具体描述
《一读就懂的心理学》是一本有关心理学的通俗读物，读完此书，可具备一般程度以上的心理学知识。《一读就懂的心理学》从人的性格、情绪、认知、人际关系、心理健康、两性心理、事业发展、潜意识等多个角度，介绍了心理学知识。这些知识可以帮助读者加深对自己和他人的了解，更好地把握自己的人生轨迹。《一读就懂的心理学》既具有专业的知识背景，同时又不失通俗性与趣味性，绝不同于一般的同类图书，相信读者一定能够从中有所收获！
《探寻心之奥秘：现代心理学前沿解析》 简介 在这信息爆炸、生活节奏日益加快的时代，我们时常感到迷茫、困惑，甚至被内心的情绪所裹挟。是什么驱动着我们的行为？我们如何理解自己与他人？那些看似难以捉摸的心理现象背后，又隐藏着怎样的规律？《探寻心之奥秘：现代心理学前沿解析》将带领你踏上一段引人入胜的心智探索之旅，深入剖析现代心理学领域最前沿的理论与实践，让你在理解自身与世界的同时，获得更深刻的洞察和更有效的应对策略。 本书并非是一本简单的心理学入门读物，而是旨在为你呈现一幅更为广阔、更为精深的心理学图景。我们将从宏观的视角出发，审视心理学发展至今的脉络，回顾那些奠基性的理论，并重点聚焦于当下最活跃、最具影响力的研究方向。通过对经典理论的再解读和对新兴概念的深入挖掘，本书将帮助你建立起一个系统而完整的心理学知识框架，让你看到心理学如何以一种全新的方式解读人类经验。 第一部分：心智的基石——认知革命与神经科学的交织 在现代心理学的发展历程中，认知革命无疑是一个里程碑式的事件。它将心理学的研究重心从行为主义的“黑箱”转向了内在的认知过程。本书的第一部分，我们将深入探讨认知心理学的核心概念，包括但不限于： 感知与注意力的机制： 我们是如何接收和处理外界信息的？为什么在海量的信息中，我们只能注意到有限的部分？我们将解析视觉、听觉等感官的运作方式，并探讨注意力的选择性、分散性以及其在日常生活中的重要作用。你将了解到，所谓的“注意力不集中”，可能是一种大脑的适应性机制，而非简单的“坏习惯”。 记忆的奥秘： 为什么我们会记住某些事情，却又迅速遗忘另一些？从短时记忆到长时记忆，从情景记忆到程序性记忆，本书将为你揭示记忆编码、存储和提取的复杂过程。我们将讨论记忆的易塑性、遗忘的原因以及如何通过科学的方法来提升记忆效率，让你理解为什么“死记硬背”往往效果不佳，而“理解记忆”才是关键。 思维与问题解决： 我们是如何思考的？如何做出判断和决策？我们将探讨逻辑思维、创造性思维以及直觉思维的特点，并深入分析不同类型的问题解决策略。你将了解到，我们常常会受到认知偏差的影响，从而做出非理性的选择，并通过一些案例，学会识别和规避这些偏差。 语言与沟通： 语言不仅仅是交流的工具，更是思维的载体。本书将分析语言习得的机制，探讨语言结构与思维模式之间的关系，以及非语言沟通在信息传递中的重要性。你将对为何不同文化背景的人在沟通上会存在障碍，以及如何提高沟通的有效性有更深的认识。 同时，神经科学的飞速发展为我们理解心智活动提供了前所未有的工具和视角。本书将重点阐释认知过程与大脑活动的关联，包括： 大脑结构与功能： 深入介绍大脑不同区域（如额叶、顶叶、颞叶、枕叶，以及海马体、杏仁核等）的功能及其在认知活动中的作用。我们将借助现代脑成像技术（如fMRI、EEG）的研究成果，直观地展示思维、情绪、学习等过程是如何在大脑中发生的。 神经递质与情绪调节： 探讨血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质在情绪、动机和行为中的关键作用。你将了解到，许多心理问题的根源可能与神经递质的失衡有关，以及现代药物治疗的科学原理。 可塑性与学习： 强调大脑的可塑性，即大脑在面对新的经验和学习时能够发生结构和功能的改变。这将帮助你理解，学习是一个持续不断的过程，并且可以通过有针对性的训练来改善认知能力。 第二部分：情感的潮汐——情绪、动机与人格的探索 情绪是我们体验世界、与他人互动不可或缺的一部分，而动机则是驱动我们行动的内在力量。人格则构成了我们独特而稳定的行为模式。本书的第二部分将带领你深入探索这些复杂而迷人的心理领域。 情绪的本质与表达： 我们是如何感知和体验情绪的？情绪是如何产生的？我们将剖析情绪的生理基础、认知评估理论以及情绪表达的文化差异。你将了解到，情绪并非总是压倒性的，它可以通过多种方式被理解和管理。 情绪的调节与智力： 重点探讨情绪智力（EQ）的概念，以及如何识别、理解、管理自身和他人的情绪。本书将提供实用的情绪调节技巧，帮助你在压力、冲突和挫折面前保持冷静和理性。 动机的驱动力： 从生物本能的驱动到社会文化的塑造，我们将深入探讨人类动机的多种来源，包括内在动机（如好奇心、成就感）和外在动机（如奖励、惩罚）。你将了解，理解动机是理解行为的关键，并能识别自身和他人行为背后的深层原因。 人格的形成与特质： 探讨人格理论的发展，包括特质论、精神分析论、人本主义论等。我们将侧重于现代五大人格特质模型（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质），分析这些特质如何影响我们的行为模式、社交方式以及对压力的反应。 人格与社会互动： 审视人格如何在社会情境中表现出来，以及我们如何通过观察和评估他人的人格来预测其行为。本书也将讨论，是什么因素（遗传、环境、经验）塑造了我们独特的人格，以及人格在人际关系中的重要性。 第三部分：社会之镜——社会心理学与人际关系的奥秘 人类是社会性动物，我们的思想、情感和行为无时无刻不受到社会环境的影响。本书的第三部分将聚焦于社会心理学，揭示群体动力、社会影响以及人际关系中的普遍规律。 从众与顺从： 为什么我们会轻易受到群体的影响？本书将深入剖析从众的心理机制，包括信息性影响和社会规范性影响。你将了解到，在某些情况下，从众是一种生存策略，但也可能导致盲从的危险。我们将探讨顺从的实验，如米尔格拉姆实验，揭示权威对个体行为的强大影响。 偏见与歧视： 为什么我们会形成刻板印象，并对某些群体产生偏见？我们将探讨偏见的认知、情感和动机根源，以及歧视是如何产生的。本书将提供理解和减少偏见的视角，强调同理心和跨群体互动的重要性。 吸引力与亲密关系： 是什么让我们对某些人产生好感？亲密关系是如何建立和维系的？我们将探讨吸引力的因素，如相似性、互补性、外貌等，并分析爱情、友谊等不同类型亲密关系的动态发展。 群体决策与领导力： 在群体中，我们的决策是否会变得更理性？群体如何影响个体的行为？本书将探讨群体极化、群体思维等现象，并分析高效领导者的特质与策略。 社会认知与归因： 我们是如何理解他人行为的？当我们解释他人行为时，我们会倾向于将原因归结于内部因素（性格、能力）还是外部因素（情境）？我们将解析基本归因错误，以及它如何影响我们对他人行为的判断。 社会心理学在现实生活中的应用： 从广告营销、政治宣传到团队合作、危机管理，社会心理学的原理无处不在。本书将通过生动的案例，展示如何运用社会心理学的知识来理解和解决现实生活中的问题。 第四部分：心理健康的守护——发展、异常与干预 心理健康是我们全面发展和幸福生活的基础。本书的第四部分将关注个体生命历程中的心理发展，探讨常见的心理障碍，并介绍现代心理治疗的原则与方法。 生命全程的心理发展： 从童年期的认知和情感发展，到青春期的身份认同探索，再到成年期和老年期的社会适应与衰老。我们将概述不同人生阶段的主要心理发展任务和挑战。 心理障碍的理解与诊断： 探讨抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等常见心理障碍的诊断标准、成因和症状。本书将以科学、严谨的态度，而非猎奇的方式，来介绍这些复杂的心理状态，强调理解和消除污名化的重要性。 心理治疗的流派与实践： 介绍几种主流的心理治疗方法，如认知行为疗法（CBT）、精神分析疗法、人本主义疗法等，并阐述它们的核心理念和治疗过程。你将了解到，心理治疗并非“谈话”，而是一个循序渐进、有科学依据的康复过程。 应对压力与建立韧性： 探讨压力源的种类，以及个体面对压力的生理和心理反应。本书将提供关于压力管理和建立心理韧性的实用建议，帮助你在面对生活中的挑战时，能够更有效地恢复和成长。 积极心理学的视角： 关注人类的优势、美德和幸福感。我们将探讨如何通过培养感恩、乐观、希望等积极品质，来提升个体的幸福感和生活满意度。 结语 《探寻心之奥秘：现代心理学前沿解析》是一次关于自我和世界的深度对话。它不仅仅是知识的传递，更是思维的启迪。通过对心理学前沿的深入解析，我们希望能够帮助读者： 更深刻地理解自己： 洞察自己行为模式背后的心理机制，认识自己的优势与局限，从而更好地管理情绪，实现个人成长。 更敏锐地理解他人： 掌握理解他人动机、情绪和行为的工具，建立更和谐、更有效的人际关系。 更有效地应对挑战： 学习科学的心理调适方法，提升心理韧性，以更积极、更从容的态度面对生活中的困难。 更全面地认识世界： 以更具洞察力的视角审视社会现象，理解人类行为的复杂性，并在信息洪流中保持清醒的判断。 愿本书成为你探索心智奥秘的得力助手，让你在理解他人的同时，也更好地理解自己，最终活出更加充实、有意义的人生。
作者简介
耿兴永，心理学博士，著名心理咨询师，中国心理学学会会员。长期勤于笔耕，著有《潜意识——写给自己的心理学读本》、《别把心理健康不当回事》等书。
目录信息
第1章 透视自己和他人性格的心理学 1 了解自己才能驾驭自己 2 性格是你对待生活的态度 3 性格决定命运吗 4 基本的性格分类方法 5 评价性格的六个关键要素 6 我们复杂的性格是怎样形成的 7 心理测试能够测出我们的性格吗 8 投射测验 9 通过“行为强化”改变性格 10 印刻效应、童年经历与性格 11 亲子关系对性格的影响 12 为自己作一次心理分析第2章 掌控自己情绪的心理学 1 理智与情感的矛盾 2 你受到过情绪化的困扰吗 3 情绪化是一种心理迟滞现象 4 情绪的ABC理论 5 怎样控制自己的情绪 6 避免共振效应——排除别人消极情绪的影响 7 情绪与情商 8 高情商者的十项特征 9 情感势能第3章 了解自己能力的心理学 1 智商是什么 2 瑞文推理智力测验 3 情商比智商更重要 4 打破思维定式，获得创造力 5 延迟满足与意志力 6 元认知 7 多元智能 8 能力比知识更重要第4章 培养良好人际关系的心理学 1 五种人际风格类型 2 人际风格取向测试 3 培养良好人际关系的六个原则 4 霍克斯情结与人际关系 5 怎样克服人际关系障碍 6 中国式的人际关系第5章 关于心理健康的心理学 1 国际心理学会关于心理健康的五个标准 2 抑郁症 3 孤独症 4 自卑 5 完美主义与强迫症 6 勿做工作狂 7 依赖型性格 8 偏执型性格 9 恰当的自我期望 10 双重性格 11 摆脱心理冲突 12 心理亚健康第6章 男人与女人之间的心理学 1 用投射测验测出你的“爱的原型” 2 俄狄浦斯情结 3 关于男人和女人性格的心理学 4 安全感——情爱的基础 5 责任感——情爱的砖石 6 怎样看待性与爱 7 专一还是不专一 8 学会经营你的感情第7章 职业选择与发展的心理学 1 匹配原理——选择适合你性格的职业 2 目标效应——目标导引方向 3 碎石定律——把小事做好 4 聚焦原理——保持专注 5 尝试错误原理——敢于尝试 6 渐进效应——打好基础 7 特长定律——要有一技之长 8 定式原理——学会适时改变 9 累积效应——经验很重要 10 协作效应——合作才能成功 11 回视效应——不犯同样的错误 12 在任何时候努力都不晚第8章 了解你的潜意识的心理学 1 意识的冰山 2 压抑的潜意识 3 童年伤害情结 4 性爱情结 5 自卑情结 6 成就情结 7 梦与潜意识 8 用催眠术探索潜意识 9 潜意识与心理健康 10 打开潜意识，释放你的能量参考文献
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
小故事我喜欢看而已
评分很好哦
评分小故事我喜欢看而已
评分这是个啥，中学生作文素材吗？？
评分小故事我喜欢看而已
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有