具体描述
《中医筋伤(第2版)(中医骨伤专业)》是全国中医药高职高专教育卫生部规划教材之一，供全国中医药高职高专院校中医骨伤专业使用。本教材是根据全国中医药高职高专教育卫生部规划教材第2版修订及新增专业教材主编人会议的精神，及在广泛征求全国高职高专院校有关专家、课程教师和广大学生意见的基础上，并结合近年来中医筋伤学发展情况和专科特点进行了修订。修订过程中始终围绕高职高专的培养目标，即培养实用型、技能型人才，严格把握教材内容的深度、广度和侧重点，同时注重坚持教材的先进性，把近年来骨伤领域中成熟的新知识、新技术、新成果吸收到教材中来。
《经络养生功法图解》 内容概要： 本书是一部系统介绍经络养生功法的实用指南，以图文并茂的形式，深入浅出地阐述了人体经络的运行规律、重要穴位的功能，并提供了多种易学易行的养生功法，旨在帮助读者通过调理经络，实现强身健体、预防疾病、延缓衰老的健康目标。全书共分为八章，内容详实，逻辑清晰，兼具科学性与操作性。 第一章：经络概论与养生智慧 本章首先简要介绍了中医经络学说的基本概念，包括经络的定义、起源、组成（经脉、络脉、孙络、浮络）、十二正经、奇经八脉的走向与联系。强调经络是人体气血运行的通道，是脏腑之间、人体内外沟通联系的桥梁，是维持生命活动、抵御疾病的关键。接着，深入探讨了经络与养生之间的紧密联系，阐述了“治未病”的理念在经络养生中的应用，以及如何通过经络的疏通与调和来达到“天人合一”、“形神合一”的健康境界。本章还将介绍一些古老的中医养生智慧，如顺应四时、动静结合、情志调养等，并说明这些养生理念如何通过调理经络得以实现。 第二章：重要经络的识别与功能解析 本章聚焦于十二正经和奇经八脉中的核心经络，详细介绍其走向、循行路线、主要经过的脏腑及体表部位，并重点解析每一条经络在人体生理病理中的具体作用。例如，肺经与呼吸系统、皮肤的关系；胃经与消化系统、面容的关系；肝经与情志、筋骨的关系；肾经与生殖、骨骼、耳窍的关系等。此外，还会对任脉、督脉、冲脉、带脉这几条奇经八脉的功能和在养生中的重要性进行阐述。通过本章的学习，读者能够对人体经络的分布有初步的认识，并理解不同经络的功能差异及其对身体健康的影响。 第三章：经络与人体健康的关系 本章深入探讨经络失调可能引发的各种健康问题。当经络因寒邪、湿邪、热邪侵袭，或因气血瘀滞、情志不畅、过度劳累等原因导致运行不畅时，会出现一系列不适症状。本章将具体分析经络不通的常见表现，例如：寒凝血瘀导致肢体疼痛、麻木；湿热蕴结导致皮肤瘙痒、红肿；气滞血瘀导致胸闷、胁痛；肝郁化火导致头痛、烦躁等。同时，本章还将从整体观念的角度，阐述经络系统在维护人体内环境稳定、免疫功能、抗病能力等方面的作用。理解经络失调与疾病的关系，是掌握经络养生的前提。 第四章：基础经络疏通手法 本章是本书的实践核心，系统介绍了多种基础的、可在家中自行操作的经络疏通手法。这些手法包括但不限于： 按压法： 针对特定经络和穴位，运用指腹、掌根等进行不同力度的按压，以疏通经络、缓解疼痛。详细讲解按压的力度、频率、持续时间以及注意事项。 揉捏法： 以揉为主，捏为辅，对经络循行路线上的肌肉进行揉捏，以放松肌肉、促进气血流通。 叩击法： 运用空心拳或手指对经络循行部位进行轻柔叩击，以震动经络，激发其活力。 拍打法： 使用手掌或拍打器对经络部位进行有节奏的拍打，以舒展筋骨、驱散瘀滞。 弹拨法： 运用指尖对经络循行部位进行弹拨，以疏通局部的气血阻滞。 温热法： 介绍如何利用艾灸、热敷等方法，通过温热的刺激来温暖经络，促进气血运行。 每种手法都配以清晰的动作分解图，并详细说明操作要领、适用范围、禁忌人群以及如何根据自身情况调整。 第五章：全身十二正经疏通导引功 本章针对十二正经，设计了一套系统的、循序渐进的全身疏通导引功法。这套功法将十二正经按一定顺序串联起来，通过一系列特定的动作、呼吸配合，引导气血在全身经络中顺畅运行。例如： 肺经导引： 包含扩胸、展臂等动作，配合深呼吸，以调理肺气，增强呼吸功能。 大肠经导引： 结合转体、推移等动作，以促进肠道蠕动，改善消化。 胃经导引： 包含腹部按揉、屈膝等动作，以健脾和胃，增进食欲。 脾经导引： 强调抬腿、摆臂等动作，以健脾益气，提高身体吸收能力。 心经导引： 侧重于心脏区域的舒展与放松，配合冥想，以宁心安神。 小肠经导引： 结合侧弯、推拿等动作，以促进小肠消化吸收。 膀胱经导引： 包含后伸、推背等动作，以疏通膀胱经，利尿排毒。 肾经导引： 强调腰部活动与足部按摩，以滋补肾气，强健腰肾。 心包经导引： 专注于胸部区域的舒展，以缓解胸闷、心悸。 三焦经导引： 结合肩颈运动与全身的伸展，以调理气机升降。 胆经导引： 侧重于侧身活动与叩击，以疏通肝胆，清热利湿。 肝经导引： 包含腿部拉伸与脚部按摩，以疏肝理气，舒展筋骨。 每套导引功法都附有详细的动作图解、呼吸指导以及练习时的注意事项。 第六章：奇经八脉与养生秘法 本章重点介绍奇经八脉在养生保健中的独特作用，并提供相应的养生秘法。 任脉： 强调其“阴脉之海”的作用，介绍调理任脉的功法，如腹部按摩、静功等，以滋阴养血、调经安胎。 督脉： 强调其“阳脉之海”的作用，介绍调理督脉的功法，如叩齿、梳头、八段锦中的某些动作等，以振奋阳气、强身健脑。 冲脉： 阐述其“血海”的作用，介绍与月经、生育相关的调理方法，如腹部热敷、特定穴位按揉等。 带脉： 介绍调理带脉的方法，如腹部缠绕、腰部扭转等，以疏通腰腹气血，改善腰腹部肥胖。 阴跷脉、阳跷脉： 介绍其与睡眠、肢体活动的关系，提供相应的辅助方法。 阴维脉、阳维脉： 介绍其在固摄与维系体表方面的作用，以及如何通过特定动作进行辅助调理。 本章还穿插介绍了一些古老的养生秘法，如“内服”、“外敷”等，但均以安全、温和、易于掌握为原则。 第七章：经络养生与日常起居 本章将经络养生融入到日常生活的方方面面，指导读者如何在日常起居中实践经络调理。 饮食养生： 介绍不同季节、不同体质的人群，如何通过合理饮食来调养相应经络。例如，春季宜疏肝，多食蔬菜；夏季宜清心，多食瓜果；秋季宜润肺，多食梨；冬季宜补肾，多食黑豆。 作息养生： 强调规律作息的重要性，如“日出而作，日落而息”，并结合经络的运行时间，指导读者在不同时段进行相应的调养。 运动养生： 除了专门的导引功法，还将介绍适合不同人群的日常运动，如散步、慢跑、太极拳等，以及这些运动如何与经络疏通相结合。 情志养生： 探讨情绪对经络的影响，指导读者如何通过调节情志来维护经络的畅通，如学会放松、保持积极心态等。 环境养生： 简述居住环境、气候等因素对经络的影响，并提供相应的适应性建议。 第八章：常见病症的经络调理与个案分析 本章针对一些常见的、与经络密切相关的病症，提供具体的经络调理方案，并辅以案例分析，增强指导的实用性。涵盖的病症可能包括： 头痛、偏头痛： 调理膀胱经、胆经、肝经等。 颈椎病、肩周炎： 调理督脉、膀胱经、小肠经、三焦经等。 胃痛、消化不良： 调理胃经、脾经、肝经等。 失眠、多梦： 调理心经、小肠经、肝经、胆经等。 腰腿疼痛： 调理膀胱经、肾经、肝经、脾经等。 月经不调： 调理任脉、冲脉、肝经、脾经等。 每个病症的调理方案都会详细说明涉及的经络、穴位、手法、功法以及注意事项。同时，通过生动的个案分析，展示经络养生在实际应用中的效果，帮助读者更好地理解和掌握。 本书特色： 系统性强： 全面覆盖经络学说的基础理论、重要经络、常见病症调理以及生活化养生方法。 实用性高： 提供大量易学易练的功法和手法，并配以精美图解，便于读者自行操作。 科学严谨： 遵循中医理论，但表达方式通俗易懂，避免晦涩难懂的专业术语。 注重养生： 强调“治未病”的理念，旨在通过主动调理，达到健康长寿的目的。 图文并茂： 大量采用写实插图和示意图，直观展现经络走向、穴位位置和功法动作。 《经络养生功法图解》是一本值得所有关注健康、追求身心和谐的读者阅读和收藏的工具书。通过学习和实践本书的内容，您将能够掌握一套行之有效的经络养生方法，开启健康、活力的人生新篇章。
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