《中国传统养生图鉴》:中国传统养生作为一种文化现象，有着数千年历史。中国传统的养生理论与实践，都以古代哲学和中医基本理论为依据。《中国传统养生图鉴》分为上下两篇，上篇主要叙述古代的养生名人以及他们的养生思想。下篇介绍具有代表性的传统养生功法，再现了古代养生的智慧精髓。
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
真该好好学学，秘密都藏在身体里。
评分《中国传统养生图鉴》，攒稿虽图省事，却也保留了如太极拳、五禽戏、八段锦等各种导引按摩手法。我最感兴趣的是如何睡：如右睡功——右侧卧，右手屈肘，手心垫面，耳朵放在大拇指与食指分开处；腰背稍直，双腿弯曲，大腿抵达坤腹；呼吸、意念注于脐部，心息相依，渐于两忘，至于大定之境。陈自德大睡功——侧卧，蜷起两腿，双手摩擦极热，抱住丁丁，运气24口。12度按摩法——壮精神法，仰卧，两手抱膝，左右竭力而举；保真法，仰卧右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
评分《中国传统养生图鉴》，攒稿虽图省事，却也保留了如太极拳、五禽戏、八段锦等各种导引按摩手法。我最感兴趣的是如何睡：如右睡功——右侧卧，右手屈肘，手心垫面，耳朵放在大拇指与食指分开处；腰背稍直，双腿弯曲，大腿抵达坤腹；呼吸、意念注于脐部，心息相依，渐于两忘，至于大定之境。陈自德大睡功——侧卧，蜷起两腿，双手摩擦极热，抱住丁丁，运气24口。12度按摩法——壮精神法，仰卧，两手抱膝，左右竭力而举；保真法，仰卧右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
评分《中国传统养生图鉴》，攒稿虽图省事，却也保留了如太极拳、五禽戏、八段锦等各种导引按摩手法。我最感兴趣的是如何睡：如右睡功——右侧卧，右手屈肘，手心垫面，耳朵放在大拇指与食指分开处；腰背稍直，双腿弯曲，大腿抵达坤腹；呼吸、意念注于脐部，心息相依，渐于两忘，至于大定之境。陈自德大睡功——侧卧，蜷起两腿，双手摩擦极热，抱住丁丁，运气24口。12度按摩法——壮精神法，仰卧，两手抱膝，左右竭力而举；保真法，仰卧右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
评分《中国传统养生图鉴》，攒稿虽图省事，却也保留了如太极拳、五禽戏、八段锦等各种导引按摩手法。我最感兴趣的是如何睡：如右睡功——右侧卧，右手屈肘，手心垫面，耳朵放在大拇指与食指分开处；腰背稍直，双腿弯曲，大腿抵达坤腹；呼吸、意念注于脐部，心息相依，渐于两忘，至于大定之境。陈自德大睡功——侧卧，蜷起两腿，双手摩擦极热，抱住丁丁，运气24口。12度按摩法——壮精神法，仰卧，两手抱膝，左右竭力而举；保真法，仰卧右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有