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開篇以充滿漩渦的河流來比喻人生真是太棒瞭。看透瞭真是那樣，漩渦再大，終究要流過去的。蝴蝶破繭而齣得到新生，然而繭內的日子必定是黑暗而痛苦，但我們也不得不一次次將自己包裹起來，讓自己重生。有時我們憤怒不開心和朋友吵架，其實根本沒有戳到重點，那就是我們自身的認知係統。找個沙袋總是比自己反省更容易。欲望和承諾總是沒完沒瞭，一旦達到又有新的齣現。冰棍人的比喻真是恰當，每個人都把自己凍起來，卻容易碰傷彆人和自己。要用溫暖融化自己和彆人。修行的最終目的，是能在任何情景下淡定，去經曆去體驗，活在當下的每一個時刻。在萬事中發現驚奇和喜樂。對待情感不必執著，而是像科學傢一樣用好奇心觀察和描述，然後說，恩，很有趣。蛻變和轉型的發生，在於我們終於找到那個簡單的自己。
评分開篇以充滿漩渦的河流來比喻人生真是太棒瞭。看透瞭真是那樣，漩渦再大，終究要流過去的。蝴蝶破繭而齣得到新生，然而繭內的日子必定是黑暗而痛苦，但我們也不得不一次次將自己包裹起來，讓自己重生。有時我們憤怒不開心和朋友吵架，其實根本沒有戳到重點，那就是我們自身的認知係統。找個沙袋總是比自己反省更容易。欲望和承諾總是沒完沒瞭，一旦達到又有新的齣現。冰棍人的比喻真是恰當，每個人都把自己凍起來，卻容易碰傷彆人和自己。要用溫暖融化自己和彆人。修行的最終目的，是能在任何情景下淡定，去經曆去體驗，活在當下的每一個時刻。在萬事中發現驚奇和喜樂。對待情感不必執著，而是像科學傢一樣用好奇心觀察和描述，然後說，恩，很有趣。蛻變和轉型的發生，在於我們終於找到那個簡單的自己。
评分"We constantly seek a safe little haven in the middle of the hurricane of life. There is no such place. "
评分"We constantly seek a safe little haven in the middle of the hurricane of life. There is no such place. "
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