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胖补气 瘦补血

简体网页||繁体网页
胡维勤 作者
译者
2010 出版日期
218 页数
29.00元 价格
16开
丛书系列
9787546309460 图书编码

胖补气 瘦补血 在线电子书 图书标签: 养生  中医  健康  中医养生  气血  生活  胡维勤  生活保健   


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发表于2024-07-02


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胖补气 瘦补血 在线电子书 用户评价

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很平实的养生读物,可以是了解气血和一些重要穴位的入门书,结合医理,不错。就是书名看着像市面上那种让人不敢放心看的书……

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类别:中医。朱德的保健医生。补脾胃再养血气,中医的基本原理。补气早晨拍手,补血晚上泡脚。站桩补气法的介绍,就是气功的调气基本法。很实用,也易入门,推荐对养生和保健有兴趣的朋友读一读。我是放在泡脚的地方,常翻常新。

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结构清晰,对策全面。推荐。特别推给Jack老兄。

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胖补气 瘦补血 在线电子书 图书描述

在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下——

胆小的胖子气虚;

怕冷的胖子阳虚;

肿眼泡的胖子有痰湿;

急躁易怒的胖子有湿热。

火大的瘦人阴虚;

长斑的瘦人血淤;

内向的瘦子气郁;

爱长疮的瘦人有湿热……

根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

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胖补气 瘦补血 在线电子书 读后感

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材料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品,价格也不是很贵,效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状,就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...

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