《形体健美理论与方法》参阅了国内外各种文献资料,结合编者在人体科学、健身、健美教学第一线所积累的实践经验和体会,比较系统地阐述了形体健美的理论、形体锻炼的手段和方法;《形体健美理论与方法》注重理论与实践相结合,通俗易懂,图文并茂,具有比较强的知识性和实用性,直观性强,容易掌握,便于实践,是普及健美锻炼知识、推广全民健身运动的实用参考书。
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有点理论基础再健身更踏实!有不少意外小启发!
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