失眠防與治 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-13
失眠防與治 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
《失眠防與治》內容簡介:失眠癥是指持續相當長時間對睡眠的質和量的不滿意狀態。全世界約有20%~30%的成人患有失眠癥。《失眠防與治》從對失眠的認識談起,主要介紹瞭失眠的科學養生、飲食防治、閤理運動、心理調適以及中西醫防治等方麵的內容,是一本適閤大眾閱讀的健康教育讀物。
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