我們不見得為人父母,但我們都曾經是小孩。
讓我們帶領你,找到一條回家的路。
回去愛與不愛的源頭,看清關係的本質──學會愛。
* 或許,我們小時候沒能從原生家庭中得到渴求的愛,但我們可以透過自我覺察及反省,檢視我們的愛,是否也同樣帶給別人傷害?
* 本書作者洪仲清與李郁琳,帶領我們從原點出發,探究家庭與個人的真理,以及練習讓自己變得更好。
如何「讓自己鬆綁」?
人常常以過去對自己的記憶,來評斷自己。
過去當然重要,只是,我們不因執著過去,而忽略了未來的可能性。
如何面對「我的孩子,以及我內心的孩子」?
選擇正面面對自己的人生,看清楚自己的不成熟。
也選擇與父母或想像中的父母,理解、諒解、和解。
也讓自己收起船錨,準備揚帆啟航。
如何處理「家庭中的女性,還有男性」關係?
讓習慣掌控了關係,常會讓我們忘掉關係中的情緒,其實才是維繫關係的核心。
如何「修復關係,重啟對話」?
修復關係,不是犧牲自己。
在關係中,要了解他人是否和自己一樣承受苦痛,而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。
洪仲清心理師說:「回到原生家庭不容易,可是,那是我們許多關係的縮影,是愛與不愛的源頭,不回去,很多關係的本質就會看不清。」
他期待所有讀者都能從家庭出發,跟自己和好,跟家人朋友和和氣氣。
從偶爾發生的一點點小美好之中,感覺到幸福。
洪仲清 臨床心理師
目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。
國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近七年,常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座,也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。
工作之餘,他仍勉勵自己要撥出時間寫文章,希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長,找到心靈上的寧靜,找到自己。一如他所認為的:「認識自己是一生的功課」。
洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營三年半以來,人數已經突破十萬人,目前持續增加中,每天都有數萬名網友瀏覽與討論,學習如何做好情緒管理,學習與人保持良好溝通的方法,以及如何從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係。
著有:
2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》
2014年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》
2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》
在這裡可以找到我:
臉書粉絲頁_洪仲清臨床心理師:www.facebook.com/redbeaniceteacher
痞客邦_洪仲清臨床心理師:redbeanice0131.pixnet.net/blog/post/114513320
李郁琳
東吳大學心理系、玄奘大學應用心理研究所畢業,現任佳家人際智能開發心理治療所執行長,家長和孩子私底下都暱稱她為布丁老師。
對孩子有與生俱來的熱情,從事的工作都與孩子有關,曾任台大醫院小兒部新生兒科專案研究之兒童發展心理師三年半,負責早產兒追蹤檢查工作,此外也曾在國小資源班及幼兒園擔任代課老師,亦曾和洪仲清臨床心理師一起主持網路教育廣播節目──親職花路米。
個性柔軟中帶著剛強,面對生活很實際但永不失小女孩的幻想,喜歡自己的工作,也樂於在工作中找到生存的意義。
從小對文字的書寫就很著迷,喜歡詩詞,喜歡當個愛說故事及有故事的人。平常會在臉書和大家分享生活的點滴,以及和家長、孩子互動的心得。期待能透過書寫,讓自己和大家都獲益。
「布丁老師李郁琳」臉書粉絲頁:www.facebook.com/yulin.mini.pudding
这本书带给我的,是一种潜移默化的影响,它没有强烈的戏剧冲突,没有惊心动魄的情节,但它却像一股涓涓细流,慢慢地滋润着我的心田。作者的叙事方式非常细腻,她能够捕捉到人物内心深处最微妙的情感变化,并将它们用最朴实而又富有力量的语言表达出来。我在这本书中看到了很多关于选择,关于放弃,关于坚持的故事。这些故事让我开始反思自己的人生道路,思考我是否做出了最适合自己的选择,是否在为自己的梦想而坚持。我被书中人物的智慧和勇气所打动,他们虽然身处困境,但却始终保持着清醒的头脑和坚定的信念。这是一种非常难得的品质,也是我需要学习的。这本书让我明白,生活本身就是一场充满未知的旅程,我们要用开放的心态去探索,用勇敢的心去面对,用爱的心去感受。它让我更加懂得感恩,感恩生命中的每一次相遇,感恩生命中的每一次经历,感恩生命中的每一个瞬间。
评分很难想象,一本能够让我如此沉浸其中,甚至在夜深人静时,依然脑海中回响着书中情节的书。作者的叙事方式非常独特,不是那种直接告诉你发生了什么,而是通过一些零碎的细节,一些看似不经意的描写,慢慢勾勒出一个完整的画面,让读者自己去拼凑,去体会。这种方式一开始可能会让人觉得有些费力,但一旦你适应了,就会发现其中蕴含的巨大魅力。它挑战了我的阅读习惯,也拓展了我对叙事的理解。我发现,原来最动人的故事,不一定需要宏大的背景,不一定需要戏剧化的冲突,它可以就隐藏在我们生活的每一个平凡的缝隙里,等待我们去发现。这本书让我重新认识了“平凡”的意义,原来那些我们常常忽略的,那些被我们视为理所当然的,才是构成我们生命最坚实的基础,才是支撑我们前行的最强大的力量。作者的笔触细腻入微,对于人物内心的刻画更是入木三分,那些复杂的情感纠葛,那些难以言说的思念,都被作者描绘得淋漓尽致,让我不禁为之动容,也让我开始反思自己的人际关系,反思那些我曾经伤害过或被伤害过的人。
评分我一直觉得,好的文学作品,不应该仅仅停留在文字层面,更应该能够触及读者的灵魂。这本书做到了这一点。作者的文字有一种沉淀感,它不是那种瞬间的冲击,而是那种在时间中慢慢发酵,慢慢显露出的深刻。我在这本书中看到了很多关于孤独,关于陪伴,关于回忆的故事。这些故事让我感受到了人生的无常,也让我更加珍惜当下所拥有的一切。我被书中人物的坚持和勇气所打动,他们虽然经历了生活的磨砺,但却始终没有放弃对美好生活的追求。这是一种非常强大的生命力,也是我需要汲取的。这本书让我明白,生活本身就是一场漫长的旅程,我们会遇到各种各样的人,经历各种各样的事情,但重要的是,我们要始终保持内心的纯净和善良。
评分这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣,更是一种精神上的洗礼。作者的写作风格非常自成一派,没有华丽的辞藻,没有惊人的比喻,但却有一种直抵人心的力量。它就像一位智者,用最朴素的语言,讲述着最深刻的道理。我在这本书中看到了很多关于成长,关于失去,关于遗忘的故事,这些故事虽然发生在不同的时空,不同的境遇,但却有着共同的情感内核,那就是对美好事物的追寻和守护。我从中学习到了如何去面对生活中的不如意,如何去珍惜眼前的美好,如何去拥抱自己的过去,并从中汲取力量,继续前行。这本书没有提供现成的答案,它更多的是提出问题,引发思考。它让我开始审视自己的人生轨迹,思考自己真正想要的是什么,以及如何去实现它。这是一种令人欣喜的挑战,也是一种难得的机遇。
评分这是一本能够让你在阅读的过程中,不断与自己的内心对话的书。作者的文字不是那种用来炫技的,而是用来表达情感,用来传递思想的。它有一种返璞归真的魅力,能够让你回归到最真实的情感状态。我在这本书中看到了很多关于寻找,关于迷失,关于重生的故事。这些故事让我开始反思自己的生活,思考自己是否走在正确的道路上,是否正在朝着自己想要的方向前进。我从书中学习到了如何去接纳自己的不完美,如何去原谅那些曾经伤害过我的人,也如何去拥抱全新的自己。这是一种非常重要的成长,也是一种难以言喻的释放。这本书没有提供宏大的理论,它更多的是通过一个个生动的故事,一个个鲜活的人物,来展现生活的多样性和复杂性。
评分我很少会写书评,但这本书真的让我难以忘怀。它就像一种温柔的提醒,提醒我不要忘记那些曾经温暖过我的瞬间,不要忘记那些塑造了我的人。作者的文字有一种治愈的力量,它能够抚平内心的伤痛,也能够点燃希望的火苗。我在这本书中看到了很多关于爱,关于亲情,关于友谊的故事,这些故事让我感受到了人与人之间连接的力量,也让我更加珍惜身边的每一个人。我被书中人物的坚韧和善良所打动,他们虽然身处困境,但却始终保持着积极乐观的态度,用自己的方式去面对生活中的挑战。这是一种非常宝贵的品质,也是我需要学习的。这本书让我明白,生活本身就是一场修行,我们每个人都在这条路上不断探索,不断成长。
评分这本书给我最深刻的感受,就是它能够让你在最平凡的生活中,发现最不平凡的美。作者的文字有一种诗意,它能够将那些我们习以为常的场景,变得充满韵味和意义。我在这本书中看到了很多关于故乡,关于亲情,关于成长的故事。这些故事勾起了我内心深处对故乡的思念,也让我更加理解父母的辛劳。我被书中人物的坚韧和乐观所打动,他们虽然面临着生活的挑战,但却始终用积极的心态去面对。这是一种非常宝贵的财富,也是我需要学习的。这本书让我明白,生活本身就是一场充满惊喜的冒险,我们要用开放的心态去迎接每一个挑战,去发现每一个可能。
评分我很少会写出如此长篇的书评,但这本《找一條回家的路》真的让我内心久久不能平静。它不是那种一开始就抓住你的眼球的书,而是像一种淡淡的香气,在阅读的过程中,慢慢渗透,让你沉醉其中。作者的文字有一种独特的质感,它不是那种华丽的辞藻堆砌,而是像一种温润的玉石,光泽内敛,却饱含深意。我被书中人物对生活的细致观察所打动,那些微小的动作,那些不经意的表情,在作者的笔下都充满了生命力。它让我重新审视了那些被我忽略的生活细节,也让我开始思考,原来平凡的生活中,也隐藏着如此多的情感和故事。这本书让我重新认识了“时间”的意义,它不仅仅是日夜的交替,更是情感的沉淀,是记忆的积累,是成长的印记。我从中看到了那些在时间长河中,那些曾经的喜悦,那些曾经的悲伤,是如何一点点塑造了我们,让我们成为现在的样子。它让我对过去充满了温情,对现在充满了珍惜,对未来充满了希望。
评分读完这本书,我久久不能平静。这是一种复杂的情感,既有对书中人物命运的担忧,也有对自己人生的反思,更有一种对生活本身的敬畏。作者的文字有一种魔力,能够轻易地触动人心最柔软的部分。它不是那种能够让你哈哈大笑的书,也不是那种让你热血沸腾的书,但它却能让你在安静的时刻,感受到一种深刻的共鸣。我特别喜欢作者对于生活细节的描绘,那些看似微不足道的瞬间,在作者的笔下却变得意义非凡。我能感受到作者对生活的热爱,对人性的洞察,以及对真善美的追求。这本书让我明白,生活从来都不是一帆风顺的,总会有这样那样的困难和挑战,但正是这些困难和挑战,才让我们变得更加坚强,更加成熟。我从书中看到了那些在逆境中不屈不挠的生命,看到了那些在困境中依然保持善良和希望的人们。他们的故事,给了我巨大的鼓舞,也让我对未来充满了信心。
评分这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力,那种色调,那种构图,仿佛在诉说着一个遥远而又熟悉的故事。我第一次翻开它,就被一种淡淡的忧伤笼罩,但这种忧伤并非令人沮丧,反而像是一种洗礼,一种对过往的温柔抚慰。作者的文字,如同溪流般细腻,又如山泉般清澈,缓缓地流淌进我的心田,滋润着我内心深处那些被遗忘的角落。我惊叹于作者对细节的捕捉,无论是人物微小的表情变化,还是环境描绘的微妙之处,都栩栩如生,仿佛我身临其境,与书中的人物一同经历着那些或喜或悲的时刻。有时候,我会停下阅读,望着窗外,脑海中浮现出书中某个场景,某个对话,久久不能释怀。这不仅仅是一本书,更像是一面镜子,照出了我内心深处的情感,也引发了我对生活、对人生更深层次的思考。我开始审视自己的选择,自己的过去,以及那些看似平凡却蕴含着无限力量的瞬间。这本书没有惊心动魄的情节,没有跌宕起伏的冲突,但它所传达的情感却是如此真实,如此打动人心,让我愿意一遍遍地重读,每一次都能从中获得新的感悟,新的力量。它就像一个老朋友,在我需要的时候,静静地陪伴着我,给我慰藉,给我启示。
评分修復關係,不是犧牲自己。在關係中,要瞭解他人是否和自己一樣承受痛苦,而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。
评分修復關係,不是犧牲自己。在關係中,要瞭解他人是否和自己一樣承受痛苦,而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。
评分修復關係,不是犧牲自己。在關係中,要瞭解他人是否和自己一樣承受痛苦,而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。
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