Do It Now!

Do It Now! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Wiley
作者:William J. Knaus
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:1997-12-23
价格:USD 17.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780471173991
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 行动力
  • 目标设定
  • 习惯养成
  • 个人成长
  • 生产力
  • 积极性
  • 克服拖延
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

Dr. William J. Knaus's awareness/action approach has helped thousands of people overcome the adverse effects of procrastination. Now, this completely revised and updated edition of his classic bestseller can help you identify the root causes of your particular problem and develop a workable action plan to regain control of your life. Based on the latest research, Do It Now! includes: The Procrastination Inventory--a self-test to help you identify personal behavior patterns The six classic procrastination styles and how to overcome them Dozens of helpful exercises and strategies--plus special Do It Now! tips "Don't procrastinate on reading this book and using its methods!" --Albert Ellis, Ph.D., President Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy "This compelling book goes beyond procrastination and addresses a general style of life that points the way to less stress, more satisfaction, and greater achievement." --Arnold A. Lazarus, Ph.D., ABPP Distinguished Professor Emeritus, Rutgers University Coauthor, The 60-Second Shrink "Better than the excellent original. Must reading for all professionals and laypersons interested in the procrastination habit." -- Richard C. Springthall, Ph.D. Director of Graduate Studies, American International College Coauthor, Educational Psychology. "By following Dr. Knaus's simple, elegant, and tested ideas, you'll get more of the rewards of life and create a more productive, powerful you." --Joseph Gerstein, Ph.D., FACP Harvard Medical School

《永恒的足迹:跨越时空的文化探索》 导言:文明的河流与不朽的印记 人类文明犹如一条浩瀚无垠的河流,自古老洪荒奔涌至今,途中汇聚了无数支流——思想的火花、艺术的瑰宝、哲学的沉思与科技的进步。然而,河流终将流向大海,而那些构建了文明基石的智慧结晶,却以各种形式留下了永恒的足迹。本书《永恒的足迹:跨越时空的文化探索》,并非着眼于当下的效率与即时满足,而是试图潜入历史的深处,打捞那些历经时间淘洗,依然闪耀着独特光芒的文化遗存与思想精粹。 这是一部关于“慢”与“深”的著作,它拒绝肤浅的浏览,鼓励读者慢下来,去感受那些塑造了我们世界的、看似微小却影响深远的文化现象和思维模式。我们将一起踏上一段跨越数千年、横跨五大洲的旅程,探索不同文明在面对“存在”、“意义”与“和谐”这些终极命题时所展现出的独特智慧。 --- 第一部分:古老智慧的星辰——奠基者的回响 第一章:美索不达米亚的泥板:法律与秩序的诞生 在幼发拉底河与底格里斯河的冲积平原上,苏美尔人、阿卡德人、巴比伦人留下了人类最早的文字——楔形文字。我们不会仅仅停留在罗塞塔石碑那样的考古发现上,而是深入探讨《汉谟拉比法典》所蕴含的社会契约精神。这部法典如何平衡贵族、平民与奴隶的利益?它所确立的“以眼还眼,以牙还牙”的原则,在当时是如何超越部落间的私仇,构建出统一的公共秩序的?我们将分析早期法律条文背后的道德观与宇宙观,理解古代社会对公平的原始定义。 第二章:尼罗河畔的永生之梦:埃及的宇宙观与工程学 古埃及文明的伟大,在于他们对“永恒”的执着追求。金字塔的建造不仅是惊人的工程奇迹,更是对“来世”坚定信仰的物质体现。本章将剖析埃及的宗教体系,特别是奥西里斯与伊西斯的神话,如何影响了他们的艺术、医学与国家治理。我们还将研究《亡灵书》中的精神指南,探讨这种对死亡的深思熟虑,如何反过来塑造了他们对现世生活的敬畏与严谨。 第三章:轴心时代的召唤:轴心时代的思想群星 公元前八世纪至公元前三世纪,被称为“轴心时代”,世界各地的思想巨匠几乎同时涌现,他们独立地提出了关于人类精神困境和道德完善的深刻见解。本章将对比分析: 1. 印度的婆罗门教与佛教的觉醒: 探讨奥义书中的“梵我合一”与佛陀对“苦”的洞察。重点关注佛教的“八正道”如何提供了一种内省的实践路径,而非单纯的信仰。 2. 中国的儒家与道家: 深入《论语》中的“仁”与“礼”,理解其对社会伦理的构建,并对比老庄哲学中“无为而治”与自然和谐的宇宙观。 3. 希腊的理性之光: 苏格拉底的“认识你自己”与柏拉图的“理念世界”,如何确立了西方哲学对逻辑、辩论和终极真理的追求。 我们追求的不是简单的历史回顾,而是理解这些思想如何成为后世社会结构的底层代码。 --- 第二部分:技艺与美学的交响——人类创造力的展露 第四章:失传的技艺:拜占庭的马赛克与漆器的秘密 技术与艺术的结合,往往能产生震撼人心的效果。本章将聚焦于那些依赖特定环境、气候或世代传承才能掌握的精湛工艺。例如,拜占庭帝国时期圣索菲亚大教堂中,镶嵌在穹顶上的玻璃马赛克,为何能捕捉并折射出独特的光芒?其颜料和粘合剂的配方中隐藏着怎样的化学秘密?同时,东方世界中复杂的漆器工艺,如何通过层层打磨和彩绘,将日常用品提升为具有哲学深度的艺术品?我们探讨的是“时间投入”所带来的无与伦比的质感。 第五章:中世纪的手稿与知识的守护者 在印刷术出现之前,知识的传播完全依赖于抄写员的耐心与信仰。本章将详细描绘中世纪修道院中的“抄写室”(Scriptorium)。抄写员们不仅是复制文字的工人,更是知识的守护者。他们如何将宗教文本与古典文献(如亚里士多德的著作)小心翼翼地保存下来?手稿上的“装饰性边饰”(Illuminations)不仅美化了文本,还通过图像解读了晦涩的教义,成为一种视觉化的哲学表达。 第六章:音乐的结构与情感的密码:复调音乐的兴起 从单一的圣咏到文艺复兴时期复杂的复调音乐,音乐结构本身就是对秩序与自由关系的探索。本章将分析巴赫赋格曲的严谨性,探讨其如何将数学逻辑融入到对位法之中。这种音乐结构如何反映了当时欧洲对宇宙和谐的理解?音乐是如何在不依赖具体语言的情况下,直接触达人类深层情感结构的?我们追溯的不是流行的旋律,而是支撑音乐形式的内在逻辑。 --- 第三部分:变革的边缘——制度与观念的重塑 第七章:文艺复兴时期的人文主义:个体价值的重新发现 人文主义并非简单的回归古典,而是一场关于“人”的地位的深刻对话。本章将深入剖析彼特拉克、皮科·德拉·米兰多拉等思想家如何挑战中世纪神学至上的观念。我们关注的是,当焦点从“彼岸”转向“此岸”时,艺术(如达芬奇的解剖学研究)、教育(七艺的复兴)和社会组织(城邦政治的萌芽)是如何被重新定义的。这种对人类潜能的乐观信念,为后来的科学革命埋下了伏笔。 第八章:启蒙运动中的沙龙与咖啡馆:公共领域的形成 启蒙运动的思想并非仅仅诞生于学院,更多的是在巴黎的沙龙和伦敦的咖啡馆中碰撞与发酵。这些半私密的社交空间,是如何打破了贵族与学者之间的壁垒,形成了一个相对平等的“公共理性领域”?我们将审视伏尔泰、卢梭等人的观点如何通过口头传播和非正式辩论得以迅速扩散。这些场所的文化氛围,本身就是一种对自由表达和批判性思维的实践。 第九章:工业革命的阴影与“时间观念”的异化 当蒸汽机和工厂制度取代了农耕的节奏,人类对时间的感知彻底被改变了。本章将探讨工业化如何将“自然时间”(日出而作,日落而息)转化为“机械时间”(分钟与秒)。这种对精确度的追求,在提高了生产力的同时,对工人的劳动体验和整体社会结构带来了怎样的深刻影响?我们将从当时的工人报告和早期社会学家的观察中,重构“效率”观念形成的历史代价。 --- 结语:回望是为了更坚实的前行 《永恒的足迹》并非一本教科书式的断代史,而是一次对人类文化基因的深层探究。我们所考察的每一个文明的侧面——无论是古老的律法、精妙的工艺,还是激进的思想变革——都代表着人类在特定环境下,对自身局限性所做出的最深刻、最富创造性的回应。 这些“足迹”的价值不在于它们是否完美,而在于它们提供了理解“人类如何成为人类”的丰富参照系。只有当我们真正理解了这些跨越时空的智慧,我们才能在面对当下的挑战时,拥有更深厚的文化根基和更广阔的道德视野,从而不被眼前的喧嚣所裹挟,坚定地迈向未来。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书最让我感到惊喜的是它对于“失败”这一概念的处理方式。很多同类主题的书籍,要么是过度美化成功,将过程描绘得一帆风顺,要么就是将失败归咎于外部环境,这都显得有些不负责任。然而,这本书却提供了一种近乎冷峻的、务实的视角,它将失败视为一种必要的、可量化的数据输入,而不是情感上的挫折。作者似乎有一种魔力,能将那些令人沮丧的经验转化为可操作性的步骤,让你看到每一次跌倒的背后都隐藏着一个尚未被解锁的技能点。我特别喜欢其中关于“最小可行性尝试”的那一章,它彻底颠覆了我过去那种“要么不做,要做就做到完美”的僵硬思维定式。它鼓励你以一种近乎游戏化的心态去面对复杂任务,不断地进行微调和迭代。这种对过程的重视超过了对结果的过度焦虑,使得整个阅读体验变得异常轻松,却又充满成效,真正体会到了“边做边学”的精髓所在。

评分

如果用一个词来形容这本书给我带来的整体感受,那大概是“清醒剂”。在阅读完后,我感觉自己像是刚刚从一场漫长而模糊的梦中醒来,周围的世界瞬间变得清晰锐利起来。它没有承诺捷径,也没有提供任何虚假的希望,它只是冷静地陈述了有效行动所需要的内在心法和外在机制。书中对“时间管理”的解读尤其独到,它没有陷入到工具的罗列中去,而是深入探讨了如何构建一种抵抗拖延的内在心理防线。那种对于人性弱点的精准洞察,让人读后会心一笑,因为作者仿佛比你自己更了解你为什么会推迟行动。整本书读完,我发现自己不再沉溺于无谓的计划和准备,而是多了一种迫切想要立刻动手去验证的冲动。它带来的不是一种知识上的满足,而是一种实实在在的、可以付诸实践的动力,这才是任何一本优秀书籍的最终价值所在。

评分

这部书的封面设计简直是一场视觉的冒险,色彩的运用大胆而富有张力,让人一眼就能感受到它蕴含的某种急切和力量。书脊上的字体选择也十分考究,粗犷而又不失现代感,仿佛在无声地宣告着某种行动的必要性。我本来对手头的项目感到有些力不从心,各种计划和想法堆积如山,但仅仅是翻开扉页的那一刻,那种扑面而来的能量感就让我仿佛被注入了一剂强心针。装帧的质感也相当出色,拿在手里沉甸甸的,透露出一种可靠和值得信赖的感觉,让人忍不住想要立刻投入到阅读和实践之中去。特别值得一提的是内页的排版,留白的处理恰到好处,文字块的疏密有致,即便是这样一本可能节奏很快的书,阅读起来也不会感到压迫。作者似乎非常清楚读者的心理,总能在关键时刻用一种看似随性却极其精准的排版方式,引导读者的视线,让人在不知不觉中消化了大量的信息。光是这个外在的包装,就已经远远超出了我对一本普通指导类书籍的预期,它更像是一件精心打磨的艺术品,散发着一种让人无法抗拒的吸引力。我甚至花了好一番功夫,才克制住自己立刻把它扔到一边去开始“做”点什么的冲动,转而专注于先去品味它带给我的所有感官体验。

评分

我必须说,这本书的语言风格有一种令人着迷的、近乎挑衅的直接。作者似乎完全没有兴趣用那些迂回的、讨好读者的客套话来包装他的核心思想,而是直接切入问题的核心,那种语气,就像是一位经验丰富的老船长,在暴风雨来临前,直接把你拽到甲板上,告诉你该怎么做。这种坦诚和毫不留 আবরণ的直率,初看可能会让人感到一丝不适,因为它挑战了你习以为常的舒适区。但随着阅读的深入,你会发现,正是这种“不留情面”的犀利,才真正具有强大的推动力。它不提供安慰剂,而是开出猛药。书中引用的那些小故事或者历史片段,虽然篇幅不长,但都经过了精心的提炼,每一句都像一把手术刀,精准地切开了冗余和借口。它很少使用那些复杂的学术术语,而是选择用最简洁、最有力度的词汇来表达深刻的见解,这使得整本书读起来充满了节奏感和冲击力,让人不得不为之侧目,并不断地自我审视。

评分

这本书的叙事逻辑简直像是一台精密运作的瑞士钟表,每一个章节的衔接都天衣无缝,仿佛是作者用一条看不见的金线将所有看似零散的观点串联了起来。我尤其欣赏作者在构建论点时所采用的那种层层递进的论证方式,绝不是那种空泛的口号式灌输,而是每一步都有坚实的理论基础或者精心挑选的案例佐证。初读时,我一度以为自己跟不上这种思辨的速度,因为作者经常会从一个非常宏大的哲学命题切入,但很快,他又会用一种极其接地气的、日常生活的例子来佐证他的观点,这种张弛有度的处理方式,极大地降低了理解门槛。阅读过程中,我的脑子里几乎没有出现“跳着看”的念头,因为担心错过任何一个细微的转折点都会导致对全局的误解。它不是那种读完就扔的书,更像是一本需要时常翻阅、在不同的人生阶段都会有新体会的参考手册。那种清晰、不拖泥带水,却又饱含深意的笔触,在如今这个信息碎片化的时代,显得尤为珍贵和难得。它强迫你慢下来,用一种更系统、更结构化的方式去审视自己一直以来处理问题的方式,并且展示了更有力的替代方案。

评分

评分

评分

评分

评分

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有