一生的健康习惯 在线电子书 图书标签: 妈的还我时间 健康 习惯
发表于2024-12-23
一生的健康习惯 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
《一生的健康习惯》内容简介:早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸,温水刷牙、清晨远眺,保护眼睛、早晨含片姜,有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果,赛过吃金果、“电脑族”要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。
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