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恩不錯每段 時間學一招

適閤泛讀。

類彆：中醫。硃德的保健醫生。補脾胃再養血氣，中醫的基本原理。補氣早晨拍手，補血晚上泡腳。站樁補氣法的介紹，就是氣功的調氣基本法。很實用，也易入門，推薦對養生和保健有興趣的朋友讀一讀。我是放在泡腳的地方，常翻常新。

後悔瞭

年齡尚輕已覺養生第一，愛身邊的人，就讓自己與他們都健康。

材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状，就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...

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