Michelle Kwan pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Wallner, Rosemary

出品人:

页数:48

译者:

出版时间:2001-9

价格:$ 8.98

装帧:

isbn号码:9780736891820

丛书系列:

图书标签:

• 花样滑冰
• 米歇尔·关
• 运动员
• 自传
• 体育
• 励志
• 美国
• 冰上运动
• 名人
• 女性榜样

冰雪之上：花样滑冰的艺术与不朽传奇 一卷关于冰上芭蕾的史诗，献给所有在挑战中淬炼出优雅与力量的灵魂。 本书并非专注于某一位特定的花样滑冰运动员的生平传记，而是将目光投向整个花样滑冰运动的宏大画卷，深入剖析这项结合了极致技术、艺术表现力和钢铁般意志的运动的内在精髓、历史演变及其文化影响。我们探讨的，是“滑冰”这项艺术形式本身，是那些在冰面上留下永恒印记的无名英雄与幕后推手，是冰鞋刀刃下每一次与地心引力的抗衡所蕴含的哲学。 第一部分：冰面上的几何学——技术与力学的解构 花样滑冰，被誉为“冰上芭蕾”，其技术难度远超表面所见的优雅。本书的开篇将带您进入冰面下的世界，解构那些令人叹为观止的动作的物理原理。 1. 跃起的科学：轴心与转速的秘密 我们将详尽分析四周跳（Quad Jumps）成功的关键——如何利用起跳瞬间的身体收紧来增加角动量，以及在空中如何精确控制身体姿态以控制旋转速度。从阿克塞尔（Axel）的单周半到如今运动员力求的四周半（Quad Axel），每增加半周，背后都是对空气动力学和人体控制的极限挑战。我们邀请了流体力学专家和运动生物力学教授，用清晰的图表和案例，阐述“进入”与“退出”跳跃时，冰刀与冰面之间的微妙摩擦力如何决定了成败。 2. 旋转的艺术：身体的雕塑与核心的力量 旋转不仅仅是快，更是“深度”与“保持”的体现。本书细致区分了直立旋转、燕式旋转、蹲转的力矩差异，并探讨了如何通过调整臀部、膝盖和手臂的位置，在不降低速度的前提下，创造出令人眼花缭乱的视觉效果。我们深入分析了那些定义了“顶级旋转”的特征：完美的中心轴线、无与伦比的保持时间，以及那些被教练誉为“如同定格”的定点姿态。 3. 编排的逻辑：元素间的过渡与流畅性 现代花滑的规则要求技术元素之间必须实现无缝连接。本章侧重于滑行步法（Footwork Sequences）的编排。这不仅是体能的展示，更是对音乐诠释的体现。我们分析了如何利用“偏心刃”（Rocker）和“倾斜度”（Lean）来设计复杂的步法，如何通过快速的重心转移，让观众完全忽略了运动员正在进行着大量体能消耗极大的技术动作。 第二部分：时代的回响——花滑的历史脉络与审美变迁 花样滑冰的历史是一部技术与艺术相互拉扯、不断演进的历史。本书将追溯其根源，并梳理不同历史时期审美趣味的变化。 1. 从冰鞋到刀刃：工具的革命 追溯到19世纪末，最初的冰鞋只是简单的木板加金属条。我们将详细介绍现代花样滑冰刀刃的结构——从钢材的选择到弧度（Rocker）的设计，以及它们如何彻底改变了运动员在冰面上的可能性。刀刃的进化，直接推动了旋转和跳跃难度的飞跃。 2. 规则的塑造者：艺术分与技术分的拉锯战 本书将回顾几次重大的规则改革，特别是引入“综合评分系统”（IJS）前后，运动风格产生的巨大转变。我们对比了强调“表现力、编排和音乐契合度”的旧时代，与当前更侧重于“基础分值”和“执行分”（GOE）的新体系。这部分内容将探讨规则如何无形中引导了运动员的选择，哪些艺术表达因此被边缘化，哪些技术创新因此被鼓励。 3. 音乐与服装的语言：冰上叙事 花样滑冰的服装不仅仅是装饰，它们是冰上戏剧的一部分。我们分析了不同年代的服装风格——从严谨的燕尾服到自由奔放的现代设计，以及它们如何适应了当时社会对性别角色和运动精神的认知。同时，我们探讨了如何选择音乐（从古典乐到摇滚乐），以及运动员如何通过肢体语言，将抽象的音乐转化为可见的、富有情感的冰上叙事。 第三部分：超越胜负——冰场上的心理韧性与传承 竞技体育的残酷性在于，所有的准备与努力，最终都可能在一瞬间的失误中化为乌有。本书的最后部分，聚焦于运动员内心深处的驱动力。 1. 零下温度下的专注力训练 花样滑冰对心理素质的要求极高。我们采访了多位顶尖运动心理学家，探讨如何在高压环境下保持“心流”状态。训练不仅是体能的重复，更是对恐惧和自我怀疑的系统性“去敏化”。分析了著名的“第一次尝试”心理学原理在四周跳练习中的应用。 2. 伤痛的代价与回归的勇气 冰面是美丽的，但也是无情的。从严重的脚踝扭伤到慢性压力性骨折，伤病是每位顶尖运动员生涯中必然会面对的阴影。本章探讨了现代运动医学如何帮助运动员康复，更重要的是，探讨了运动员如何在伤愈后，重建对冰面的信任和重新找回征服高难度动作的勇气。 3. 导师与学徒：技艺的代际传递 花样滑冰的精髓在于传承。一位优秀的教练不仅仅是技术指导，更是塑造运动员品格和职业生涯的“冰上建筑师”。我们描绘了几代著名教练的执教哲学，他们如何将前人的经验提炼，并以创新的方式传递给下一代，确保这项运动在保持其历史根基的同时，不断突破边界。 结语：永恒的弧线 《冰雪之上》试图捕捉的，不是某个具体的奖牌或分数，而是花样滑冰这项运动本身所代表的人类精神：在瞬息万变的冰面上，追求完美的永恒弧线；在孤独的练习中，铸就无畏的力量；在每一次跌倒之后，选择重新站起，优雅地滑向下一个挑战的决心。这是一本献给冰雪艺术的赞歌，献给那些懂得，真正的胜利，是与自己内心那片冰面和解的探索者。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆