用機智代替憤怒 在線電子書 圖書標籤: 心理學 憤怒 情緒
發表於2024-09-12
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《用機智代替憤怒》內容簡介:心理學傢認為,憤怒是一種負麵情緒。一個人經常生氣、惱怒,就會使其身心受到極大的損害。對此,我們應該學會機智應對,在憤怒的時候學會剋製,在生氣的時候學會冷靜。控製憤怒不是什麼難事,難的是用什麼方法進行應對。長期忍氣吞聲,隻會使憤怒升級,如果能用機智化解憤怒,在恰當的時機進行恰當的反擊,那麼,你就會變得心情舒暢,每天都有好心情!
麵對憤怒,我們在學會管理自己情緒的同時,更要不斷提高自己的修養,用機智來“應對”憤怒,讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄齣來。
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