具体描述
《跑我学羽毛球》所涵盖的内容，包括了羽毛球运动的背景知识、基本装备与技法，带领读者轻松步入羽毛球运动的天地。当然，若想成为一等一的高手，除了要有几招自己的绝活，还要有以世界羽坛巨星为榜样的魄力，勤加练习，循序渐进。没有什么能替代精湛的个人技术，也没有什么可以迎合粗劣的战术，一切都需要从最基本、最务实的方面练起。而贯穿所有过程之中，同时也最为关键的，是敢于尝试的勇气。
作者简介
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《跟我学羽毛球》这本书，在我眼里，简直就是为羽毛球爱好者量身打造的“武功秘籍”。我之前尝试过一些其他的羽毛球教学视频，虽然也能看到一些动作，但总感觉缺乏系统性，而且很多细节并没有讲清楚。这本书的出现，弥补了这些不足。我最想说的是它关于“发力技巧”的讲解。很多初学者，包括我，在挥拍时常常是“用蛮力”，结果球没打好，还可能伤到自己。这本书就非常科学地解释了如何运用腰腹的力量、腿部的蹬地、身体的转动以及手臂的协调发力，来产生最大的击球力量。它强调的“鞭打式”发力，让我明白了击球瞬间的爆发力是如何形成的。书中还穿<seg_3> 了解各种击球的“时机”的重要性，比如什么时候发力最恰当，什么时候应该柔中带刚。我记得其中一段，它详细分析了杀球时机和起跳时机的配合，让我对如何打出有威胁的杀球有了全新的认识。不光是杀球，它对网前球的处理也进行了深入的讲解，包括网前搓球、推球、勾对角等，每一种技术都拆解得非常细致，并提供了不同的变化。这本书不仅仅是教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，以及“在什么情况下这么做”，这种由内而外的讲解方式，让我对羽毛球的理解上升到了一个新的高度，也让我更能举一反三，应对各种复杂的比赛局面。
评分《跟我学羽毛球》这本书，给我最大的感受就是它的“实用性”和“全面性”。我之前对羽毛球的认识，可能还停留在“大力杀球”和“精准吊球”这些比较表面的印象。这本书的出现，让我对羽毛球有了更深刻、更系统的认识。它不仅仅讲解了各种基本击球技术，还涉及到了如何选择适合自己的球拍、羽毛球，以及如何进行有效的热身和拉伸，以避免运动损伤。我特别喜欢它关于“如何制定训练计划”的部分。很多时候，我们只是盲目地练习，却没有明确的目标。这本书就教会我如何根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，并且如何通过记录和总结来不断调整和进步。它强调了“持之以恒”的重要性，并且给我提供了一些保持训练热情的建议。此外，它还对一些常见的羽毛球“误区”进行了澄清，比如一些人认为瘦弱的人不适合打羽毛球，或者认为只需要力量就能打好羽毛球。这本书都进行了有理有据的分析和反驳，让我对羽毛球有了更科学的认识。总而言之，这本书就像一个全方位的羽毛球指导手册，满足了我对这项运动从入门到进阶的各种需求。
评分我一直是个喜欢挑战自己、尝试新事物的人，在一次偶然的机会下，我接触到了羽毛球。最初，我只是抱着玩玩的心态，但很快就被这项运动的魅力所吸引。《跟我学羽毛球》这本书，就像是我的“羽毛球启蒙老师”。我最想分享的是它关于“如何提高击球的精准度”的讲解。这本书并没有简单地告诉你“瞄准了再打”，而是从“眼睛如何引导球拍”到“如何通过身体的协调发力来控制球的落点”进行了细致的分析。它提到了“击球前的准备姿势”和“击球时的重心转移”的重要性，让我明白，精准的击球并非偶然，而是有其科学的依据。书中还提供了一些非常有趣的“心理训练”小技巧，比如如何通过想象练习来提高自己的预判能力，以及如何在比赛中保持冷静和专注。这一点对我这个容易紧张的初学者来说，简直是福音。这本书让我觉得，学习羽毛球不仅仅是身体上的练习，更是思维上的训练。它让我看到了，只要掌握正确的方法，并持之以恒地练习，即使是零基础的人，也能在羽毛球这项运动中找到乐趣，并取得进步。这本书为我打开了羽毛球世界的大门，让我充满了探索的欲望。
评分《跟我学羽毛球》这本书，对我而言，简直就是打开了羽毛球运动的“宝藏”。我之前一直觉得羽毛球是一项比较个人化的运动，只要会打球就行。但这本书让我看到了羽毛球运动的“深度”和“广度”。它不仅介绍了各种基本技术，还涉及到了一些进阶的战术配合，比如如何与搭档进行双打配合，如何通过跑位和进攻来限制对手。我最欣赏的是它在讲解“如何训练爆发力”和“如何提高耐力”这两个方面的内容。它提供了一些非常实用的训练方法，并且强调了循序渐进的原则。比如在训练爆发力时，它建议从深蹲、弓步等基础力量训练开始，逐步过渡到跳跃和爆发性练习。在提高耐力方面，它也提供了跑步、间歇训练等多种方式。这些内容让我明白，要想在羽毛球场上表现出色，不仅要有技术，更要有良好的体能作为支撑。这本书让我觉得，学习羽毛球是一个系统性的工程，需要技术、体能、战术以及心理等多方面的训练。它让我看到了更广阔的发展空间，也给了我继续深入学习的动力。
评分自从读了《跟我学羽毛球》这本书，我感觉自己对羽毛球的理解，已经从“零基础”提升到了“有体系”。我之前看的一些教学视频，总是感觉它们更偏向于展示动作，而这本书则更注重“原理”。比如在讲解高远球时，它不仅告诉你发力方式，还解释了为什么这样发力能让球飞得更远，涉及到空气动力学的一些基本原理。这让我对每一次击球都有了更深的理解，也更容易在实践中进行自我调整。我最想点赞的是它关于“如何提高接发球的质量”的章节。接发球看似简单，但很多时候决定了一场比赛的走向。这本书就详细讲解了如何预判对方的发球方向和落点，以及如何根据不同的发球方式来选择不同的回球策略。它还提到了如何利用假动作来迷惑对手，让自己的接发球更加主动。这一点对我这个经常在接发球环节吃亏的人来说，简直是“及时雨”。这本书让我觉得，学习羽毛球不仅仅是模仿动作，更重要的是理解动作背后的原理，并能够灵活运用。它不仅提升了我的技术，更提升了我对这项运动的“智慧”。
评分我一直是个对新鲜事物充满好奇的人，尤其对运动类的技能学习更是跃跃欲试。《跟我学羽毛球》这本书，就是我最近在羽毛球领域的“探险指南”。我之前在球场上看到那些挥洒自如的羽毛球高手，总是羡慕不已，但总觉得自己是“空中楼阁”，没有坚实的基础。这本书最让我印象深刻的是它关于“球感培养”的独到见解。它并没有上来就教你打出多快的球，而是从如何“感知”羽毛球开始，比如如何通过握拍的轻重来体会球拍与球的接触，如何通过击球的触感来判断球的飞行轨迹。书中有很多关于“球感练习”的小技巧，比如对着墙壁打球，或者用球拍颠球，这些看似简单的方法，却能有效地帮助我建立对羽毛球的“触觉”。更让我欣喜的是，它在讲解各种击球技术时，都非常注重“变化”和“假动作”。比如在讲到平抽挡时，它不仅介绍了基本的平抽挡，还延伸到了如何通过拍面的角度变化来控制球的方向，以及如何结合假动作来迷惑对手。这种“化繁为简，由简入繁”的教学逻辑，让我觉得学习过程既不枯燥，又能不断地拓展我的技术视野。这本书就像一位高明的老师，总能在我最需要的时候，给我最精准的指导，让我不仅学会了基本的击球技巧，更学会了如何“玩转”羽毛球。
评分说实话，在拿到《跟我学羽毛球》之前，我对学习羽毛球这件事是有点畏难情绪的。我总是觉得这项运动对身体的协调性、反应速度要求很高，担心自己学不会，或者学得很慢，会打击我的积极性。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种极其友好的方式，将复杂的羽毛球技术分解成了易于理解和掌握的步骤。我最先关注的是步法部分，因为我知道好的步法是跑动不累、能接到球的关键。《跟我学羽毛球》在这里的讲解非常到位，它详细介绍了米字步、交叉步、并步等基本步法的移动方向、落地方式以及如何快速回位。书中的图示不仅仅是静态的，还配有文字解释，说明了每一步的目的是什么，以及在实战中如何运用。我特别喜欢它关于“如何判断落点并快速启动”的讲解，这让我意识到，好的步法不仅仅是会跑，更重要的是“聪明地”跑。它还提到了如何在接球后保持身体的平衡，为下一次击球做好准备，这一点对我这个初学者来说至关重要。除了步法，它在握拍和挥拍的讲解上也十分细致，比如不同球拍的配重对握拍的影响，以及如何通过手腕的灵活运用来增加球的旋转和力量。这本书让我觉得，学习羽毛球并非遥不可及，而是可以通过系统、科学的学习方法，一步一个脚印地提升。它让我看到了希望，也给了我信心，我确信按照书中的指导，我一定能逐渐掌握这项运动的精髓。
评分这本《跟我学羽毛球》就像一个经验丰富的老友，用最直接、最生动的语言，把我从一个对羽毛球一窍不通的“小白”，一步步引向了球场。我一直觉得羽毛球是一项充满魅力的运动，但总感觉自己不得其法，发出的球软绵绵，击球总是打不准，更别提什么步法、身法了。翻开这本书，我惊喜地发现，它并没有上来就给我灌输一大堆专业术语，而是从最基础的握拍开始，非常细致地讲解了各种握拍方式的优缺点，以及在不同击球情况下的适用性。我记得其中一段特别讲到正手握拍的放松和控制，让我恍然大悟，原来我之前一直握得太紧，导致手腕僵硬，力量也无法有效传递。书中的插图和真人示范照片也帮了我大忙，清晰地展示了动作要领，我甚至可以一边看书一边对着镜子模仿，纠正自己的错误姿势。更让我佩服的是，作者并没有止步于最基础的动作，而是循序渐进地介绍了高远球、杀球、吊球等各种基本技术，并且对每一种技术都进行了深入的剖析，包括发力点、引拍、挥拍轨迹以及击球瞬间的动作调整。我尤其喜欢它对高远球的讲解，不仅仅是告诉你怎么发力，还详细阐述了如何运用身体的协调性，如何借助蹬地、转体等力量，将球打到对方底线。这让我不再是单纯地“打”球，而是学会了“思考”如何打球，如何让自己的每一次击球都更有目的性、更有效率。这本书真的像一位耐心的教练，时刻在我身边指导，让我对羽毛球这项运动有了前所未有的清晰认识和实操指导，简直就是我羽毛球学习路上的启蒙之光。
评分《跟我学羽毛球》这本书，对我来说，就像是打开了羽毛球世界的一扇新大门。我之前是个完全的门外汉，对羽毛球的了解仅限于电视上看到的比赛。拿到这本书后，我被它严谨的结构和细致的讲解深深吸引。我特别想谈谈它关于“身法与步法的结合”的阐述。我知道好的步法很重要，但如何将步法与上肢的击球动作完美结合，一直是我困惑的地方。这本书就详细地解释了这一点，比如在移动到位后，如何利用身体的惯性来配合击球，如何在击球后迅速回位，保持身体的稳定。它强调了“以脚带动身体，以身体带动球拍”的联动性，让我明白了羽毛球不仅仅是手臂的运动，而是全身心的配合。书中还提到了很多关于“如何提高击球的准确性”的技巧，比如如何通过眼睛的注视来引导球拍的轨迹，以及如何在击球的瞬间微调拍面角度来改变球的方向。这些细节对于初学者来说，是至关重要的。它让我认识到，要想成为一名合格的羽毛球爱好者，不仅要掌握技术，更要注重细节和整体的协调性。这本书不仅仅是一本技术手册，更是一本让我理解羽毛球运动哲学的好书，让我看到了成为一名优秀羽毛球手的可能性。
评分我一直相信，学习任何一项技能，最关键的就是找到一个好的“引路人”。《跟我学羽毛球》这本书，对我来说，无疑就是这样一个引路人。我之前尝试过一些网络上的羽毛球教学，但常常是零散的，没有系统性，而且很多博主为了追求流量，会夸大一些技术动作。这本书就完全不同，它以一种非常沉稳、专业的方式，将羽毛球的各项技术进行了梳理和讲解。我最想分享的是它关于“如何克服心理障碍”的部分。很多初学者，包括我，在面对一些高难度的技术时，会产生畏惧心理，不敢去尝试。这本书就非常有针对性地指出了这一点，并且提供了一些方法来帮助我们建立信心，比如从小目标开始，循序渐进地练习，并且强调了“失败是成功之母”的理念。它还教会我如何去“分析”对手，以及如何根据对手的特点来调整自己的战术，这一点对于真正地参与到羽毛球的竞技乐趣中来说，是必不可少的。这本书不仅教我如何“打球”，更教我如何“思考”羽毛球，如何去享受这项运动带来的挑战和乐趣。它让我觉得，学习羽毛球的过程，本身就是一种成长和蜕变。
评分2012.9
评分2012.9
评分合肥2012年买的。没看。 2016再看，学了两节课后再看，都觉得太书面化，远离实战，且细节描述不够，不推荐。
评分合肥2012年买的。没看。 2016再看，学了两节课后再看，都觉得太书面化，远离实战，且细节描述不够，不推荐。
评分合肥2012年买的。没看。 2016再看，学了两节课后再看，都觉得太书面化，远离实战，且细节描述不够，不推荐。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有