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OsteoPilates

简体网页||繁体网页
Lineback, Karena Thek 作者
译者
出版日期
300 页数
$ 29.27 价格
丛书系列
9789501712698 图书编码

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发表于2024-11-28


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OsteoPilates 在线电子书 图书描述

OsteoPilates recognizes that exercise is only one part of a four-part treatment plan that will build bone density, reduce fracture risk, and improve health for people who suffer from osteoporosis or are at risk for developing this condition. The four-part plan, presented in this book, consists of the following: safe movement for exercise and everyday living, postural awareness, diet, and proper medication. All four factors are covered at length. OsteoPilates offers a specific exercise program for increasing bone density. Readers are also given guidelines for modifying all activities with illustrations and descriptions of how to safely perform numerous everyday tasks such as carrying groceries, lying down in bed, and tying ones shoes.

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