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身呼吸,心生活

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(美)波利森科、洛斯汀 作者
中信出版社
陈洁 译者
2010-1-1 出版日期
244 页数
24.00元 价格
平装
丛书系列
9787508617596 图书编码

身呼吸,心生活 在线电子书 图书标签: 心理学  心灵  健康  心理  灵修灵性  整合医学  美国  终极奥义   


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发表于2024-11-18


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身呼吸,心生活 在线电子书 用户评价

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这种书难读,太有感觉不好,没有感觉也不好。电子书名 创造性想象和视觉化.exe

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身呼吸,心生活 在线电子书 著者简介

乔恩•波利森科,毕业于美国哈佛大学医学院,博士后的研究领域包括试验病理学、行为医学、心理神经免疫学,以跨越传统的专业训练将多学科领域联系在一起,堪称整合医学的先行者、心理神经免疫学的创新者。曾执教于哈佛大学医学院和波士顿塔夫斯大学医学院,协同创立哈佛大学身心门诊中心并担任主任,主张治疗要整合医学、心理学和灵性多领域的研究成果。


身呼吸,心生活 在线电子书 图书目录


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身呼吸,心生活 在线电子书 图书描述

作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案倒,抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源,并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松,学会观察自我,阻断旧有的心灵制约。

它帮助我们运用心灵的正向力量缓和生理症状,让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉,健康、满足而有意义地“活在当下”。

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身呼吸,心生活 在线电子书 读后感

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就感觉而言,一开始被封面吸引,而后是书名,进而是内容。我在读,并且有所收获,相信一本好书对于任何人都是开卷有益的。  

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很喜欢这本书的封面,看到就让人心情愉快。书中提供了一些瑜伽冥想的心法,还有很多实用的心理学知识,非常值得一读。

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选择这本书不是 偶然 类似预见未知的自己可以得到如此多关注,但是这本书却无人问津,我便写一些评论。 很多类似心灵修习的书,会让你当下很愉悦,仿佛自己喝了心灵鸡汤,但是就像所有食物一样,第二天,你又是饿死鬼那般,即使给你一锅麻辣烫,你也会很愉悦的,然后,昨天吃...  

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