结构——“奥德赛残骸”。它并非由金属或岩石构成，而是一种奇异的、类似黑曜石的物质，漂浮在太空中，体积堪比一个小行星带。 雷恩斯舰长决定进行登陆。登陆小队由首席科学官，经验丰富的考古学家林博士（Dr. Lin Wei），以及安全主管，前星际陆战队员马库斯·格雷（Marcus Gray）组成。 踏上奥德赛残骸的表面，他们发现这是一个规模宏大的、被时间冻结的城市。空气中弥漫着一种古老的、类似臭氧和焚香混合的气味。建筑风格高度有机化，线条流畅，仿佛是活物生长而成，而非建造。最令人震惊的是，城市中存在着数以万计的“雕像”——它们是维洛斯人的形态，保持着执行最后动作的姿势，身体表面覆盖着一层薄薄的、半透明的结晶体。他们并非死亡，而是被某种力量瞬间“固定”了。 林博士的初步分析显示，这些维洛斯人是在进行某种大规模的仪式或复杂的计算时被冻结的。他们的神经系统和能量核心仍有极其微弱的活动迹象，但对外部刺激毫无反应。 三、第二幕：谐波的代价 在城市的核心，一个巨大的穹顶结构吸引了登陆队的注意。穹顶内部是一个巨大的、悬浮的几何体，不断发出低频的振动，这正是“开拓者”号传感器捕捉到的能量信号的来源。 随着深入，登陆队开始接触到维洛斯人的记录系统。这些信息并非储存在介质中，而是以一种基于纯粹数学和情感频率的“共振场”形式存在。泽恩·卡尔利用他的瓦肯逻辑和语言学天赋，开始尝试解读这些复杂的信息流。 真相逐渐浮现：维洛斯人相信宇宙的本质并非物质，而是频率。他们毕生致力于寻找“最终谐波”——一个能够统一所有存在、消除熵增、实现永恒存在的终极频率。他们认为，一旦达到此频率，生命将不再受制于时间和空间的束缚。 然而，他们发现实现谐波的代价是巨大的。要将一个文明的集体意识提升到这个频率，需要消耗极端的、几乎等同于一个小型星系输出的能量。为了达到这个目标，维洛斯人抛弃了所有物质科技，将所有资源和生命力汇聚到了这个核心装置上。 在解读的最后阶段，卡尔发现了一个致命的记录片段：维洛斯人在启动装置后，他们并没有“升华”，而是被这个频率撕裂了。他们试图强行同步所有个体意识，导致了集体意识的崩溃，使得他们的存在被“锁死”在那个瞬间，成为了永恒的、无意识的能量储藏体。静默区，正是这个失控的、不断向外辐射压制性能量场的结果，它抹除了该区域内所有复杂的电磁信号。 四、第三幕：内部的威胁与抉择 就在登陆队理解了灾难的本质时，“开拓者”号内部传来了紧急警报。一个意想不到的威胁出现了——一支由星际海盗组成的“掠夺者”舰队，追踪着“开拓者”号进入静默区外围，并找到了进入此地的路径。 这些海盗的目标明确：抢夺维洛斯人的能源核心。他们误以为这是某种强大的武器或无尽的能源宝藏。 雷恩斯舰长被迫进行艰难的抉择：是立即撤退，放弃揭示真相并保护船员，还是留下来阻止海盗激活这个可能摧毁周边星域的装置？ 在奥德赛残骸上，林博士和卡尔发现，虽然维洛斯人的核心装置已处于半休眠状态，但海盗的粗暴干预可能会触发自动防御机制——一个反向共振波，足以在瞬间蒸发掉“开拓者”号及周边数个星区的物质。 马库斯·格雷带领的安保小队，利用残骸中维洛斯人留下的、基于声波和引力的古老防御机制，与海盗展开了激烈的近距离战斗。这些防御机制激活后，以无声的震荡波形式攻击入侵者。 在舰桥上，雷恩斯舰长与海盗旗舰进行最后的谈判破裂。她意识到，唯一的出路是重复维洛斯人的失败，但这次必须是受控的。她命令“开拓者”号进行一次极其危险的“能量反向耦合”操作——利用飞船的核心反物质反应堆，向维洛斯核心注入一个精确计算的、短暂的“去同步”频率。这个频率不会摧毁核心，但会使其进入彻底的休眠，并将静默区的能量场暂时压制住，为“开拓者”号争取逃离的时间。 五、尾声：归途中的回响 在惊心动魄的倒计时中，林博士和卡尔成功完成了耦合，奥德赛残骸的微弱光芒彻底熄灭。海盗舰队在能量场突然消失后陷入混乱，被随后赶来的联邦巡逻舰（在静默区边缘监测到异常能量波动）截获。 “开拓者”号在几乎耗尽所有储备能源的情况下，成功逃离了静默区，并恢复了通讯。 雷恩斯舰长向联邦指挥部提交了报告，详述了维洛斯文明的兴衰，以及他们对超越自然法则的追求所付出的终极代价。这次任务的结果，不是发现了新的资源或盟友，而是深刻地理解了“界限”的意义——某些知识和力量，或许永远不应被人类所触及。 宇宙的探索仍在继续，但这一次，“开拓者”号的船员们带着一种沉重的敬畏感，重新审视着人类文明在浩瀚星空中的位置。星际迷航，不再仅仅是对未知的向往，更是一种对自身局限性的清醒认知。失落的奥德赛，成为了一个永恒的警示。

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要评价《如何变得快乐》这本书，我只能说，它是一本令人惊喜且充满启发性的读物。作者的视角非常独特，他没有拘泥于传统的幸福理论，而是从一个更加宏观且深刻的层面来探讨这个问题。我尤其被书中关于“接纳不完美”的论述所打动，我们常常因为追求完美而陷入焦虑和自我否定，但这本书告诉我，学会拥抱自己的缺点和不足，才是通往真正幸福的关键一步。作者通过大量的心理学研究和真实的故事，向我们展示了如何摆脱“完美主义”的枷锁，如何重新认识自己，并从中获得内心的平静和力量。书中的一些章节，比如关于“建立健康的界限”，对我来说尤其具有现实意义。我一直以来都很难拒绝别人的要求，导致自己身心俱疲，而这本书教会了我如何坚定地表达自己的需求，如何在人际关系中保持自己的空间，这让我感到前所未有的轻松和自由。总的来说，《如何变得快乐》是一本能够帮助我们重新审视自己，重新认识幸福的绝佳读物，它不仅提供了理论上的指导，更重要的是，它给予了我们实践幸福的工具和勇气。

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天呐，我简直不敢相信我竟然发现了《如何变得快乐》这本书！它完全超出了我最初的预期，简直像是一场心灵的洗礼。作者的文笔极其细腻，仿佛能洞察读者内心最深处的渴望和困惑。我曾经一度认为幸福是一种天赋，只有少数幸运儿才能拥有，但这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种极其科学且富有哲理的方式，剖析了幸福的构成要素，从我们与他人的关系，到我们对自身价值的认知，再到我们如何与负面情绪共处，每一个方面都被描绘得淋漓尽致。我特别欣赏作者提出的“意义感”的概念，他认为真正的幸福不仅仅是短暂的快乐，更在于找到生活的意义和目标，并将自己投入到有价值的追求中。书中提供的“行动清单”更是让我受益匪浅，它包含了一系列可以立刻实践的练习，比如如何设定 SMART 目标，如何培养专注力，以及如何有效地管理时间。我尝试了其中一些方法，比如每天抽出固定的时间进行冥想，以及主动寻求能够挑战自我但又能带来成就感的工作，我惊喜地发现，自己的生活正在发生积极的变化，我的情绪更加稳定，应对压力的能力也大大增强。这本书让我明白，幸福不是等待，而是创造，它需要我们主动去学习，去实践，去耕耘。

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我一直在寻找能够真正触及心灵，带来持久幸福感的书籍，而《如何变得快乐》简直就是我一直在苦苦寻觅的宝藏。这本书不是那种流于表面的鸡汤文，也不是生搬硬套的理论堆砌，它更像是一位慈祥的长者，用充满智慧和温度的语言，娓娓道来幸福的真谛。作者在书中深入探讨了幸福的根源，从我们内心的需求出发，层层剥茧，引导我们去认识那些阻碍我们获得幸福的障碍，并提供切实可行的方法来跨越它们。我尤其喜欢书中关于“积极心态”的章节，它不是简单地告诉你“要乐观”，而是通过一系列有趣的心理学实验和生动的案例，阐述了积极心态是如何影响我们对事物的感知，以及如何通过刻意练习来培养这种宝贵的品质。读完这一部分，我感觉自己仿佛打开了一扇新的窗户，开始用一种更加明亮和充满希望的眼光看待生活中的挑战。书中的很多建议都非常接地气，例如关于“感恩”的练习，我尝试了每天记录三件让我感到感激的事情，短短几周，我就发现自己的心情明显变得更加愉悦，对生活中的小美好也更加敏感。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位值得信赖的伙伴，它陪伴我踏上了一段自我探索和成长之旅，让我更深刻地理解了“幸福”并非遥不可及，而是掌握在我们自己手中的一种能力。

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我拿到《如何变得快乐》这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为又是一本泛泛而谈的励志书。然而，这本书彻底改变了我的看法，它以一种出人意料的深度和广度，为我打开了理解幸福的新视角。作者的写作风格非常具有感染力，他用一种真诚且坦率的语气，与读者进行着一场深入的对话。我最喜欢的是书中关于“积极情绪的复利效应”的讨论，它解释了为什么那些总是保持积极心态的人，往往更容易在生活中获得成功和幸福。作者通过一系列有趣的实验，揭示了积极情绪是如何增强我们的创造力、韧性和解决问题的能力，并且这种积极情绪还会像雪球一样，越滚越大，最终影响到我们生活的方方面面。我尝试了书中关于“创造小确幸”的建议，比如每天刻意去发现并享受生活中的小细节，比如一杯香浓的咖啡，一首动听的歌曲，一次与朋友的愉快交谈，这些微小的快乐积累起来，竟然能极大地提升我的整体幸福感。这本书让我明白，幸福并非遥不可及的目标，而是可以通过日积月累的积极行动和心态调整来实现的。

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《如何变得快乐》这本书，真是一本让我爱不释手的杰作！作者的文字功底深厚，将复杂的心理学概念转化为易于理解且引人入胜的故事。我曾以为幸福是一种需要不断追求才能得到的东西，但这本书却让我明白，幸福更像是一种被发现和被培养的能力。书中的“自我关怀”章节，对我来说有着特别重要的意义。我一直以来都习惯于把别人的需求放在第一位，忽视了自己的感受，导致身心俱疲。而这本书则鼓励我们学会爱自己，懂得照顾自己的情绪和身体，并且这种自我关怀并非自私，而是获得持久幸福的基础。作者提出的“情绪调节”技巧，也让我受益匪浅。我学会了如何识别和理解自己的负面情绪，以及如何用健康的方式来应对它们，而不是一味地压抑或逃避。读完这本书，我感觉自己就像脱胎换骨一样，对生活充满了新的希望和力量。它不是一本告诉你“怎么做”的书，而是一本引导你“如何成为”的书，帮助你发掘内心深处的力量，从而创造属于自己的幸福。

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