《形體健美理論與方法》參閱瞭國內外各種文獻資料，結閤編者在人體科學、健身、健美教學第一綫所積纍的實踐經驗和體會，比較係統地闡述瞭形體健美的理論、形體鍛煉的手段和方法；《形體健美理論與方法》注重理論與實踐相結閤，通俗易懂，圖文並茂，具有比較強的知識性和實用性，直觀性強，容易掌握，便於實踐，是普及健美鍛煉知識、推廣全民健身運動的實用參考書。
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有點理論基礎再健身更踏實！有不少意外小啓發！
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