乙肝合理用药与食疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:西安交大

作者:胡敏//谢英彪|主编

出品人:

页数:146

译者:

出版时间:2010-1

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787560532790

丛书系列:

图书标签:

• 乙肝
• 肝病
• 用药
• 食疗
• 健康
• 医学
• 养生
• 慢性肝炎
• 肝功能
• 饮食指导

《现代家庭健康宝典：疑难杂症的居家应对策略》 内容简介： 在这个信息爆炸的时代，人们对健康的需求日益增长，同时也面临着各种各样健康困扰的挑战。从常见的感冒发烧到令人头疼的慢性疾病，从难以启齿的皮肤问题到影响情绪的心理波动，家庭健康管理已成为每一位现代人必须掌握的重要技能。然而，面对琳琅满目的医学信息和各种层出不穷的健康建议，普通家庭往往感到无所适从。究竟哪些信息是科学可靠的？哪些养生方法是真正有效的？在疾病面前，我们又该如何冷静应对，为家人提供最恰当的照护？ 《现代家庭健康宝典：疑难杂症的居家应对策略》正是为了回应这些迫切需求而诞生的。本书并非一本单纯的医学教科书，也不是一本泛泛而谈的养生指南，而是以“实用性”和“指导性”为核心，专注于为普通家庭提供一套系统、全面、易懂的居家健康管理解决方案。本书的内容涵盖了家庭中常见但又容易被忽视的各种疑难杂症，从疾病的识别、症状的解读，到居家可行的护理方法、辅助疗法，再到必要的就医指导，力求让每一位读者都能成为自己和家人的健康守护者。 本书内容详尽，以下为各章节的核心要点和深度解析： 第一部分：常见疾病的居家认知与初步应对 呼吸系统常见困扰： 久咳不愈的迷思与对策： 详细解析干咳、痰咳、夜咳等不同咳嗽类型的潜在病因，区分普通感冒、支气管炎、肺炎、过敏性咳嗽等。重点介绍居家止咳化痰的妙招，如蒸汽吸入法、蜂蜜柠檬饮、姜汤的配制与饮用时机，以及针对不同咳嗽类型的中药材（如川贝、枇杷叶、桔梗）的居家应用注意事项。同时，强调区分需要立即就医的警示信号，如咳血、呼吸困难、高烧不退等。 反复鼻塞与流涕的根源分析： 深入探讨鼻炎（过敏性、慢性）、鼻窦炎等原因造成的鼻部不适。提供居家缓解鼻塞的有效方法，例如生理盐水洗鼻、鼻腔热敷、穴位按摩等。介绍有助于缓解鼻涕的天然饮品和食疗方。特别指出何时应寻求耳鼻喉科医生的专业诊断，以及如何与医生配合进行治疗。 咽喉肿痛的居家调理： 区分咽炎、扁桃体炎、急性喉炎等。推荐具有清咽利喉功效的食疗方，如金银花甘草茶、胖大海润喉饮。讲解冰敷、盐水漱口等物理降温与消炎方法。强调辨别咽喉剧痛、吞咽困难、声音嘶哑加剧等紧急情况。 消化系统常见不适： 胃痛、胃胀的日常管理： 详尽分析胃酸过多、消化不良、胃炎等引起的胃部症状。提供温和养胃的饮食原则，如少食多餐、避免辛辣刺激性食物、规律进食。介绍暖胃的饮品（如小米粥、山药粥）和有助于消化的食物（如木瓜、山楂）。讲解腹部热敷、轻柔按摩促进肠道蠕动的方法。指导读者识别胃溃疡、胃出血等需要紧急就医的信号。 腹泻、便秘的应对之道： 细致分析不同原因（如饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征）导致的腹泻与便秘。提供居家缓解腹泻的饮食建议，如米汤、苹果泥，以及防止脱水的饮水原则。讲解促进肠道蠕动的食物（如香蕉、燕麦、富含膳食纤维的蔬菜）和运动。介绍温和的通便方法，如腹部按摩、睡前温水浴。特别提醒注意腹泻便血、剧烈腹痛等情况。 恶心、呕吐的居家缓解： 探讨食源性问题、晕车、孕吐等引起的恶心呕吐。提供缓解恶心的简单方法，如姜糖水、薄荷糖、新鲜空气。讲解在呕吐后如何逐步恢复进食，以及避免加重不适的食物。强调持续呕吐、呕吐物带血等情况的严重性。 心血管与循环系统初步关注： 心悸、胸闷的居家观察： 介绍可能导致心悸（如情绪波动、运动、咖啡因）的常见因素。讲解在家中如何监测心率，记录心悸的频率、持续时间及诱发因素。指导通过深呼吸、放松训练来缓解轻度不适。重点强调，若出现胸痛、呼吸困难、头晕目眩等症状，必须立即就医。 肢体肿胀的初步判断： 分析引起肢体（特别是下肢）肿胀的常见原因，如久站、久坐、体内水分潴留。提供居家抬高患肢、适度按摩、穿弹力袜的建议。提醒警惕突然的、单侧的、伴随疼痛的肿胀，这可能是深静脉血栓的信号，需要紧急医疗评估。 第二部分：慢性病管理中的居家辅助疗法与生活调适 糖尿病患者的居家血糖管理： 均衡饮食的重要性： 详细解析各类食物的升糖指数（GI值），指导读者如何制定适合自己的低GI饮食计划。介绍糖尿病患者的“健康餐盘”模型，强调全谷物、蔬菜、优质蛋白的摄入。提供低糖、低脂的烹饪方法和食谱示例。 适度运动的居家实践： 推荐适合糖尿病患者的温和运动，如快走、太极拳、游泳。讲解运动前后监测血糖的重要性，以及如何根据运动量调整饮食和药物。 自我监测与用药依从性： 强调血糖自我监测的频率和意义。指导患者如何正确使用血糖仪，记录血糖变化。讲解口服降糖药和胰岛素注射的基本知识，强调遵医嘱按时按量用药，并分享如何应对低血糖和高血糖的紧急处理方法。 高血压患者的居家血压调控： 低盐、低脂饮食的执行： 详细说明每日盐摄入量的建议，以及如何识别食物中的隐形盐。推荐对血压有益的食物，如富含钾的蔬菜水果（香蕉、菠菜）、富含镁的坚果。讲解减少饱和脂肪和反式脂肪摄入的重要性。 减压与放松技巧： 介绍冥想、瑜伽、规律作息等有助于降低血压的生活方式。讲解如何在日常生活中管理压力，避免情绪波动对血压的影响。 监测与用药指导： 指导患者如何在家中准确测量血压，记录血压变化趋势。强调规律服药的重要性，并提醒患者注意药物可能出现的副作用，以及在血压控制不佳时的就医时机。 关节炎患者的居家舒缓与功能锻炼： 抗炎食物的推荐： 介绍富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），以及具有抗氧化和抗炎作用的香料（如姜黄、生姜）。讲解限制促炎食物（如加工食品、过量红肉）的原则。 温和运动与物理疗法： 推荐适合关节炎患者的低冲击运动，如游泳、骑固定自行车。讲解居家热敷、冷敷的适用时机和方法。介绍简单的关节活动度训练和力量练习，以维持关节功能，减轻疼痛。 辅助器具与日常生活技巧： 介绍一些辅助器具（如助行器、开瓶器）如何帮助患者减轻日常生活负担。分享如何调整居家环境，方便行走和活动。 第三部分：常见皮肤问题与心理健康的居家护理 皮肤的日常养护与问题早期干预： 痤疮、湿疹的居家护理： 针对青春期痤疮、成人痤疮，以及不同类型的湿疹（如特应性皮炎、接触性皮炎），提供温和的清洁、保湿方法。介绍居家可以尝试的天然护肤成分，以及避免加重病情的禁忌。讲解何时应寻求皮肤科医生的专业诊断和治疗。 真菌感染（如足癣、股癣）的居家处理： 介绍真菌感染的常见表现，以及居家保持清洁干燥的重要性。推荐一些具有抑菌作用的天然护理方法。强调遵医嘱使用抗真菌药物，并讲解如何预防复发。 常见过敏反应的初步缓解： 针对蚊虫叮咬、植物接触引起的局部瘙痒红肿，提供冷敷、炉甘石洗剂等居家缓解方法。讲解如何辨别食物过敏、药物过敏等全身性过敏反应的严重性，并指导何时需立即就医。 情绪与睡眠的居家调适： 轻度焦虑与抑郁的自我疏导： 介绍识别轻度情绪问题的迹象。推荐一些有效的放松技巧，如渐进性肌肉放松法、正念呼吸。讲解建立规律作息、健康饮食、适度运动对改善情绪的积极作用。鼓励通过与亲友交流、发展兴趣爱好来寻求支持。 失眠的居家应对策略： 分析失眠的常见原因，如不良的睡眠习惯、睡前过度思考。提供改善睡眠环境（如黑暗、安静、凉爽）的建议。讲解睡前放松活动（如温水泡澡、听舒缓音乐），以及避免睡前摄入咖啡因和酒精。强调建立固定的睡眠时间表的重要性。 儿童常见行为问题的理解与引导： 针对儿童的注意力不集中、情绪易激惹等问题，提供家长可以采取的理解和引导方法。强调正面管教、建立规则、提供安全感的重要性。 第四部分：家庭急救常识与危机应对 跌倒、烧烫伤的居家急救： 跌倒后的初步评估与处理： 教授如何判断跌倒是否造成骨折、内出血等严重损伤。指导轻微跌倒的居家护理方法，如冰敷、休息。强调头部着地、意识不清、肢体畸形等情况下的急救原则，并立即拨打急救电话。 烧烫伤的居家处置： 区分一度、二度、三度烧烫伤。详细讲解烧烫伤后第一时间用流动的冷水冲洗的重要性，以及避免使用偏方（如牙膏、酱油）。指导如何对小范围浅度烧烫伤进行居家包扎和护理。强调大面积、深度的烧烫伤必须立即就医。 中毒事件的居家应对： 食物中毒的紧急处理： 讲解怀疑食物中毒后的紧急步骤，如停止进食可疑食物、催吐（在特定情况下）以及保持水分摄入。强调收集可疑食物样本以便查明原因。 误服药物或化学品的应对： 指导如何快速判断误服物品的性质和剂量。强调立即拨打急救电话或中毒控制中心电话，并提供被误服物品的包装信息。 家庭成员突发疾病时的初步判断与呼叫： 心肺复苏（CPR）的简易指南： 提供基础的心肺复苏步骤，包括判断意识、呼吸，以及胸外按压和人工呼吸的基本要领。强调熟练掌握CPR技能的重要性，并鼓励参加专业培训。 何时拨打急救电话： 明确列出需要立即拨打120（或其他地区急救电话）的各种紧急情况，如呼吸停止、严重外伤、意识丧失、突发剧烈胸痛等。强调在呼叫急救电话时，应清晰、准确地描述病情、地点和联系方式。 本书的特色： 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的医学术语，用最贴近生活的语言解释复杂的健康知识。 图文并茂： 配备精美的插图和清晰的流程图，帮助读者更直观地理解和记忆。 实用性强： 聚焦于家庭日常健康管理，提供的建议和方法均是居家可操作的。 科学严谨： 所有内容均基于最新的医学研究成果和临床实践，确保信息的可靠性。 强调预防与自我管理： 不仅关注疾病的治疗，更强调通过科学的生活方式和早期干预来预防疾病的发生，提升生活质量。 《现代家庭健康宝典：疑难杂症的居家应对策略》是一本您家中必备的健康生活百科，它将帮助您和您的家人更从容地面对各种健康挑战，建立更健康、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆