《美體塑身完全指南》內容簡介：光陰如河，總是在不經意間度過一天又一天，手臂上多瞭軟綿綿的贅肉、屁股不再緊緻圓潤、大腿快要塞不進性感的低腰褲……當你被這些靜悄悄的變化嚇到的時候，是否意識到自己平時實在太缺乏鍛煉？
如何讓身材尚好的自己看起來更完美？走樣的身材應該如何挽救？除瞭少吃多動，進行有針對的塑身練習是不二法門。
林妹妹似的病態美早已成為曆史，今天的你需要用時尚的塑身運動讓自己變得苗條、自信、靈活，渾身上下散發動人氣息，躋身受歡迎行列。
采用優雅的健身方式，讓全身上下都得到雕琢，讓每一寸肌膚都得到嗬護，這纔是最聰明的變美方式。
那就跟著《美體塑身完全指南》，一起領略瑜伽、肚皮舞、普拉提、鋼管舞多種時尚運動帶來的神奇塑身效果吧！
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