具体描述
《口述中医(名老中医访谈录)》内容简介：浙江日报报业集团所属的《今日早报》，从2002年11月开始，开辟了一个“中医中药”专栏，每期都有一位名老中医在这个专栏讲解中医养生、治病。截至2008年底，已经有超过150位名老中医先后亮相，几乎囊括了省城所有的名老中医。我们这样做的目的，就是要把这些有一技之长的名老中医推到读者面前，让读者多一条选择的路。
7年里，《今日早报》“中医中药”专栏总共刊出600多期，大家今天看到的《口述中医——名老中医访谈录》，算是一个精选的集子，书中的每一篇文章，都是经名老中医本人审核过的。
作者简介
目录信息
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读后感
当我在朋友书架上一眼相中这本书取下来要求借几天回去看看的时候，他怔了一下，心下纳闷似在说：你一个小姑娘还对中医这么感兴趣？他不知道，我已经做了一年“中药袋子”，行内的中医名家也了解了半个透，“中医调养”早已深入人心被奉之圭臬。 看中医、喝中药对我等姑娘家来...
评分当我在朋友书架上一眼相中这本书取下来要求借几天回去看看的时候，他怔了一下，心下纳闷似在说：你一个小姑娘还对中医这么感兴趣？他不知道，我已经做了一年“中药袋子”，行内的中医名家也了解了半个透，“中医调养”早已深入人心被奉之圭臬。 看中医、喝中药对我等姑娘家来...
评分当我在朋友书架上一眼相中这本书取下来要求借几天回去看看的时候，他怔了一下，心下纳闷似在说：你一个小姑娘还对中医这么感兴趣？他不知道，我已经做了一年“中药袋子”，行内的中医名家也了解了半个透，“中医调养”早已深入人心被奉之圭臬。 看中医、喝中药对我等姑娘家来...
评分当我在朋友书架上一眼相中这本书取下来要求借几天回去看看的时候，他怔了一下，心下纳闷似在说：你一个小姑娘还对中医这么感兴趣？他不知道，我已经做了一年“中药袋子”，行内的中医名家也了解了半个透，“中医调养”早已深入人心被奉之圭臬。 看中医、喝中药对我等姑娘家来...
评分当我在朋友书架上一眼相中这本书取下来要求借几天回去看看的时候，他怔了一下，心下纳闷似在说：你一个小姑娘还对中医这么感兴趣？他不知道，我已经做了一年“中药袋子”，行内的中医名家也了解了半个透，“中医调养”早已深入人心被奉之圭臬。 看中医、喝中药对我等姑娘家来...
用户评价
这本书，真的让我感受到了中医的“人本关怀”。作者在讲解“四诊”时，并没有将它们视为一套僵化的流程，而是强调了“医者仁心”的重要性。他告诉我们，真正的中医，不仅要有精湛的医术，更要有温暖的医德，要能够理解病人的痛苦，给予病人精神上的支持。这种以人为本的医学理念，让我倍感温暖。 书中对于“穴位按摩”的讲解，更是让我受益匪浅。作者详细介绍了许多重要的穴位，以及它们各自的功效。他不仅仅是告诉你按哪个穴位，还会告诉你如何去找到这个穴位，以及按摩的力度和时间。我尝试了一些书中介绍的穴位按摩方法，比如按压足三里穴来调理肠胃，按摩合谷穴来缓解头痛。我惊喜地发现，这些简单的方法，真的能够有效地缓解身体的不适。这本书让我明白，中医的智慧，不仅仅是理论上的，更是实践中的，并且能够真正地帮助我们改善生活质量。
评分《口述中医》这本书，让我看到了中医在“情绪管理”方面的独特魅力。作者在讲解“喜怒哀乐”对身体的影响时，用了很多生动的案例，让我深切体会到，我们的情绪状态，直接关系到我们的身体健康。他没有简单地教我们压抑情绪，而是教我们如何健康地释放和管理情绪。比如，在讲到“思伤脾”时，作者就建议我们可以通过一些转移注意力的活动，比如听音乐、看书、做运动等方式来缓解过度的思虑。 我特别喜欢书中关于“季节养生”的章节。作者详细讲解了春、夏、秋、冬不同季节，身体可能出现的生理变化，以及相应的养生注意事项。他会告诉你，春天要“生发”，夏天要“养阳”，秋天要“润燥”，冬天要“藏精”。这些具体的指导，让我对如何顺应四时变化，保持身体健康有了更清晰的认识。我开始有意识地根据季节来调整自己的饮食和作息，并且感觉身体也变得更加适应自然的变化。
评分阅读《口述中医》的过程，对我来说更像是一次与自己身体的深度对话。作者并没有把中医描绘成一套高不可攀的神秘学说，而是将其融入到日常生活的点滴之中，让我们明白，中医的智慧其实就藏在我们身边，只要我们愿意去倾听，去感受。书中对于“阴阳平衡”的阐释，让我对自己的身体有了全新的认识。我以前总觉得自己身体“火气大”，容易上火，书中通过阴阳的视角，让我明白这可能只是身体内部某一方面失衡的表现，而不是一个孤立的症状。作者耐心地解释了阴阳在人体中的具体体现，以及如何通过日常的饮食、作息来维持这种动态的平衡。 我特别欣赏作者那种“因人而异”的医学观。他强调，每个人都是独一无二的，身体状况也千差万别，所以不能用一套固定的模式去套用。这与我之前接触的很多健康书籍有着本质的区别。很多书会给出“万能”的解决方案，但中医的精髓在于“辨证施治”，《口述中医》恰恰将这一理念贯穿始终。即使是同一个症状，比如失眠，作者也会从不同的角度去分析可能的原因，并给出相应的调理建议。这让我感到非常有共鸣，也更能理解为什么有些人尝试某种方法有效，而另一些人却不然。通过这本书，我学会了更细致地观察自己的身体，去体会那些细微的信号，从而更好地了解自己的身体需要什么。
评分《口述中医》这本书，彻底改变了我对中医的看法。我之前一直觉得中医是“慢郎中”，治疗过程漫长且效果不确定。但通过这本书，我才了解到中医的强大之处在于其深厚的理论基础和因人而异的治疗策略。作者在讲解“经络学说”时，运用了大量形象的比喻，比如把经络比作身体里的“高速公路网”，将气血在人体内的运行路线描述得清晰明了。这让我一下子就明白了，为什么有些穴位按摩能缓解疼痛，为什么有些手法可以调理身体。 最让我惊叹的是，书中对于“体质”的论述。它详细介绍了不同体质的特点，以及如何根据自己的体质来调整饮食和生活习惯。我之前总是盲目地模仿别人，看到什么好就做什么，结果往往是事倍功半。读了这本书，我才了解到原来自己是属于某种体质，而适合我的养生方法，其实是与我体质相符的。这种“量体裁衣”的医学思想，让我觉得中医真的非常人性化。我开始根据自己的体质来调整饮食，比如我容易上火，书里就建议我多吃一些清淡滋润的食物，少吃辛辣油腻的。经过一段时间的调整，我真的感觉身体有了显著的改善。
评分《口述中医》这本书，给我最深刻的感受是它带来的“自我疗愈”的力量。作者并没有把中医描绘成一种被动的治疗方式，而是鼓励我们成为自己身体健康的“主导者”。他强调，中医的智慧在于激发身体自身的潜能，让我们学会如何与身体沟通，如何倾听身体发出的信号。在讲解“望闻问切”等诊断方法时，作者并没有局限于专业术语，而是用非常生活化的例子来解释，比如如何通过观察舌苔、面色来了解身体的状况，如何通过倾听自己的声音、呼吸来判断身体的异常。 我尤其喜欢书中关于“饮食养生”的部分。它不是简单地告诉你哪些食物好，哪些食物不好，而是教你如何根据身体的需要来选择食物，如何通过合理的搭配来达到养生的目的。比如，它会讲解不同季节适合吃的食物，不同体质的人应该注意的饮食禁忌，以及如何通过食物来调理身体的某些不适。我开始有意识地去关注自己的饮食结构，并且尝试一些书中的食谱，感觉自己的身体更加轻松，消化也变得更好了。这本书让我明白了，吃对东西，真的是一种非常有效的养生方式。
评分我一直对中医的“整体观”非常好奇，但总觉得难以把握。《口述中医》这本书，用非常易懂的方式，将“天人合一”、“形神合一”这些核心概念解释得淋漓尽致。它让我明白，中医不是孤立地看待身体的某个器官或某个症状，而是将人放在一个更广阔的自然环境和社会环境中去理解。比如，它会讲解月亮的盈亏、季节的更替对人体的影响，以及我们情绪的变化如何直接作用于我们的身体健康。这种宏观的视角，让我对“人与自然”的关系有了更深刻的认识，也让我更加敬畏生命。 书中对于“情志致病”的分析，尤其打动我。我之前常常因为工作压力大，情绪低落，但总是觉得“生病了就是身体出了问题”，很少去往心理层面深究。《口述中医》却告诉我，不良情绪才是许多疾病的根源。它详细地分析了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志对身体的可能影响，并给出了相应的疏导方法。我开始尝试通过冥想、写日记等方式来管理自己的情绪，并且惊喜地发现，当我的心情好了，身体的很多不适感也随之减轻了。这本书让我明白，照顾好自己的情绪，就是一种非常重要的养生之道。
评分阅读《口述中医》的过程，对我来说更像是一次对生命本质的探索。作者在讲解“精气神”之间的关系时，将它们比作生命的“三驾马车”，缺一不可。他深入浅出地阐述了精、气、神在人体内的作用，以及它们如何相互影响，共同维持着我们的生命活动。这让我对“健康”的定义有了更深层次的理解，不再仅仅是身体没有疾病，而是身心都处于一种和谐的状态。 书中关于“肾为先天之本”的阐述，让我对生命的根源有了更清晰的认识。作者用生动的语言描绘了肾脏在人体中的重要作用，以及如何通过日常的养护来巩固我们的先天基础。我之前总是觉得肾脏离我比较遥远，似乎是老年人才需要关注的问题，但这本书让我明白，肾脏的健康从年轻时就要开始关注。它提供了一些非常实用的养肾方法，比如通过按摩涌泉穴、注意保暖、合理饮食等等，这些方法都非常容易实践，而且效果显著。我开始有意识地去关注自己的肾脏健康，并且感觉自己的精力更加充沛了。
评分这本《口述中医》着实让我眼前一亮，完全颠覆了我之前对中医理论的刻板印象。我一直觉得中医博大精深，但又太过晦涩难懂，像是隔着一层纱，总是抓不住核心。这本书的“口述”形式，就像一位慈祥的长者，循循善诱地将那些深奥的道理娓娓道来。它没有一开始就抛出复杂的概念和术语，而是从最基本、最贴近生活的方面入手，比如讲到“人与自然的和谐”，就联系到四季的变化、气候的影响，以及我们日常的作息、饮食如何与之呼应。我之前总觉得这些都是老生常谈，但通过作者的阐述，我才真正理解了这些看似平常的道理背后，蕴含着多么深刻的养生智慧。 我尤其喜欢它对于“气血”的解释。过去我总是把气血理解得比较模糊，知道它很重要，但具体是什么，如何运作，却说不清。书中用了很多生动的比喻，比如把气血比作身体里的“能量和营养的供给系统”，形象地描绘了气血充盈时，身体是何等活力四射，而气血不足时，又会引发多少种不适。它还详细讲解了导致气血不足的常见原因，比如劳累、熬夜、情绪不畅等等，这些都与我自身的生活习惯息息相关，让我不由得开始反思自己的生活方式。更让我惊喜的是，书中还给出了很多简单易行的调理方法，不是那种需要复杂药材和手法才能实现的，而是可以通过调整饮食、穴位按摩、运动等方式来改善。我尝试了几种，真的感觉身体有了微妙的变化，那种长期以来总觉得“有点不对劲”的感觉，似乎在慢慢消散。
评分这本《口述中医》给我带来的，不仅仅是知识的获取，更是一种生活态度的转变。作者在讲解“体质”和“辨证”时，反复强调了“知己知彼”的重要性。他鼓励我们成为自己身体的“观察者”，去了解自己的身体特点，去体会身体发出的信号，从而做出最适合自己的健康选择。这种赋权于个人的医学理念，让我觉得非常受用。 书中对于“运动养生”的阐述，也让我眼前一亮。它不是简单地推崇某种运动，而是教我们如何选择适合自己的运动方式，如何通过运动来调理身体。比如，它会根据不同的体质和身体状况，推荐不同的运动项目，以及运动的时长和强度。我开始有意识地将运动融入到我的日常生活中，并且感觉自己的身体变得更加强健，精力也更加充沛。这本书让我明白，运动，真的是一种非常有效的养生方法，关键在于找到适合自己的方式。
评分《口述中医》给我的感觉，就像是一位经验丰富的老中医，坐在你对面，用最接地气的语言，为你解答关于健康的疑惑。它不是一本堆砌了大量专业术语的教科书，而更像是一次真诚的交流。作者在讲解“五行学说”时，并没有止步于理论上的介绍，而是详细阐述了五行之间的相生相克关系，以及它们如何对应到人体的脏腑、情绪、五官等。这种联系让我豁然开朗，原来我那些莫名的情绪波动，可能与我的肝脏有关，而我肠胃的不适，也可能与我长期的思虑过度有关。 最让我印象深刻的是，书中反复强调“治未病”的重要性。它告诉我们，中医不仅仅是用来治病的，更重要的是用来预防疾病，保持健康。这种前瞻性的养生理念，让我受益匪浅。它鼓励我们从年轻的时候就开始关注自己的身体，通过调整生活习惯，来避免未来可能出现的很多健康问题。书中提供的许多养生小方法，比如简单的拉伸、特定的饮食搭配、穴位按摩等，都非常实用，而且容易坚持。我开始有意识地将这些方法融入到我的日常生活中，虽然效果不会立竿见影，但那种由内而外的健康感，却在慢慢地积累和提升。
评分当医生真不容易 要成为名医更不容易
评分写的很浅，但是帮助我了解中医的一些基本观点。追本溯源, 像精神分析。整体和辩证 ， 又像策略派。
评分写的很浅，但是帮助我了解中医的一些基本观点。追本溯源, 像精神分析。整体和辩证 ， 又像策略派。
评分写的很浅，但是帮助我了解中医的一些基本观点。追本溯源, 像精神分析。整体和辩证 ， 又像策略派。
评分当医生真不容易 要成为名医更不容易
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