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失眠防與治
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作者
譯者
2010-1 出版日期
137 頁數
21.00元 價格
叢書系列
9787560533575 圖書編碼

失眠防與治 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-28

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失眠防與治 在線電子書 用戶評價

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失眠防與治 在線電子書 著者簡介

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失眠防與治 在線電子書 圖書描述

《失眠防與治》內容簡介：失眠癥是指持續相當長時間對睡眠的質和量的不滿意狀態。全世界約有20％～30％的成人患有失眠癥。《失眠防與治》從對失眠的認識談起，主要介紹瞭失眠的科學養生、飲食防治、閤理運動、心理調適以及中西醫防治等方麵的內容，是一本適閤大眾閱讀的健康教育讀物。

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失眠防與治 在線電子書 讀後感

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