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The Complete Idiot's Guide to Mindfulness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Ihnen, Anne/ Flynn, Carolyn 作者

Alpha Books

譯者

2008-7 出版日期

304 頁數

$ 14.95 價格

叢書系列

9781592577675 圖書編碼

The Complete Idiot's Guide to Mindfulness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-10

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The Complete Idiot's Guide to Mindfulness 在線電子書用戶評價

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The Complete Idiot's Guide to Mindfulness 在線電子書著者簡介

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The Complete Idiot's Guide to Mindfulness 在線電子書圖書描述

Mind does matter.

This guide shows readers how to embrace the Buddhist concept of living in the moment to help them cope with the bombardment of information, anxiety, stress, and pressure in their days; heal both physical and emotional problems; and increase self-awareness. Readers will also learn how to sit, walk, and breathe mindfully to focus on the moment at hand; eat mindfully; heal relationships and decrease disappointment and frustration; listen deeply; and much more.

• A June 16, 2007, article in the New York Times , entitled “In the Classroom: A New Focus on Quieting the Mind,” detailed the use of mindfulness training in hospitals, corporations, professional sports, prisons, and now elementary schools

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