具体描述
《筋骨活血：现代手法疗法精要》 本书深入浅出地阐述了现代手法疗法在缓解和康复运动创伤、劳损及其他软组织损伤方面的重要作用。全书聚焦于通过一系列科学、循证的手法技术，恢复人体筋骨的正常功能，减轻疼痛，提高活动能力。 核心内容概览： 第一部分：软组织损伤的基础认知与评估 运动损伤的生理病理机制： 详细解析肌肉、韧带、肌腱等软组织在急性损伤和慢性劳损过程中的微观病变，包括炎症反应、纤维化、黏连等，为后续的手法治疗提供理论基础。 常见运动创伤类型辨识： 涵盖了踝关节扭伤、膝关节韧带损伤、肩袖损伤、网球肘、高尔夫球肘等临床常见运动创伤的病因、临床表现及影像学特点。 手法治疗前的评估体系： 强调功能性评估的重要性，包括静态姿势评估、动态步态分析、特定动作测试以及触诊技巧，以精准定位损伤部位、明确病变性质和程度，为个体化治疗方案的制定奠定基础。 第二部分：核心手法技术详解与应用 本书系统性地介绍了多种被临床验证有效的手法技术，并结合具体案例进行阐释： 触诊与软组织松解技术： 深层摩擦按摩（Deep Friction Massage）： 重点介绍针对肌腱炎、韧带损伤等情况，如何通过定向、深层、有力的摩擦，促进局部血液循环，剥离粘连，刺激组织修复。图文并茂地展示了摩擦的方向、力度和速度控制。 筋膜松解术（Myofascial Release）： 详细讲解针对筋膜链的张力异常和粘连，运用持续的压力和牵拉，恢复筋膜的弹性和滑动性，缓解因筋膜限制引起的疼痛和活动受限。涵盖了不同部位筋膜的松解技巧。 肌肉能量技术（Muscle Energy Techniques, METs）： 阐释了如何利用患者主动收缩肌肉，配合治疗师的阻力，达到关节活动度改善、肌肉拉伸和痉挛缓解的目的。详细介绍了不同肌肉群的METs应用。 触发点松解术（Trigger Point Release）： 深入剖析触发点的形成机制，传授识别触发点及其牵涉痛区域的技巧，并教授有效的按压、挤压、循环放松等手法，快速缓解肌肉的紧张和疼痛。 关节松动与稳定性重建技术： 关节活动度训练（Mobilization）： 详细介绍针对关节僵硬、活动受限的各类被动牵引和滑动技术，包括不同方向的关节牵引、摆动、旋转等，旨在恢复关节的正常生理活动范围，改善关节润滑。 姿势矫正与生物力学调整： 结合人体工程学原理，指导如何通过手法调整肌肉的不平衡、骨骼的轻微错位，从而改善整体姿势，减少关节的异常负荷。 本体感觉与稳定性训练： 介绍如何利用手法刺激本体感受器，增强关节的稳定性和协调性，预防再次损伤。 第三部分：特定部位损伤的综合疗法 本书针对不同大关节的常见软组织损伤，提供了详尽的治疗方案和手法组合： 肩关节： 肩袖损伤与冻结肩的康复： 针对肩袖肌群的劳损、撕裂，以及肩关节囊的粘连，提供肩周肌群的深层按摩、冈上肌、冈下肌的摩擦松解、肩关节囊的牵引松动等手法。 肩峰下滑囊炎的缓解： 介绍如何通过手法缓解三角肌、胸大肌等紧张，放松肩峰下滑囊周围软组织。 肘关节： 网球肘与高尔夫球肘的治疗： 详细阐述如何处理前臂伸肌和屈肌的紧张、纤维化，运用手法松解肱骨外上髁和内上髁处的肌腱起点，以及前臂肌群的深层摩擦。 肘关节后脱位后的康复： 介绍如何安全地进行肘关节的松动训练，恢复屈伸活动度。 腕关节与手部： 腕管综合征的缓解： 讲解如何通过手法松解腕横韧带、前臂屈肌群，改善正中神经的卡压。 腕关节扭伤与肌腱炎的治疗： 提供腕部韧带、腕屈肌、腕伸肌的针对性手法。 髋关节： 梨状肌综合征与臀部疼痛的治疗： 重点介绍如何通过手法深层放松臀大肌、臀中肌、梨状肌，缓解坐骨神经的卡压。 髋关节屈肌紧张的缓解： 教授腹股沟区、股直肌、缝匠肌等肌群的松解技巧。 膝关节： 髌股关节疼痛综合征（PFPS）的应对： 详细说明如何通过手法调整股四头肌、腘绳肌的肌张力，松解髌骨周围的软组织，改善髌骨的滑动。 内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）损伤后的康复： 介绍如何处理膝关节两侧副韧带的损伤，通过手法促进韧带的修复和功能恢复。 腘窝囊肿与腘绳肌肌腱炎的治疗： 教授针对腘窝周围肌群和滑膜囊的松解技术。 踝关节与足部： 踝关节扭伤（外侧韧带损伤）的康复： 重点介绍如何通过手法缓解距腓前、后韧带及跟腓韧带的粘连和紧张，恢复踝关节的活动度和稳定性。 足底筋膜炎的治疗： 教授如何通过手法放松小腿后侧肌群，特别是腓肠肌和比目鱼肌，并直接处理足底筋膜的紧张。 跟腱炎的治疗： 介绍如何深层摩擦和牵拉跟腱，以及小腿后侧肌群的放松。 第四部分：整合性治疗方案与案例分析 个性化治疗计划的制定： 强调根据患者的具体情况（损伤类型、严重程度、生活习惯等），整合不同的手法技术，制定一套完整的、具有时效性的康复方案。 联合治疗模式： 探讨手法治疗与其他康复手段（如运动疗法、物理因子治疗）的结合，以达到最佳的治疗效果。 运动康复指导： 在手法治疗的基础上，提供针对性的居家康复训练建议，帮助患者巩固疗效，预防复发。 临床案例精选： 通过多个详实的临床案例，展示如何运用本书所学手法，成功解决各种软组织损伤问题，为读者提供直观的实践指导。 本书内容严谨，理论扎实，手法操作图文并茂，是康复治疗师、运动防护师、按摩师以及对软组织康复感兴趣的读者不可多得的专业指南。它不仅能提升从业者的临床技能，更能为广大运动爱好者和饱受软组织疼痛困扰的人群带来福音，帮助他们重拾健康活力。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有