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出版者:Distributed by Prentice Hall

作者:Wade E Cutler

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1988

价格:USD 7.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780139309755

丛书系列:

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掌控时间，解锁潜能：高效阅读的秘密 在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的数据、报告、邮件和书籍淹没。时间成为了最稀缺的资源，而阅读，作为获取知识、提升思维深度的关键途径，其效率的提升显得尤为迫切。然而，许多人仍陷于传统、缓慢的阅读模式中，感觉自己仿佛被困在一个无尽的信息迷宫里，付出了大量时间，却收效甚微。他们渴望一种革命性的方法，能够让他们在保持理解深度的同时，将阅读速度提升数倍，从而从“阅读的奴隶”转变为“知识的驾驭者”。 本书正是为了回应这种深层需求而诞生。它不是关于快速翻阅文字的技巧，而是关于重塑你与文本互动的方式，从根本上优化你的认知处理流程，实现效率与理解力的完美平衡。 告别低效的阅读习惯 我们首先要做的，是深入剖析那些拖慢你阅读速度的“隐形杀手”。大多数人在阅读时，无意识地重复着一些古老的、低效的习惯。 1. 内在语音（Subvocalization）的束缚： 几乎所有初学者都在“默读”。你的眼睛在快速移动，但你的大脑却被限制在你的说话速度上——通常每分钟150到250个词。这种声音化的过程，极大地限制了信息输入的速度。本书将详细解析如何逐步“脱敏”这种习惯，训练你的大脑直接处理视觉信息流，而不是依赖听觉中转站。我们提供的不是简单的“不要出声”的口号，而是一套循序渐进的听觉抑制训练，结合特定的视觉引导技术，让你自然而然地跨越“说话速度”的瓶颈。 2. 回读（Regression）的陷阱： 许多读者因为担心错过关键信息，会不自觉地回头去重读刚刚读过的句子，甚至词语。这种不安全感驱使下的回读，会彻底打断阅读的流畅性，将阅读时间浪费在重复处理上。我们将教你如何建立“足够好的信心”。通过理解大脑记忆和理解的运作机制，你将学会信任自己的初步理解能力，并在阅读过程中同步进行“前瞻性信息锚定”，从而将回读率降到最低。 3. 视野狭窄（Fixation Span）的限制： 人眼在阅读时，并不是像摄像机一样连续扫描的，而是由一系列被称为“注视点”（Fixations）的停顿组成的。大多数人每次只聚焦于一到两个词。本书将引导你进行扩展视野的训练，教你如何通过眼部肌肉的调整和大脑的视觉处理能力，将一次注视点涵盖的词汇量从两个扩展到四个、六个，甚至更多。我们将探讨如何利用外围视觉（Peripheral Vision）来捕捉更多的上下文信息，实现“区块阅读”而非“逐词阅读”。 系统的训练体系：从基础到精通 本书的精髓在于提供一套结构化的、可量化的训练体系。这不是理论探讨，而是实操手册。 第一阶段：基线校准与心态重塑（Awareness & Mindset） 在开始任何速度训练之前，你需要知道自己目前的真实速度和理解力基准。我们将提供精确的计时和测试方法。更重要的是，我们会挑战你对“理解”的传统认知。快速阅读不等于肤浅阅读；相反，它要求你更专注、更主动地提取核心信息。我们会帮助你建立“主动阅读心态”，将阅读视为一场与作者进行的、目标明确的“信息狩猎”。 第二阶段：视觉流畅性与眼动控制（Visual Flow & Control） 这是速度提升的核心技术区。 引导技术（Pacing Techniques）： 介绍使用手指、笔或其他视觉指示物来引导眼球运动的原理和实操。我们重点探讨如何利用这些外部刺激来打破内在语音的约束，建立稳定的阅读节奏。这包括“扫视引导法”和“节奏化扫描法”，旨在让你的眼睛保持恒定的、向前的动量。 视野拓展训练（Perceptual Expansion Drills）： 设计了一系列渐进式的练习，从简单的识别中心词汇扩展到识别句子结构和短语组。这些练习旨在训练你的眼球肌肉，使其能够在更少的注视点内处理更多的信息单元。 第三阶段：认知压缩与信息筛选（Cognitive Compression & Filtering） 速度的提升最终依赖于大脑的处理效率。你必须学会快速区分“核心论点”与“支持性细节”。 结构化阅读模式： 学习识别不同类型文本（叙事、论证、说明）的内在组织结构（如“问题-解决方案”、“因果链条”、“总分结构”）。一旦你掌握了文本的“骨架”，你的大脑就可以快速填充细节，而无需逐句解析。 关键信息提取（Key Information Harvesting）： 教授如何通过识别信号词（Signposts）、主题句和总结句，在文本中建立一个高效的信息提取地图。这使得你在阅读时，大脑能自动将非核心信息降级处理，从而专注于主干。 第四阶段：高级应用与跨领域迁移（Advanced Application） 训练的终极目标是将新速度和理解力固化，并应用到你日常接触的各种材料上。 处理复杂内容： 如何在保持对哲学、技术文档或法律文本等高密度信息进行有效处理时，运用这些技巧。我们将讨论如何有策略地在不同章节之间切换“阅读模式”——在需要深度分析时慢下来，在需要快速概览时加速。 记忆整合策略： 速度与记忆并非对立面。我们将结合联想记忆、思维导图的初步构建技巧，确保快速摄入的信息能够有效地转化为长期知识，而不是“读完就忘”。 本书承诺的价值 阅读，不应是负担，而应是通往无限知识世界的快捷通道。通过本书提供的全面、科学、注重实践的训练方法，你将不仅仅是读得“更快”，而是读得更“聪明”。你将能够： 1. 显著提升信息摄入量： 在相同时间内吸收过去三倍甚至四倍的知识。 2. 提高专注度： 强迫大脑进入高度集中的状态，减少分心。 3. 增强批判性思维： 快速识别论点的逻辑结构，有效评估信息的价值。 4. 夺回时间主导权： 将阅读所需的时间缩短，释放出更多时间用于思考、实践和生活。 这本书是为你那些感觉时间总是不够用的求知者准备的。准备好超越你目前的阅读极限，真正掌控你获取知识的节奏。

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我之所以对《Triple Your Reading Speed》这本书充满期待，很大程度上是因为我生活在一个信息爆炸的时代，每天都有海量的信息需要我去处理。我常常感觉自己像一个在信息的洪流中奔跑的赛跑者，虽然努力奔跑，但总觉得追赶不上。我希望这本书能够成为我的“助推器”，帮助我提高我在信息时代的“信息获取能力”。我期待书中能够提供一些关于“快速筛选和识别关键信息”的技巧。我不需要把每一句话都嚼碎了咽下去，而是需要能够快速地抓住文本的骨架和核心观点。我希望这本书能够教我如何有效地利用“略读”和“扫读”等技巧，并且能够在快速浏览的同时，保持对内容的理解。我特别关心书中关于“批判性阅读”的章节。我相信，真正的阅读者不仅要能读得快，更要能读得深，能够独立思考，辨别信息的真伪和价值。我希望这本书能够帮助我成为一个更具智慧和效率的读者，在信息海洋中，更有效地导航，找到真正有价值的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《Triple Your Reading Speed》给我最直观的感受，就是它的实用性和针对性。我是一个对时间管理和效率提升非常有追求的人，尤其是在我所从事的专业领域，需要不断地学习和吸收大量的最新信息。我常常觉得，如果我能更快更有效地阅读，我的工作效率和学习能力将会有质的飞跃。这本书的出现，简直就是为我量身定做的。我翻看了一下书中的一些插图和图表，虽然还没有深入研究，但它们似乎都在以一种非常直观的方式解释着一些复杂的阅读原理。我特别喜欢那些能够用清晰的图示来阐述概念的书籍，因为这样更容易理解和记忆。我希望这本书能够提供一些具体的、可量化的练习方法，让我在阅读过程中能够明确地知道自己应该做什么，以及如何衡量自己的进步。我关注的不仅仅是“快”，更是“高效”。也就是说，在提高阅读速度的同时，我更希望能够保持甚至提升我的理解能力和记忆力。我希望这本书能教我如何更聪明地阅读，而不是盲目地追求速度。我期待在读完这本书之后，能够拥有一套属于自己的、能够应对不同类型文本、不同阅读需求的“阅读工具箱”，让我在面对任何阅读任务时，都能游刃有余，事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够帮助我“优化”现有技能的书籍非常感兴趣。《Triple Your Reading Speed》恰好符合我的这一需求。我自认为我的阅读能力还算不错，但是“不错”不代表“最好”，尤其是在这个竞争激烈的时代，效率的微小提升都可能带来显著的优势。我希望这本书能够帮助我发现我阅读过程中可能存在的“盲点”和“效率瓶颈”，并提供针对性的解决方案。我期待书中能够解释一些关于大脑信息处理的科学原理，让我能够从根源上理解为什么某些方法有效，而另一些方法则不然。我特别关注书中关于“专注力”和“记忆力”的训练方法。我常常发现，即使我读得很快，但如果无法将信息有效地转化为记忆，那么阅读的意义也会大打折扣。我希望这本书能够帮助我建立一种“输入-处理-输出”的完整高效阅读体系。我期待这本书能成为我个人能力提升的“催化剂”，让我能够更快地吸收知识，更准确地理解信息，并且能够将所学内容更好地应用于实际工作中。

评分☆☆☆☆☆

我对于提升阅读速度的探索，可以说是由来已久。从学生时代开始，我就发现自己阅读速度相对较慢，这在需要大量阅读才能应对考试的阶段，给我带来了不小的压力。虽然通过大量的练习，我的阅读速度有所提高，但我总觉得还有提升的空间，而且我对“真正的”高效阅读充满了好奇。所以，当我在网上偶然看到《Triple Your Reading Speed》这本书的介绍时，我毫不犹豫地将其加入了我的“必读书单”。我希望这本书能提供一些科学的、基于大脑科学原理的阅读方法。我曾经读过一些关于“视觉追踪”和“眼球运动”的科普文章，如果这本书能将这些理论和实践结合起来，那就太棒了。我期待它能提供一些可以立即实践的练习，比如每天进行几次短时间的训练，然后观察自己的进步。我尤其关注那些能够帮助我克服“回读”习惯的方法，因为我发现自己经常会不自觉地重复阅读某些句子，这极大地影响了我的阅读效率。我希望这本书能帮助我训练我的大脑，让它能够更流畅、更连贯地处理信息，从而达到一种“一目十行，过目不忘”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，整体色调是那种让人感觉平静而专注的蓝色，配合着上面“Triple Your Reading Speed”这样简洁有力的字样，一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得阅读是一件很耗时的事情，虽然我喜欢看书，但总觉得时间不够用，每天的工作和生活节奏这么快，要想再挤出时间来阅读，并且有所收获，确实需要一些方法。这本书的标题直接点出了我的痛点，让我觉得它可能真的能解决我的问题，所以毫不犹豫地购买了。拿到书的那一刻，我翻看了目录，虽然还没有开始深入阅读，但光看目录上的标题，我就能感受到作者在内容组织上的用心。每个章节的标题都很吸引人，似乎都指向了某种实用的技巧或者思维方式。我特别期待那些能够帮助我克服阅读障碍，提高理解力，甚至让我在阅读时能保持更长久专注力的部分。我希望能通过这本书，找到一种科学有效的方法，让我的阅读效率翻倍，甚至三倍，这样我就可以在有限的时间里，接触到更多的知识和信息，不断充实自己。我一直相信，学习是终身的事业，而阅读是学习最直接、最有效的方式之一。如果这本书能让我成为一个更高效的读者，那它绝对是我今年最值得的一笔投资。我已经在脑海里构思好了，一旦开始阅读，我会每天抽出固定的时间来实践书中的方法，并随时记录自己的进步和遇到的挑战，以便更好地吸收和运用书中的知识。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一种“阅读冥想”的概念，就是希望在阅读的过程中，能够达到一种心流状态，完全沉浸在书本的世界里，既能高效吸收信息，又能享受阅读带来的宁静和愉悦。所以，当我在书店看到《Triple Your Reading Speed》时，我立刻被它的名字所吸引。我感觉这本书可能不仅仅是教你一些速读的技巧，更是在引导你如何去“感受”阅读，如何与文字建立更深层次的连接。我希望作者能在这本书中分享一些关于专注力训练和心智模式调整的方法，帮助我克服那些在阅读过程中容易出现的走神、疲惫等问题。我希望它能教会我如何有效地利用零碎的时间进行阅读，如何将阅读融入我的日常生活，成为一种自然而然的习惯，而不是一种需要刻意去完成的任务。我非常期待这本书中能有一些关于“主动阅读”的技巧，比如如何带着问题去阅读，如何预测内容，如何质疑作者的观点等等。因为我坚信，有效的阅读不仅仅是被动地接收信息，更是积极主动地与作者进行思想的交流。我希望通过这本书，我能够成为一个更有洞察力、更有批判性思维的读者，而不仅仅是一个“读得快”的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书《Triple Your Reading Speed》的出版，对于我这样一个渴望在知识海洋中遨游，但又常常被时间追赶的人来说，简直是一个福音。我一直认为，阅读是我们获取新知、拓展视野的最重要途径之一。然而，现实是，我们每天面对的信息量巨大，而用于阅读的时间却相当有限。这使得我常常感到焦虑，总觉得自己能够阅读的书籍和信息远远不够。我非常期待这本书能够提供一套切实可行的方法，帮助我突破这个瓶颈。我希望它能够教我如何在短时间内消化大量信息，并且能够清晰地理解和记忆关键内容。我特别关注书中关于“主动学习”和“深度阅读”的探讨。我希望作者不仅仅是教授“如何读得快”，更重要的是“如何读得好”。也就是说，在提高速度的同时，我更希望能够提升我对阅读内容的理解深度和分析能力。我希望通过这本书，我能够成为一个更从容、更高效的学习者，能够在有限的时间里，获得最大的知识收益。我期待这本书能成为我通往知识海洋的“快车道”，让我能够更自由地探索更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够改变人们生活方式，带来积极影响的书籍抱有极大的热情。《Triple Your Reading Speed》这本书，从名字上就传递出一种赋能的感觉，让我觉得它能够帮助我突破现有的局限，实现某种程度的“升级”。我希望这本书能够教会我一种“高效阅读思维”，这不仅仅是关于阅读技巧，更是关于如何以更高效、更有条理的方式去接触和处理信息。我希望它能够帮助我克服那些容易导致阅读效率低下的坏习惯，比如分心、被动阅读等，并且能够建立起一套积极主动的阅读模式。我特别期待书中能提供一些“个性化”的指导，因为我知道每个人的学习方式和节奏都不同。我希望我能够根据书中的建议，找到最适合自己的阅读方法，并且能够循序渐进地提升我的阅读能力。我希望这本书能够成为我知识获取和个人成长道路上的重要伙伴，让我在未来的学习和工作中，能够事半功倍，不断超越自我。

评分☆☆☆☆☆

我对于《Triple Your Reading Speed》这本书的期待，很大一部分源于我对“学习方法”本身的热衷。我一直相信，掌握正确的学习方法，比单纯地投入大量时间学习更为重要。阅读是学习中最基础也最核心的环节，如果我能在阅读效率上取得突破，那么我整个的学习能力都会得到质的提升。我希望这本书能够提供一套系统性的、可操作性强的“阅读训练计划”。我喜欢那些有明确步骤和反馈机制的方法，这样我才能知道自己是否在正确的轨道上，并且能够及时调整。我希望书中能包含一些关于“如何选择阅读材料”以及“如何根据不同目的调整阅读策略”的内容。例如，当我需要快速浏览一份研究报告时，我应该用什么方法？当我想要深入理解一本经典著作时，又应该采取什么策略？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能够帮助我建立一种“灵活”的阅读能力，让我在面对各种阅读任务时，都能找到最适合自己的方法，从而达到事半功倍的效果。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够颠覆传统认知，带来全新视角和方法的书籍情有独钟。而《Triple Your Reading Speed》这本书，从书名上就散发着一种“颠覆”的气息。在信息爆炸的时代，阅读的速度和效率直接决定了我们获取知识的速度和广度。我常常感到自己像一个在信息海洋中挣扎的普通人，虽然努力划桨，但前进的速度却远不如期望。所以我一直在寻找能够帮助我“破局”的书籍。这本书的出现，无疑给了我一个全新的希望。我之前也尝试过一些提高阅读速度的方法，但往往效果不佳，甚至有些方法会让我在追求速度的同时牺牲了理解的深度。这让我有些沮丧，也让我更加渴望找到一种真正平衡速度与理解的终极秘籍。这本书的作者，据说在阅读效率领域有着深厚的造诣，这一点让我充满了期待。我希望他能分享他多年的研究成果和实践经验，提供一套系统化的、易于操作的理论体系和方法论。我尤其关注那些能够从根本上改变我们阅读习惯和思维模式的部分，因为我相信，真正的效率提升，源于对阅读本质的深刻理解和对大脑潜能的有效激发。我希望这本书不仅仅是一本“速读技巧”的教程，更是一次对大脑阅读能力的“重塑”之旅。我迫不及待地想知道，它将如何帮助我打开阅读的“任督二脉”，让我的阅读体验产生翻天覆地的变化。

评分☆☆☆☆☆

读到一半放弃了。书里教你看书时眼球不要从左到右，而要沿中间一条线从上往下走。 我意识到，这不是为我想要的武功秘籍啊！自己英文阅读水平还不到练习这套方法的门槛，当前我阅读速度的瓶颈还在单词量和熟练度（而不是眼球移动的速度-_-!），所以只好先弃了。

评分☆☆☆☆☆

主要讲不可以默读，指读，眼睛停留次数越少越好。有些训练视觉范围的小测试，弄得我眼睛直流眼泪就放弃了。很多阅读和阅读理解题目全被我跳过去了。。。

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偶是强烈推荐的，赞一个。

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主要讲不可以默读，指读，眼睛停留次数越少越好。有些训练视觉范围的小测试，弄得我眼睛直流眼泪就放弃了。很多阅读和阅读理解题目全被我跳过去了。。。

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读到一半放弃了。书里教你看书时眼球不要从左到右，而要沿中间一条线从上往下走。 我意识到，这不是为我想要的武功秘籍啊！自己英文阅读水平还不到练习这套方法的门槛，当前我阅读速度的瓶颈还在单词量和熟练度（而不是眼球移动的速度-_-!），所以只好先弃了。