《手筋专项训练:从入门到10级》是《阶梯围棋基础训练丛书》的第一本“从入门到10级”,专门针对入门至10级阶段的学生设计,内容涵盖了入门连接和分断手筋、入门吃子手筋、入门对杀手筋等。教师在一个阶段可以在一个专题方面深入系统地进行教学,学生也可以有针对性地提高专项知识。
评分
评分
评分
评分
说实话,我拿到这本书的时候,心里是有点犯嘀咕的,因为市面上关于“效率提升”的书籍实在太多了,很多都是换汤不换药的陈词滥调。但这本书的切入点非常新颖。它没有大谈特谈时间管理的两难选择,而是把重点放在了“能量管理”上,而且是那种非常细微、微观层面的能量调配。作者用了很多生动的比喻,比如把我们的注意力比作一种有限的、需要精细润滑的机械装置,而不是取之不尽的池塘。其中关于“决策疲劳”的分析尤其让我茅塞顿开。我一直以为自己只是懒惰,但书中解释了大脑在处理高频次、低价值决策时是如何被无形消耗的。随后,它立刻给出了针对性的策略,比如“自动化早晨例程”和“建立决策授权矩阵”。这些不是空泛的建议,而是可以立刻植入生活的操作指南。我尝试着按照书中的“精力波峰捕捉法”调整了自己一天中最重要任务的执行时间,效果立竿见影。原本拖沓的任务,竟然在精力最充沛的那个时间段内,以一种近乎毫不费力的状态完成了。这本书的价值就在于,它教会你如何“顺应”自己的生物节律,而不是“对抗”它。
评分这本书的结构安排极具匠心,它不是按照时间顺序或主题强行堆砌知识点,而是遵循了一种螺旋上升的逻辑。第一部分是诊断,帮助读者识别自己工作和生活中的“效率黑洞”;第二部分是基础构建,聚焦于生理和环境的优化;而最精彩的是第三部分,它深入探讨了“心智韧性”的培养。这部分内容对我触动最大,因为它涉及到如何处理失败和挫折。很多同类书籍只是简单地告诉你“不要放弃”,但这本书却提供了一套科学的“复原机制”模型。它解释了在遭受打击后,我们的大脑是如何陷入负面循环的,并详细说明了如何通过认知重评和行为激活来打破这个循环。我尝试了书中介绍的“五分钟重置法”来应对工作中的突发项目延期,发现自己能更快地从情绪低谷中抽离出来,重新聚焦于解决方案。这本书的实用性在于,它不仅关注了“如何高效”,更关注了“如何持续高效”,它承认了人性的弱点,并提供了可以信赖的拐杖。
评分这本书的封面设计得非常吸引人,简洁却又不失专业感,那种深邃的蓝色调让人立刻联想到某种严肃的学术探讨。我本来对这类书籍持保留态度,总觉得它们要么过于理论化,要么就是华而不实的口号堆砌。然而,这本书的目录和前言部分就展现出一种扎实的态度。它似乎并没有过多纠缠于那些宏大叙事,而是直奔主题,聚焦于一些非常具体的、可操作的技巧和方法论。特别是关于“心流”状态的探讨,作者没有简单地将其归结为“感觉良好”,而是深入剖析了实现这种状态所需的神经化学基础和外部环境的调控。我特别欣赏其中关于“刻意练习”的章节,它提供了一套非常细致的反馈循环模型,让练习不再是盲目重复,而是一种有目的、高效率的迭代过程。书中引用了一些跨学科的研究成果,比如认知心理学和运动生理学的交叉点,这使得它的论述不仅仅停留在经验层面,而是有科学依据支撑的。读完第一部分,我已经感觉自己对如何优化日常学习和工作中的专注力有了全新的认知框架。它没有许诺速成,但却清晰地指明了通往精通的路径。
评分这本书的文字风格非常独特,它不像那种严肃的教科书,而是带着一种老派的、沉稳的哲思味道,读起来让人感到一种久违的宁静。它似乎并不着急让你“做”什么,而是让你先“看清”什么。书中花了大量篇幅来探讨“深度工作”背后的伦理困境和现代社会对浅层劳动的推崇。作者似乎在提醒我们,真正的价值创造往往发生在那些不被算法青睐的、需要长时间沉浸的领域。我尤其喜欢它对“中断文化”的批判,那种用精准的笔触描绘出现代人如何被即时通讯和通知声切割成碎片的过程,让人不寒而栗。它没有提供一个万能的“关闭通知”的按钮,而是引导读者去构建一个心理防火墙,去重新定义什么才是“紧急”和“重要”。在关于“专注力的维护”这一章节中,作者提出了一个“数字极简主义”的实践框架,它不是让你彻底放弃科技,而是教会你如何成为工具的主人,而不是奴隶。这本书更像是一次对生活方式的深刻反思,而非一本简单的工具书。
评分初读这本书时,我主要被它那些看似反直觉的结论所吸引。比如,它挑战了“多任务并行是现代人才必备技能”的观点,并用详实的数据论证了切换成本的可怕。这本书最让我印象深刻的一点是,它将“效率”与“幸福感”紧密地联系了起来,认为真正的效率不应该以牺牲内在的平静为代价。它没有采用那种咄咄逼人的“成功学”语气,而是像一位经验丰富的导师在耳边低语,分享那些只有深入实践才能领悟的窍门。书中对于“批注式阅读”和“结构化输出”的描述非常细致,这套方法论完全颠覆了我过去那种被动接收信息的习惯。它教会我如何将输入的知识进行即时加工和重组,从而大大提高了知识的留存率和应用能力。这本书的行文流畅,专业术语的解释也极为到位,即便是非专业背景的读者也能轻松理解其深层含义。它提供的是一套完整的认知升级工具箱,让你不仅仅是跑得更快,而是跑在正确的赛道上。
评分买了好久的练习题,抓紧这个空闲刷一刷,提高技战术水平
评分刷完了,还可以拿回来再研究透。
评分刷完了,还可以拿回来再研究透。
评分自己正在看。。结合一星考的围棋书。。。综合讲给班里的小盆友听的。。。练习题还不错。。不过对于一年级以内的小盆友。。可能是带一点儿点儿的难度的~!
评分刷完了,还可以拿回来再研究透。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有